송우중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 송우중학교의 급식메뉴를 경기도포천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
쫄면무침 🥗
훈제오리&머스터드소스
배추김치 🥬
티라미슈케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1087.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 51.1, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 182.3, 철분(mg) : 2.8
봄나물비빔밥 🥗
유부미소국 🥣
찐만두 🥟
오이지무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 140.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.2, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 5.1
차조밥 🍚
부대찌개 🥘
감자채볶음 🔥
양념닭봉치킨 🍗
총각김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 325.5, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
들깨감자국 🥔
양배추&두부쌈장 🧊
아몬드멸치볶음 🔥
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 248.7, 철분(mg) : 3.4
기장밥 🍚
건새우아욱국 🍤
흑임자양상추샐러드 🥗
고구마치즈돈까스&소스 🥩
총각김치 🥬
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 70.9, 칼슘(mg) : 315.4, 철분(mg) : 2.6
김밥볶음밥 🍛
꼬지어묵국 🍢
떡볶이&채소튀김 🍤
깍두기 🍱
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 223.0, 철분(mg) : 2.2
혼합잡곡밥 🍚
낙지전골&칼국수사리 🍜
두부조림 🍲
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
텐저린쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 233.3, 철분(mg) : 3.0
현미찹쌀밥 🍚
바지락냉이된장국 🧊
건파래볶음 🔥
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 234.2, 철분(mg) : 7.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
계란장조림 🐮
버섯잡채 🍄
오이김치 🥬
아침에쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 98.3, 칼슘(mg) : 213.0, 철분(mg) : 4.2
현미찹쌀밥 🍚
사골순대국&매콤다대기 🥣
도토리묵무침 🥗
녹두전 🍳
석박지 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 58.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 128.2, 철분(mg) : 4.0
추가밥 🍚
우리밀모닝빵&딸기잼 🍓
크림스프 🥣
양상추샐러드&키위드레싱 🥗
오이피클 🥒
미트스파게티 🍝
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 114.1, 철분(mg) : 2.3
기장밥 🍚
돼지뼈해장국 🥣
콩나물볶음 🌱
가자미살까스&어니언소스
배추김치 🥬
스테비아대추토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 181.6, 철분(mg) : 2.8
차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
올방개묵무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 128.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
닭봉엿장조림 🐮
진미채무침 🥗
총각김치 🥬
골드키위후레쉬 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 71.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 163.5, 철분(mg) : 1.9
기장밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
돼지갈비찜 🍖
실곤약채소무침 🥗
불판구이김 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 162.8, 철분(mg) : 2.6
바몬드카레라이스 🍛
찹쌀밥 🍚
장각오븐구이&매콤칠리소스 🔥
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 159.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 105.7, 철분(mg) : 2.0
보리밥 🍚
감자호박된장찌개 🥔
메추리알스팸조림 🥚
레몬탕수육 🐷
배추김치 🥬
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.1, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 10.1
흑미밥 🍚
닭개장
미트볼케첩조림 🍲
과일샐러드 🥗
오이지무침 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 49.6, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미찹쌀밥 🍚
동태알탕 🍲
계란찜 🍳
돈육김치볶음 🔥
오이김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 4.3
보리밥 🍚
떡국 🥣
비름나물무침 🥗
찜닭 🐔
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 170.1, 철분(mg) : 2.6
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