상갈중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 상갈중학교의 급식메뉴를 경기도용인교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
단호박스프 🥣
아이스망고치즈샐러드 🥗
로제스파게티 🍝
랍스터치즈버터구이 🧀
오이피클 🥒
아이스망고치즈샐러드 🥗
로제스파게티 🍝
랍스터치즈버터구이 🧀
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1008.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 417.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 392.0, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
오레오와플
김치콩나물국 🌱
오이지무침 🥗
깍두기 🍱
수제블루레몬에이드
오레오와플
김치콩나물국 🌱
오이지무침 🥗
깍두기 🍱
수제블루레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 309.7, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
옥수수밥 🌽
감자탕 🦴
쇠고기메추리알장조림 🥚
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
요아정(요거트아이스크림의정석st)
감자탕 🦴
쇠고기메추리알장조림 🥚
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
요아정(요거트아이스크림의정석st)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 223.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 4.8
6일 (금)
자장면
게살계란국 🍳
짜사이무침 🥗
레몬크림새우 🍤
엔요요구르트 🧃
단무지 🥗
게살계란국 🍳
짜사이무침 🥗
레몬크림새우 🍤
엔요요구르트 🧃
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 359.5, 철분(mg) : 5.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
냉이된장국 🧊
낙지브로콜리냉채/초고추장 🐙
춘천닭갈비 🐔
배추겉절이 🥬
수제스모어쿠키
냉이된장국 🧊
낙지브로콜리냉채/초고추장 🐙
춘천닭갈비 🐔
배추겉절이 🥬
수제스모어쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 190.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 238.1, 철분(mg) : 7.3
10일 (화)
귀리밥 🍚
미니해물짬뽕 🔥
모듬야채겉절이 🥬
흑돼지바베큐
백김치 🥬
참다래
미니해물짬뽕 🔥
모듬야채겉절이 🥬
흑돼지바베큐
백김치 🥬
참다래
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.7, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 4.0
11일 (수)
가스오브시유부국 🥣
간장무채장아찌(자율) 🥗
옛날도시락
깍두기 🍱
스위티자몽쥬스 🍹
찰도그롤
간장무채장아찌(자율) 🥗
옛날도시락
깍두기 🍱
스위티자몽쥬스 🍹
찰도그롤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
발아현미밥 🍚
소머리국밥/당면사리 🥣
어떡햄어떡햄 🍡
삼치데리야끼구이 🐟
석박지 🍱
청포도 🍇
소머리국밥/당면사리 🥣
어떡햄어떡햄 🍡
삼치데리야끼구이 🐟
석박지 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 40.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 102.7, 철분(mg) : 4.3
13일 (금)
차돌숙주덮밥 🌱
미소된장국 🧊
깍두기 🍱
왕새우튀김/타르소스 🍤
화이트데이사탕꾸러미 🍲
락교/초생강
미소된장국 🧊
깍두기 🍱
왕새우튀김/타르소스 🍤
화이트데이사탕꾸러미 🍲
락교/초생강
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 37.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 208.0, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
콩가루배추된장국 🧊
명이나물 🌿
상추+오이/땅콩쌈장(자율배식) 🥬
새송이버섯볶음 🔥
고추장삼겹살구이 🔥
스테비아방울토마토 🍅
콩가루배추된장국 🧊
명이나물 🌿
상추+오이/땅콩쌈장(자율배식) 🥬
새송이버섯볶음 🔥
고추장삼겹살구이 🔥
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 181.5, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
찹쌀밥 🍚
설렁탕/미니소면 🐮
참나물진미채무침 🥗
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
생크림초코오믈렛
설렁탕/미니소면 🐮
참나물진미채무침 🥗
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
생크림초코오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 55.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
김주먹밥(무짱아찌) 🍙
돈코츠라멘
마늘쫑락교무침 🥗
열대과일
타코야끼
깍두기 🍱
돈코츠라멘
마늘쫑락교무침 🥗
열대과일
타코야끼
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1448.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 190.3, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 54.5, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 360.4, 철분(mg) : 5.7
19일 (목)
차수수밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돼지갈비찜 🍖
얼갈이된장무침 🥗
김구이(3g) 🔥
깻잎김치 🥬
두바이쫀득볼
조랭이떡국 🥣
돼지갈비찜 🍖
얼갈이된장무침 🥗
김구이(3g) 🔥
깻잎김치 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 233.0, 철분(mg) : 4.8
20일 (금)
김치볶음밥 🍛
쑥갓어묵국 🍢
양배추샐러드/케요네즈 🥗
후라이드치킨/양념치킨 🍗
치킨무 🍗
딸기 🍓
쑥갓어묵국 🍢
양배추샐러드/케요네즈 🥗
후라이드치킨/양념치킨 🍗
치킨무 🍗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 165.4, 철분(mg) : 8.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
무쌈 🥬
훈제오리+부추야채무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
수제죠리퐁라떼
해물순두부찌개 🧊
무쌈 🥬
훈제오리+부추야채무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
수제죠리퐁라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1101.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 56.1, 비타민A(R.E) : 336.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 575.6, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
녹두밥 🍚
고구마베이컨꽈배기 🍠
쇠고기미역국 🥣
온두부+제육볶음김치 🔥
돌자반
요구르트(100ml) 🧃
고구마베이컨꽈배기 🍠
쇠고기미역국 🥣
온두부+제육볶음김치 🔥
돌자반
요구르트(100ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 6.8
25일 (수)
산채나물비빔밥/볶음고추장 🥗
북어계란국 🍳
오징어야채핫바 🦑
배추김치 🥬
베스킨라빈스
북어계란국 🍳
오징어야채핫바 🦑
배추김치 🥬
베스킨라빈스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 320.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
찰보리밥 🍚
영양닭곰탕 🐮
청포묵미나리무침 🥗
수제담양떡갈비/부추 🍖
배추김치 🥬
파인애플 🍍
영양닭곰탕 🐮
청포묵미나리무침 🥗
수제담양떡갈비/부추 🍖
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 58.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 154.9, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
미니우동국 🍥
불고기버거(셀프) 🐮
코우슬로
감자튀김(스마일+슈스트링) 🍤
깍두기 🍱
사과쥬스 🍹
불고기버거(셀프) 🐮
코우슬로
감자튀김(스마일+슈스트링) 🍤
깍두기 🍱
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.3, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 107.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.0, 칼슘(mg) : 407.3, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장밥 🍚
콩비지찌개 🥘
콩나물김가루무침 🌱
깡돼후(깡통시장돼지고기후라이드)
배추겉절이 🥬
오렌지
콩비지찌개 🥘
콩나물김가루무침 🌱
깡돼후(깡통시장돼지고기후라이드)
배추겉절이 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 27.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 4.2
31일 (화)
율무밥 🍚
치즈부대찌개 🧀
쇠고기잡채 🥗
가자미살카레구이 🔥
알타리김치 🥬
메론
치즈부대찌개 🧀
쇠고기잡채 🥗
가자미살카레구이 🔥
알타리김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 254.9, 철분(mg) : 4.4