통진중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 통진중학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
바지락살미역국 🥣
연두부계란찜 🍳
유채나물 🌿
한우불고기잡채 🐮
배추김치 🥬
새해기념케이크(붉은말의해) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 220.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 6.1
큐브참치크림카레덮밥 🍚
배추미소된장국 🧊
마카로니꽃맛살샐러드 🥗
경양식돈까스 🥩
케이준프렌치프라이
배추김치 🥬
요쿠르트(YS)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1149.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 48.9, 비타민A(R.E) : 188.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 3.8
발아찰흑미밥 🍚
가자미쑥국 🥣
봄동참나물무침 🥗
올방개묵쑥갓무침 🥗
치즈떡불닭갈비 🐔
포테이토핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 216.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 363.6, 철분(mg) : 4.6
렌틸콩발아현미밥 🍚
콩비지감자탕 🦴
풋마늘대무침 🥗
통살새우까스 🍤
석박지 🍱
행운마카롱롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1104.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 43.6, 비타민A(R.E) : 168.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 274.3, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리쌀밥 🍚
멸치잔치국수 🥣
방풍나물무침 🥗
쭈꾸미삼겹살불고기 🐮
열무김치 🥬
고칼슘우유&제티 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 459.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 744.5, 철분(mg) : 4.6
검정보리톳밥 🍚
햇냉이꽃게된장찌개 🥘
매운돼지갈비찜&눈꽃치즈 🍖
오이달래무침 🥗
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 237.4, 철분(mg) : 4.4
갈릭베이컨볶음밥 🍛
실파어묵미소국 🍢
꽃등심돈마호크
깍두기 🍱
그릭요거트건강샐러드 🥗
얼라이브(스위티자몽)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 173.4, 철분(mg) : 3.9
꼬막살봄나물비빔밥 🥗
얼갈이바지락된장국 🧊
고등어레몬구이 🐟
비건함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 196.8, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 334.8, 철분(mg) : 8.0
짜계치덮밥 🍚
물만두계란국 🍳
단무지실파무침 🥗
연근브로콜리흑임자샐러드 🥗
레몬모찌탕수육 🐷
깍두기 🍱
바른목장유산균
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1105.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 48.4, 비타민A(R.E) : 152.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 76.9, 칼슘(mg) : 248.6, 철분(mg) : 13.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
가바현미밥 🍚
사골굴떡국 🥣
단호박찜닭 🐔
두부섬초무침 🥗
배추김치 🥬
감동마토(스테비아)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 300.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 3.9
율무밥 🍚
시금치버섯된장국 🧊
뮤즐리견과멸치볶음 🔥
오이스틱
깻잎가득오리불고기 🐮
배추김치 🥬
마늘쌈장 🥬
친환경꽃상추
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 224.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 276.4, 철분(mg) : 4.8
닭고기양배추덮밥 🍚
미트볼파스타 🍝
미역유부미소장국 🥣
페페로니디럭스피자 🍕
깍두기 🍱
리치열대과일샐러드 🥗
제주감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 210.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 320.7, 철분(mg) : 5.5
발아흑미밥 🍚
병천순대국 🥣
구운두부참나물무침 🥗
새우부추전 🍤
석박지 🍱
망고사고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 386.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 606.4, 철분(mg) : 7.4
현미찰옥수수알밥 🌽
배추미소된장국 🧊
생크림과일샐러드 🥗
명란구이김 🔥
콘치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
요구르트(가당) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 199.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 331.1, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아찰흑미밥 🍚
닭칼국수 🍜
오이시치미무침 🥗
에그랑땡전 🍳
배추겉절이 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.3, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 114.3, 칼슘(mg) : 223.4, 철분(mg) : 3.9
한우두릅곰취나물밥 🌿
보리새우얼갈이된장국 🧊
언양식반달불고기 🐮
배추김치 🥬
달래양념장
워터젤리(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 460.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 4.2
스팸김밥볶음밥 🍛
참치마요
물떡어묵국 🍢
찜순대 💨
단무지부추무침 🥗
국물떡볶이 🥣
야끼만두 🥟
깍두기 🍱
멸티프로바이오틱스야구르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1039.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.9, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 191.6, 철분(mg) : 3.0
녹두밥 🍚
메밀비빔막국수 🥣
근대콩나물된장국(건새우) 🌱
마늘족발과
쌈무 🥬
무말랭이무침(절임) 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 183.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 4.5
카무트혼합잡곡밥 🍚
쇠고기낙지전골 🥘
청경채표고볶음 🔥
고추반마리치킨 🍗
배추김치 🥬
스위트애플망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 169.1, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
스크램블새우볶음밥 🍛
베트남식쌀국수 🍜
느억맘짜조샐러드 🥗
깍두기 🍱
파인애플주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 441.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.4, 칼슘(mg) : 134.5, 철분(mg) : 4.0
귀리밥 🍚
얼큰순두부 🧊
세발나물주꾸미샐러드 🥗
사과소스바베큐폭립 🍎
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 43.9, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 4.9
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