장호원중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 장호원중학교의 급식메뉴를 경기도이천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
야채쫄면무침 🥗
수제타워함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
케이크(우리밀반가워포니) 🍰
소고기미역국 🥣
야채쫄면무침 🥗
수제타워함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
케이크(우리밀반가워포니) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.0, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 223.4, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
카레라이스(장호) 🍛
계란실파국 🍳
도라지오이생채 🥗
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
요거타임(새학기)
계란실파국 🍳
도라지오이생채 🥗
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
요거타임(새학기)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 17.6
5일 (목)
흑미밥 🍚
짬뽕순두부국 🧊
짜사이무침 🥗
유린기
배추김치 🥬
딸기 🍓
짬뽕순두부국 🧊
짜사이무침 🥗
유린기
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2453.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 208.7, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 146.1, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
차수수밥 🍚
바지락냉이된장국 🧊
보쌈/무쌈/쌈장(장호) 🥬
콩나물대파채무침 🌱
보쌈김치 🥬
바지락냉이된장국 🧊
보쌈/무쌈/쌈장(장호) 🥬
콩나물대파채무침 🌱
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 39.9, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
잡채 🥗
총각김치 🥬
수제바나나브륄레 🍌
얼큰콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
잡채 🥗
총각김치 🥬
수제바나나브륄레 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 69.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 194.9, 철분(mg) : 3.7
10일 (화)
율무밥 🍚
대구지리탕 🍲
호두취나물볶음 🌿
숯불제육볶음 🔥
회오리감자 🥔
웨지감자/치즈시즈닝 🥔
깍두기 🍱
대구지리탕 🍲
호두취나물볶음 🌿
숯불제육볶음 🔥
회오리감자 🥔
웨지감자/치즈시즈닝 🥔
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
흰밥 🍚
투움바파스타 🍝
가쓰오부시국물 🥣
매운등갈비/양념감자 🥔
배추김치 🥬
초코우유 🥛
투움바파스타 🍝
가쓰오부시국물 🥣
매운등갈비/양념감자 🥔
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1764.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 199.7, 단백질(g) : 78.3, 지방(g) : 69.8, 비타민A(R.E) : 111.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 535.2, 철분(mg) : 9.8
12일 (목)
옥수수밥 🌽
미니바지락칼국수 🍜
명엽채우엉조림 🍲
탕수육(레몬소스) 🐷
열무김치 🥬
복숭아에이드 🍑
미니바지락칼국수 🍜
명엽채우엉조림 🍲
탕수육(레몬소스) 🐷
열무김치 🥬
복숭아에이드 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1055.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 186.2, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 55.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 169.3, 철분(mg) : 11.5
13일 (금)
흑미밥 🍚
듀얼쨈파이(장호)
달래된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
파채간장불고기/상추쌈/쌈장 🐮
배추김치 🥬
듀얼쨈파이(장호)
달래된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
파채간장불고기/상추쌈/쌈장 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 136.2, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찹쌀밥 🍚
소고기샤브샤브국 🍲
오이지무침 🥗
햄계란스크램블 🍳
배추김치 🥬
수제치킨또띠아랩 🌯
소고기샤브샤브국 🍲
오이지무침 🥗
햄계란스크램블 🍳
배추김치 🥬
수제치킨또띠아랩 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 169.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 261.1, 철분(mg) : 4.3
17일 (화)
기장밥 🍚
북엇국 🥣
실곤약야채무침 🥗
치즈불닭갈비 🐔
깍두기 🍱
수제망고요거트 🥭
북엇국 🥣
실곤약야채무침 🥗
치즈불닭갈비 🐔
깍두기 🍱
수제망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 275.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 470.7, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
후리가케볶음밥 🍙
어묵국 🍢
매운떡볶이 🍡
순대/모듬튀김 🍤
깍두기 🍱
라임주스(장호) 🍹
요구르트 🧃
어묵국 🍢
매운떡볶이 🍡
순대/모듬튀김 🍤
깍두기 🍱
라임주스(장호) 🍹
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1113.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 212.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.9, 칼슘(mg) : 387.9, 철분(mg) : 5.5
19일 (목)
보리밥 🍚
바지락콩나물국 🌱
도토리묵무침 🥗
오리훈제살사볶음 🔥
배추김치 🥬
수제마시멜로우크로아상
바지락콩나물국 🌱
도토리묵무침 🥗
오리훈제살사볶음 🔥
배추김치 🥬
수제마시멜로우크로아상
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 44.7, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 157.3, 철분(mg) : 2.1
20일 (금)
현미밥 🍚
근대된장국 🧊
함박스테이크/콥샐러드 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
근대된장국 🧊
함박스테이크/콥샐러드 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 334.9, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥 🍚
알탕 🍲
참나물무침 🥗
돈육당면불고기 🐮
보쌈김치 🥬
상추쌈/쌈장 🥬
알탕 🍲
참나물무침 🥗
돈육당면불고기 🐮
보쌈김치 🥬
상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
현미밥 🍚
마라탕 🍲
꼬들단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
요구르트 🧃
마라탕 🍲
꼬들단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1061.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.4, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 3.5, 비타민C(mg) : 170.5, 칼슘(mg) : 1636.3, 철분(mg) : 39.6
25일 (수)
짜장밥 🍜
'수제'식빵피자 🍕
크래미계란실파국 🍳
오이지무침(자율) 🥗
깍두기 🍱
수제블루레몬에이드
'수제'식빵피자 🍕
크래미계란실파국 🍳
오이지무침(자율) 🥗
깍두기 🍱
수제블루레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 318.0, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
차조밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
애호박느타리볶음 🔥
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
돈육김치찌개 🥬
애호박느타리볶음 🔥
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 3.0
27일 (금)
기장밥 🍚
미소된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
돈까스+소스(장호) 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
미소된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
돈까스+소스(장호) 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 15.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 34.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 162.4, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
들기름막국수 🥣
순댓국(경) 🥣
캔꽁치김치찜 🥬
깍두기 🍱
수제소시지브리또
들기름막국수 🥣
순댓국(경) 🥣
캔꽁치김치찜 🥬
깍두기 🍱
수제소시지브리또
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1032.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 467.9, 철분(mg) : 8.6
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
푸실리샐러드 🥗
매운오븐파닭구이 🔥
깍두기 🍱
부대찌개 🥘
푸실리샐러드 🥗
매운오븐파닭구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 161.2, 철분(mg) : 3.6