구갈중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 구갈중학교의 급식메뉴를 경기도용인교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
차수수밥 🍚
냉이쑥된장국 🧊
돈육김치볶음(돼지고기두루치기) 🔥
찹쌀콩부각멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
조각케이크(붉은말 🍰
마시멜로)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 301.0, 철분(mg) : 5.1
단호박카레라이스(빈달루치즈) 🍛
과일채소샐러드&오일드레싱 🥗
닭순살튀김&뿌링클시즈닝 🍤
깍두기 🍱
유제품(요구르트80ml) 🧃

미니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 136.0, 철분(mg) : 2.7
흑미차조밥 🍚
조랭이떡새알만두국 🥟
도라지오이생채 🥗
새송이떡갈비 🍖
배추김치 🥬
핫도그(50g)&케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 56.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 245.2, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
한식잡채 🥗
동그랑땡(육원전) 🍳
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 118.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 296.6, 철분(mg) : 5.2
검정콩(조각)밥 🍚
얼큰건새우무국 🍤
청포묵무침(채) 🥗
불향직화돈육불고기 🐮
배추겉절이 🥬
오레오생크림와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.2, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 41.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 2.3
비빔밥(나물) 🥗
우렁된장찌개 🥘
쇠고기고추장볶음 🔥
왕새우튀김(50g) 🍤
백김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 150.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.3, 칼슘(mg) : 379.7, 철분(mg) : 3.6
찰기장&강황밥 🍚
낙지연포탕(쇠고기) 🐙
돼지갈비매운찜 🍖
애호박느타리볶음 🔥
배추김치 🥬
츄러스(미니)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 79.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 235.0, 철분(mg) : 4.3
카뮤트(호라산밀)밥 🍚
황태달걀국 🍳
돌나물오징어초무침 🦑
닭봉엿장구이 🔥
총각김치 🥬
샤인머스캣푸딩(50g) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 219.4, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
김치햄(부대)찌개 🥬
명엽채아몬드볶음 🔥
생선커틀렛 🐟
무말랭이김치 🥬
혼합과일(파,방,포)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 63.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 337.5, 철분(mg) : 3.6
찰보리밥 🍚
감자수제비국(바지락) 🥣
돈수육 🐷
보쌈김치 🥬
오렌지(네블)
상추&과일쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 4.0
양송이크림스프(미니) 🥣
토마토미트스파게티(주식) 🍝
케이준치킨샐러드&머스터드소스 🥗
깍두기 🍱
주스(사과한모금) 🍹
갈릭빅바게트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 138.5, 철분(mg) : 4.3
흑미밥 🍚
아욱된장국(건새우) 🧊
꼬마만두&비빔채소 🥟
돈육LA갈비구이 🔥
총각김치 🥬
아이스슈(화이트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 153.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 301.9, 철분(mg) : 4.2
율무밥 🍚
대구맑은탕 🍲
달걀찜 🍳
쫄면채소무침 🥗
섞박지
찰보리빵(초코수제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 155.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 256.5, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
녹두밥 🍚
동태매운탕 🍲
시금치(섬초)무침 🥗
된장오리불고기&양배추(찜) 🐮
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 151.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 68.3, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 4.4
찰옥수수밥 🌽
미역두부미소된장국 🧊
콩나물파인애플냉채 🍍
모듬캠핑구이(삼겹,새우,소시지) 🍤
총각김치 🥬
생크림오믈렛빵(완)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 40.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 222.4, 철분(mg) : 3.1
톳후리카케밥 🍚
돈코츠라멘(면)
타코야끼(문어)
배추겉절이 🥬
음료(제주청귤 🍊
주스) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 353.1, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
치즈(구슬)과일채소샐러드&발사믹 🥗
멘츠카츠(80g)&소스
깻잎김치 🥬
메이플
피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 3.5
귀리밥 🍚
뼈없는감자탕(무시래기) 🦴
건파래볶음 🔥
오징어김치전 🦑
섞박지
청포도(샤인머스캣) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 232.3, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미밥 🍚
삼색꽃떡국 🥣
순대볶음 🔥
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 9.0
렌틸콩밥 🍚
육개장 🌶️
방풍나물된장무침 🥗
오지치즈후라이 🧀
총각김치 🥬
요거트&블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 225.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 498.9, 철분(mg) : 3.1
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