금란초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 금란초등학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
버섯카로틴쌀밥 🍄
차돌된장찌개 🥘
버섯불고기 🐮
연근튀김 🍤
배추김치 🥬
한입배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 42.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 124.4, 철분(mg) : 3.9
곤드레나물밥&양념장(건강식) 🌿
유부된장국(콩나물) 🌱
오이달래생채 🥗
오리훈제&무쌈 🥬
배추김치 🥬
(선택)짜요짜요(딸기맛/포도맛) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 273.4, 철분(mg) : 2.4
친환경차조밥 🍚
북어콩나물국 🌱
매운두부조림 🍲
망고샐러드 🥗
후라이드치킨 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 261.2, 철분(mg) : 4.0
찰보리밥 🍚
봄동된장국(조갯살) 🧊
편육(보쌈) 🥬
(선택)모듬쌈채소(쌈장) 🥬
사과달래무침 🥗
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.4, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 106.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흰쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
우리밀티라미스케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 102.4, 철분(mg) : 3.5
친환경율무밥 🍚
햄김치찌개 🥬
해물볶음우동 🔥
야채계란말이 🍳
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 167.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 4.3
오므라이스 🍳
콩나물국 🌱
불고기낙지볶음(건강식단) 🐮
(선택)배추김치/백김치 🥬
(선택)워터젤리(패션푸르츠맛/블랙소르베) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 204.8, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 149.2, 철분(mg) : 3.3
친환경가바현미밥 🍚
청국장찌개 🥘
올방개묵무침 🥗
케이준샐러드&소스 🥗
깍두기 🍱
인절미
구미초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 41.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 356.6, 철분(mg) : 4.2
현미밥 🍚
감자애호박고추장찌개 🥔
콩나물무침 🌱
LA돼지갈비구이찜 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 45.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흥국쌀밥 🥣
머시룸
크루통스프 🥣
리코타치즈샐러드 🥗
수제돈까스/브라운소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 187.9, 철분(mg) : 2.9
친환경발아흑미밥 🍚
감자수제비국 🥣
콩줄기어묵볶음 🔥
아귀살
가라아게
(선택)배추김치/무말랭이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 114.8, 철분(mg) : 2.0
두부인델리카레라이스 🍛
계란실파국 🍳
새우올린 🍤
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
요거톡
초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 140.8, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 277.5, 철분(mg) : 4.0
렌틸콩밥 🍚
설렁탕+소면 🐮
(선택)모듬쌈채소(쌈장) 🥬
사과더덕무침 🥗
오삼불고기 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 145.7, 철분(mg) : 2.7
블루베리밥 🫐
로제스파게티 🍝
대구매운탕 🍲
닭날개데리야끼조림 🍲
(선택)배추김치/백김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.6, 칼슘(mg) : 152.1, 철분(mg) : 2.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
밸런스밥 🍚
한우육개장 🌶️
참나물들깨무침 🥗
닭다리살떡스테이크 🥩
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
단배추들깨된장국 🧊
동파육(건강식단)
곤드레나물볶음 🔥
(선택)배추김치/무말랭이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 57.9, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 291.5, 철분(mg) : 3.0
산채비빔밥약고추장(강된장) 🥗
북어채계란국 🍳
파닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 12.5
친환경귀리밥 🍚
베트남
정통
쌀국수 🍜
돈육김치두루치기 🥬
미역줄기햄볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 3.9
흰쌀밥(선택) 🍚
쿵푸마라탕 🍲
시금치올방개묵무침 🥗
킹왕짱
깐쇼새우 🍤
(선택)배추김치/백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 283.9, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
렌틸콩밥 🍚
쑥국 🥣
애호박
빵가루전 🍳
두부떡갈비(건강식단) 🧊
배추김치 🥬
스윗

고구마라떼 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 292.0, 철분(mg) : 4.8
발아흑미밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
사색나물겨자초무침 🥗
비엔나푸실리볶음 🔥
총각김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 137.7, 철분(mg) : 4.3
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