양수초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 양수초등학교의 급식메뉴를 경기도양평교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘쌀밥 🍚
맑은미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
깍두기 🍱
한입케이크 🍰
[자율]과일샐러드 🥗
맑은미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
깍두기 🍱
한입케이크 🍰
[자율]과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 182.0, 철분(mg) : 2.7
4일 (수)
발아현미밥 🍚
카레소스
사과오이무침 🥗
또띠아치즈구이 🌯
배추김치 🥬
[선택]요구르트 🧃
카레소스
사과오이무침 🥗
또띠아치즈구이 🌯
배추김치 🥬
[선택]요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 1.6
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
[그린데이]야채스틱/쌈장 🥬
간장닭갈비 🐔
견과류잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
(경칩)개굴마카롱 🍪
된장찌개 🥘
[그린데이]야채스틱/쌈장 🥬
간장닭갈비 🐔
견과류잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
(경칩)개굴마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
차조밥 🍚
한우샤브샤브 🍲
가자미빵가루구이 🔥
깍두기 🍱
연근부각
[선택]샤인/딸기모찌 🍓
한우샤브샤브 🍲
가자미빵가루구이 🔥
깍두기 🍱
연근부각
[선택]샤인/딸기모찌 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 17.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 109.7, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
맑은순두부국 🧊
건파래볶음 🔥
수제연근떡갈비 🍖
배추김치 🥬
[선택]키위/복숭아푸딩 🍑
맑은순두부국 🧊
건파래볶음 🔥
수제연근떡갈비 🍖
배추김치 🥬
[선택]키위/복숭아푸딩 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 110.8, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
차수수밥 🍚
팽이된장국 🧊
안동찜닭 🐔
삼색나물양념장 🌿
[자율]블루베리D그린샐러드 🫐
깍두기 🍱
사과 🍎
팽이된장국 🧊
안동찜닭 🐔
삼색나물양념장 🌿
[자율]블루베리D그린샐러드 🫐
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 495.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 216.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 130.2, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
김밥맛볶음밥 🍛
쑥갓어묵국 🍢
눈꽃치즈떡볶이 🧀
미니김말이튀김 🍤
단무지 🥗
[선택]자몽/레몬주스 🍹
쑥갓어묵국 🍢
눈꽃치즈떡볶이 🧀
미니김말이튀김 🍤
단무지 🥗
[선택]자몽/레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 279.9, 철분(mg) : 12.3
12일 (목)
흑미밥 🍚
물만두계란국 🍳
[자율]양배추찜/쌈장 🥬
콩나물무침 🌱
돼지버섯불고기 🐮
총각김치 🥬
오렌지
물만두계란국 🍳
[자율]양배추찜/쌈장 🥬
콩나물무침 🌱
돼지버섯불고기 🐮
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 79.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 142.4, 철분(mg) : 5.1
13일 (금)
칼슘쌀밥 🍚
하얀육개장 🌶️
애호박볶음 🔥
데리야끼삼치구이 🐟
배추김치 🥬
[선택]팬케익
하얀육개장 🌶️
애호박볶음 🔥
데리야끼삼치구이 🐟
배추김치 🥬
[선택]팬케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰현미밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
시금치무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
[선택]과일채소주스 🍹
뼈없는감자탕 🦴
시금치무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
[선택]과일채소주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 242.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 151.5, 철분(mg) : 2.9
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
우리콩청국장 🥣
오향보쌈 🥬
[그린데이]상추/쌈장 🥬
실곤약야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
우리콩청국장 🥣
오향보쌈 🥬
[그린데이]상추/쌈장 🥬
실곤약야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 95.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 172.7, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
수제치킨마요덮밥 🍗
[선택]미니사각피자 🍕
가쓰오장국 🥣
진미채채소무침 🥗
깍두기 🍱
[선택]미니사각피자 🍕
가쓰오장국 🥣
진미채채소무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 63.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 2.4
19일 (목)
칼슘기장밥 🍚
돼지국밥 🥣
모둠장조림 🐮
[자율]흑임자D연근샐러드 🥗
부추무침 🥗
섞박지
키위 🥝
돼지국밥 🥣
모둠장조림 🐮
[자율]흑임자D연근샐러드 🥗
부추무침 🥗
섞박지
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 103.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 133.3, 철분(mg) : 4.8
20일 (금)
차수수밥 🍚
부대찌개 🥘
오이무침 🥗
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
[선택]글레이즈/초코도넛
부대찌개 🥘
오이무침 🥗
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
[선택]글레이즈/초코도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.2, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 41.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 102.9, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘기장밥 🍚
돼지고기고추장찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
너비아니숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
[선택]페스츄리꽈배기
돼지고기고추장찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
너비아니숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
[선택]페스츄리꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.1, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 47.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 149.4, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
흑미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
[그린데이]야채스틱/쌈장 🥬
맛살냉채&쌈무 🥬
훈제오리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
조랭이떡국 🥣
[그린데이]야채스틱/쌈장 🥬
맛살냉채&쌈무 🥬
훈제오리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 115.3, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
달걀볶음밥 🍛
소고기쌀국수[선택]고수/소스 🍜
요거트D망고샐러드 🥗
무채피클 🥒
짜조칠리소스
소고기쌀국수[선택]고수/소스 🍜
요거트D망고샐러드 🥗
무채피클 🥒
짜조칠리소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 285.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 73.2, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
차조밥 🍚
꽃게된장국 🧊
[그린데이]상추/쌈장 🥬
청포묵무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
꽃게된장국 🧊
[그린데이]상추/쌈장 🥬
청포묵무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 138.6, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
발아현미밥 🍚
소고기무국 🥣
감자채볶음 🔥
아귀살알새우칩 🍤
깍두기 🍱
[선택]플레인/초코슈파이
소고기무국 🥣
감자채볶음 🔥
아귀살알새우칩 🍤
깍두기 🍱
[선택]플레인/초코슈파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 48.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 87.0, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘쌀밥 🍚
감자스프 🥔
코울슬로
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
[선택]마시는요거트
감자스프 🥔
코울슬로
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
[선택]마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 218.8, 철분(mg) : 1.7
31일 (화)
차조밥 🍚
설렁탕소면 🐮
[자율]오리엔탈D그린샐러드 🥗
방울오징어연근조림 🦑
에그랑땡
배추김치 🥬
사과 🍎
설렁탕소면 🐮
[자율]오리엔탈D그린샐러드 🥗
방울오징어연근조림 🦑
에그랑땡
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 50.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 100.7, 철분(mg) : 4.0