서종중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 서종중학교의 급식메뉴를 경기도양평교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥() 🍚
꼬지어묵국(^^) 🍢
돈육LA갈비찜(^^) 🍖
콩나물무침()빨 🌱
배추김치(신) 🥬
생크림딸기와플 🍓
요거타임()사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1160.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 42.0, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 344.3, 철분(mg) : 3.9
닭다리백숙
신전떡볶이 🍳
야끼만두&김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1322.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 71.7, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 105.9, 철분(mg) : 10.3
현미밥 🍚
오징어볶음() 🦑
초코케익
쇠고기미역국() 🥣
콘치즈구이() 🧀
배추김치(신) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 168.6, 철분(mg) : 3.5
단호박카레라이스() 🍛
오이부추무침 🥗
달콤
파인
떡갈새 🍡
깍두기 🍱
대추방울토마토(^^) 🍅
요구르트 🧃
액상()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 178.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 126.1, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
김치콩나물국(건강식단) 🌱
안동찜닭(부) 🐔
건파래볶음() 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 104.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 146.5, 철분(mg) : 3.0
보리밥 🍚
팽이버섯된장국(^^) 🧊
상추쌈 🥬
/
쌈장 🥬
()
제육볶음() 🔥
배추김치(신) 🥬
요거트&초코토핑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 252.6, 철분(mg) : 3.2
스파게티(주식) 🍝
마늘빵
케이준치킨샐러드 🥗
깍두기 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1676.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 99.7, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 121.5, 철분(mg) : 5.5
흑미밥() 🍚
봄동된장국(^^) 🧊
오리훈제/무쌈() 🥬
진미채볶음() 🔥
배추김치(신) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 980.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 44.9, 비타민A(R.E) : 89.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 143.0, 철분(mg) : 1.6
현미밥 🍚
해물파전 🍳
순대국() 🥣
도토리묵오이무침() 🥗
감자전 🥔
깍두기 🍱
오렌지()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 15.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 46.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 102.7, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
쑥갓어묵국(신) 🍢
오향장육()
실곤약야채무침() 🥗
배추김치(신) 🥬
레드글로브
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 153.7, 철분(mg) : 2.8
현미밥 🍚
순두부찌개(^^) 🧊
시금치무침() 🥗
순살파닭치킨 🍗
깍두기 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1284.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 82.9, 비타민A(R.E) : 236.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 170.5, 철분(mg) : 4.2
보리나물비빔밥/ 🥗
달걀후라이 🍳
미소된장국(두부) 🧊
핫도그 🌭
깍두기 🍱
파인애플() 🍍
자몽쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 253.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 248.8, 철분(mg) : 4.5
완두콩밥 🍚
바닐라크림크로칸슈
쇠고기무국() 🥣
짜장떡볶이 🍜
삼치구이() 🐟
배추김치(신) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.6, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 123.6, 철분(mg) : 2.3
옥수수밥() 🌽
양송이스프() 🥣
망고샐러드() 🥗
돈까스(수제) 🥩
깍두기 🍱
돈까스소스() 🥩
한라봉푸딩 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 44.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 56.9, 철분(mg) : 1.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥() 🍚
오징어무국() 🦑
뼈없는닭갈비() 🐔
클로렐라묵/양념장(^^) 🧊
배추김치(신) 🥬
오렌지()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 267.8, 철분(mg) : 2.7
보리밥 🍚
비빔막국수 🥣
냉이조개된장국() 🧊
순살족발&소스
배추김치(신) 🥬
바나나(1/3) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 102.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 5.6
콩나물국(신) 🌱
비밥찜닭덮밥 🐔
오이생채 🥗
코코넛새우꼬치/칠리소스 🍤
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1109.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 58.2, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 132.8, 철분(mg) : 2.8
차조밥 🍚
삼색감자옹심이국() 🥔
잡채() 🥗
피쉬&칩스
배추김치(신) 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1419.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 76.3, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 60.0, 칼슘(mg) : 240.0, 철분(mg) : 5.1
현미밥 🍚
돼지등뼈감자탕() 🦴
마파두부() 🧊
메밀김치전병(^^) 🥬
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1219.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 53.3, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 182.4, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
근대된장국(^^) 🧊
돈육메추리알조림(신) 🥚
야채쫄면무침() 🥗
배추김치(신) 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 263.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 159.6, 철분(mg) : 4.1
흑미밥() 🍚
떡국(^^) 🥣
볼어묵곤약조림 🍲
닭강정 🍗
배추김치(신) 🥬
파인애플() 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1676.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.3, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 88.7, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 141.2, 철분(mg) : 2.2
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