샘말초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 샘말초등학교의 급식메뉴를 경기도용인교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰보리밥(칼슘) 🍚
양배추된장국 🧊
청포묵채김무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
총각김치 🥬
사과 🍎
양배추된장국 🧊
청포묵채김무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 449.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 60.7, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 14.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 142.7, 철분(mg) : 1.7
4일 (수)
볶음밥 🍛
럭키포니케이크 🍰
홍합미역국 🥣
양상추딸기샐러드(청) 🥗
직화그릴떡갈비 🍖
(소스)
백김치 🥬
럭키포니케이크 🍰
홍합미역국 🥣
양상추딸기샐러드(청) 🥗
직화그릴떡갈비 🍖
(소스)
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.1, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 128.1, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
찹쌀밥(칼슘) 🍚
명란감자국 🥔
메추리알쇠고기장조림 🥚
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
명란감자국 🥔
메추리알쇠고기장조림 🥚
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 421.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.8, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 130.9, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
흑미밥(칼슘) 🍚
오리샤브샤브 🍲
일식계란찜 🍳
어묵채미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
비타민젤리 🍮
(샤인머스켓)
오리샤브샤브 🍲
일식계란찜 🍳
어묵채미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
비타민젤리 🍮
(샤인머스켓)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 469.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 54.9, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
고칼슘기장밥 🍚
새알만두국 🥟
주꾸미삼겹살불고기 🐮
취나물들깨볶음 🌿
깍두기 🍱
배
새알만두국 🥟
주꾸미삼겹살불고기 🐮
취나물들깨볶음 🌿
깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 64.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 137.2, 철분(mg) : 1.9
10일 (화)
찰옥수수밥(칼슘) 🌽
두부냉이된장국 🧊
통곡물뮤즐리멸치볶음 🔥
미니블럭치즈카츠+소스 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
두부냉이된장국 🧊
통곡물뮤즐리멸치볶음 🔥
미니블럭치즈카츠+소스 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 435.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.1, 단백질(g) : 18.1, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 28.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
닭칼국수 🍜
(증숙면)
고기만두찜 🥟
브로콜리꽃맛살샐러드 🥗
총각김치 🥬
부추양념간장
(증숙면)
고기만두찜 🥟
브로콜리꽃맛살샐러드 🥗
총각김치 🥬
부추양념간장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 120.8, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
조각서리태밥(칼슘) 🍚
차돌된장찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
가자미버터구이 🔥
동치미
유기농그릭요거트
차돌된장찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
가자미버터구이 🔥
동치미
유기농그릭요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 465.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.5, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 62.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 202.8, 철분(mg) : 1.6
13일 (금)
클로렐라밥(칼슘) 🍚
꼬막살근대된장국 🧊
무짠지숙주무침 🥗
훈제오리감자구이 🥔
배추김치 🥬
씨겨자소스
꼬막살근대된장국 🧊
무짠지숙주무침 🥗
훈제오리감자구이 🥔
배추김치 🥬
씨겨자소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 513.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 59.6, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 1.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥(칼슘) 🍚
계란국 🍳
두부쑥갓무침 🥗
탄두리닭살구이(허벅지살) 🔥
깍두기 🍱
오렌지
계란국 🍳
두부쑥갓무침 🥗
탄두리닭살구이(허벅지살) 🔥
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 427.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.0, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 2.1
17일 (화)
병아리콩밥(칼슘) 🍚
콩가루배추된장국 🧊
크래미오이채겨자무침 🥗
짜장오리불고기 🐮
총각김치 🥬
요거트견과
콩가루배추된장국 🧊
크래미오이채겨자무침 🥗
짜장오리불고기 🐮
총각김치 🥬
요거트견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 478.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 21.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 141.9, 철분(mg) : 4.2
18일 (수)
멸치쇠고기볶음밥 🍛
꼬치어묵국 🍢
(유부)
꼬들단무지무침 🥗
비엔나기름떡볶이 🍡
배추김치 🥬
샤인머스캣
꼬치어묵국 🍢
(유부)
꼬들단무지무침 🥗
비엔나기름떡볶이 🍡
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 127.5, 철분(mg) : 1.7
19일 (목)
압맥밥(칼슘) 🍚
청국장찌개 🥘
(한우)
돼지고기수육 🐷
콩나물파채무침 🌱
(샐러드) 🥗
양배추찜 💨
(양배추쌈) 🥬
마요쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
청국장찌개 🥘
(한우)
돼지고기수육 🐷
콩나물파채무침 🌱
(샐러드) 🥗
양배추찜 💨
(양배추쌈) 🥬
마요쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 53.4, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 29.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 2.5
20일 (금)
쌀눈밥(칼슘) 🍚
부대찌개 🥘
건새우마늘쫑볶음 🍤
삼치데리야끼구이 🐟
백김치 🥬
사과푸딩 🍮
부대찌개 🥘
건새우마늘쫑볶음 🍤
삼치데리야끼구이 🐟
백김치 🥬
사과푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 18.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 182.3, 철분(mg) : 1.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
고칼슘기장밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
참나물된장초무침 🥗
돈육칼집구이 🔥
(전지) 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기떡국 🥣
참나물된장초무침 🥗
돈육칼집구이 🔥
(전지) 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 466.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 39.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 128.8, 철분(mg) : 1.8
24일 (화)
완두콩밥(칼슘) 🍚
꽃게된장찌개 🥘
세발고추장무침 🥗
(연중
내내)
스팸야채볶음(떡) 🔥
백김치 🥬
미숫가루라떼
꽃게된장찌개 🥘
세발고추장무침 🥗
(연중
내내)
스팸야채볶음(떡) 🔥
백김치 🥬
미숫가루라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 473.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 60.4, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 57.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 1.4
25일 (수)
산채비빔밥+약고추장 🥗
감자다시마국 🥔
트로피칼샐러드 🥗
계란후라이 🍳
깍두기 🍱
감자다시마국 🥔
트로피칼샐러드 🥗
계란후라이 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 459.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 59.8, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 96.7, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
약콩밥(칼슘) 🍚
설렁탕(당면) 🐮
얼갈이들깨무침 🥗
조기구이 🐟
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
설렁탕(당면) 🐮
얼갈이들깨무침 🥗
조기구이 🐟
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 34.4, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 137.3, 철분(mg) : 2.4
27일 (금)
강황밥(칼슘) 🍚
돼지김치짜글이 🥬
오징어실채볶음 🦑
소시지스크렘블에그
김자반 ⬛
동치미
돼지김치짜글이 🥬
오징어실채볶음 🦑
소시지스크렘블에그
김자반 ⬛
동치미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 110.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 133.9, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥(칼슘) 🍚
낙지연포탕 🐙
궁채장아찌 🥗
마파미트볼
오이김치 🥬
베리수제요거트
낙지연포탕 🐙
궁채장아찌 🥗
마파미트볼
오이김치 🥬
베리수제요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 74.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 1.7
31일 (화)
혼합곡밥(칼슘) 🍚
조갯살콩나물국 🌱
달래사과오이무침 🥗
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
스테비아대추방울토마토 🍅
조갯살콩나물국 🌱
달래사과오이무침 🥗
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
스테비아대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 401.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.6, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 44.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 126.9, 철분(mg) : 3.4