양평중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 양평중학교의 급식메뉴를 경기도양평교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흰쌀밥 🍚
황태미역국◈ 🥣
LA돼지갈비찜◈ 🍖
잡채◈ 🥗
배추겉절이 🥬
우리밀
티라미수케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 210.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 203.1, 철분(mg) : 4.0
나물비빔밥&약고추장◈ 🥗
미소된장국 🧊
너비아니구이부추양파무침 🥗
갓김치 🥬
초코우유(허쉬) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 311.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 389.2, 철분(mg) : 5.6
발아현미밥 🍚
명란감자크림우동 🥔
쇠고기우거지국◈+ 🥣
♡돈육간장불고기 🐮
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 225.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.4, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 4.5
검정쌀밥 🍚
수삼닭곰탕 🐮
한우육전콩나물파채무침 🌱
네모감자햄볶음 🔥
섞박지
젤리(피치플럼) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 88.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
♡돼지등뼈감자탕 🦴
브로콜리참깨무침 🥗
♡코다리강정
팔미어파이
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 59.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 368.1, 철분(mg) : 4.7
흑미보리밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
싸먹는오리냉채 🥗
마파두부 🧊
파김치 🥬
요플레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 260.4, 철분(mg) : 3.2
♡김밥볶음밥 🍛
♡꼬지어묵국 🍢
백색단무지 🥗
♡메추리알떡볶이 🥚
채소튀김 🍤
리치에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 351.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 3.9
8곡잡곡밥 🍚
들기름막국수 🥣
맑은콩나물국 🌱
♡마늘보쌈 🥬
영양부추상추겉절이◈ 🥬
보쌈김치 🥬
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 217.5, 철분(mg) : 4.7
소고기미나리밥/달래양념장 🍚
몽글순두부백탕 🧊
미니핫도그&케찹 🌭
파김치 🥬
도시락김 ⬛
바나나(1/2)◈ 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 198.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
유부맑은국◈+ 🥣
불낙볶음◈ms 🔥
궁채나물들깨볶음 🔥
배추김치 🥬
★소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 203.6, 철분(mg) : 4.5
조각서리태밥100 🍚
육개장중 🌶️
찰순대채소볶음 🔥
♡가자미튀김 🍤
깍두기 🍱
골드파인애플◈ 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 204.4, 철분(mg) : 4.5
♡토마토스파게티 🍝
리코타치즈샐러드꿀발사믹D 🥗
모둠피클 🥒
수제크로크무슈(1/2)
흰우유초콕 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 296.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 419.9, 철분(mg) : 4.5
기장밥 🍚
시금치냉이된장국 🧊
무쌈오절판◈+(양수정) 🥬
제육볶음 🔥
오이김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 276.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 239.2, 철분(mg) : 4.9
10곡잡곡밥 🍚
♡설렁탕 🐮
두부조림(오븐) 🍲
아삭이고추무침 🥗
김치전◈ 🥬
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 191.6, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
옥수수쌀밥◈ 🌽
아귀맑은국 🥣
♡마카로니콘샐러드(부찬) 🥗
☆닭갈비 🐔
깻잎김치 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 240.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 352.5, 철분(mg) : 4.1
발아현미밥 🍚
부추계란국 🍳
샤오롱바오
♡자장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.8, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 6.8
가츠동
두부미역된장국 🧊
단호박고구마샐러드◈ 🍠
락교마늘종무침 🥗
깍두기 🍱
초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 173.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 326.5, 철분(mg) : 4.5
귀리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
♡로제찜닭 🐔
새우볼튀김 🍤
깻잎김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 238.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 319.8, 철분(mg) : 4.0
♡카레라이스 🍛
냉우동샐러드 🥗
참나물고추장무침100 🥗
후라이드닭꼬치
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 250.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 151.0, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
브로콜리감자스프 🥔
숙주나물무침 🥗
불고기쥬키니파스타(부찬) 🐮
에그함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 229.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 191.9, 철분(mg) : 3.7
7곡잡곡밥 🍚
조랭이사골떡국 🥣
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
빅구슬아이스크림(포도맛) 🍇
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 203.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 169.4, 철분(mg) : 3.8
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