서암초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 서암초등학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비엿장조림 🐮
오이진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
조각케익
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비엿장조림 🐮
오이진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
조각케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 68.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 116.4, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
자장밥 🍚
수제등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
수제등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 87.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.2, 칼슘(mg) : 130.0, 철분(mg) : 2.1
5일 (목)
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
달래배생채 🥗
반반치킨 🍗
깍두기 🍱
푸딩 🍮
냉이된장국 🧊
달래배생채 🥗
반반치킨 🍗
깍두기 🍱
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 5.3
6일 (금)
통밀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
미역줄기맛살볶음 🔥
코다리강정
알타리김치 🥬
짜요짜요
쇠고기무국 🥣
미역줄기맛살볶음 🔥
코다리강정
알타리김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 59.7, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 403.3, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
스위스스테이크 🥩
계란말이 🍳
깍두기 🍱
햄모듬찌개 🥘
스위스스테이크 🥩
계란말이 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 150.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
단호박스프 🥣
알감자어묵조림 🍲
치킨커틀렛 🍗
석박지 🍱
단호박스프 🥣
알감자어묵조림 🍲
치킨커틀렛 🍗
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 135.3, 철분(mg) : 2.1
11일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
미역두부미소된장국 🧊
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
미역두부미소된장국 🧊
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 100.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.0, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
옥수수밥 🌽
설렁탕 🐮
유채나물초고추장무침 🥗
고갈비구이 🔥
김구이(반별) 🔥
김치 🥬
설렁탕 🐮
유채나물초고추장무침 🥗
고갈비구이 🔥
김구이(반별) 🔥
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
차수수밥 🍚
봄동된장국 🧊
건파래볶음(감) 🔥
비엔나깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
봄동된장국 🧊
건파래볶음(감) 🔥
비엔나깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 54.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
밤밥 🍚
조랭이떡만두국 🥟
더덕진미채구이 🔥
돼지고기바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
파인애플스틱 🍍
조랭이떡만두국 🥟
더덕진미채구이 🔥
돼지고기바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 63.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
발아현미밥 🍚
우거지갈비탕 🍖
뮤즐리멸치볶음 🔥
비빔만두 🥟
알타리김치 🥬
우거지갈비탕 🍖
뮤즐리멸치볶음 🔥
비빔만두 🥟
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 78.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 10.7
18일 (수)
카레라이스 🍛
오이지무침 🥗
배추김치 🥬
생크림와플
망고쥬스 🍹
오이지무침 🥗
배추김치 🥬
생크림와플
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 285.9, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
서리태콩밥 🍚
어묵우동국 🍢
사과오이잣소스무침 🥗
닭봉매콤구이 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
어묵우동국 🍢
사과오이잣소스무침 🥗
닭봉매콤구이 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 225.1, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
율무밥 🍚
육개장 🌶️
두부부침+김치볶음 🔥
알감자베이컨조림(간장) 🍲
메론
육개장 🌶️
두부부침+김치볶음 🔥
알감자베이컨조림(간장) 🍲
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
달래두부된장찌개 🧊
콩나물매콤무침 🌱
쌈장 🥬
삼겹살오븐구이 🔥
깻잎김치 🥬
달래두부된장찌개 🧊
콩나물매콤무침 🌱
쌈장 🥬
삼겹살오븐구이 🔥
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 243.4, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
녹두밥 🍚
수제마라탕 🍲
도토리묵참나물무침(감) 🥗
피쉬앤칩스
깍두기 🍱
수제마라탕 🍲
도토리묵참나물무침(감) 🥗
피쉬앤칩스
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 43.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 199.7, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
마파두부덮밥 🧊
황태달걀국 🍳
배추김치 🥬
치킨또띠아 🌯
딸바라떼
황태달걀국 🍳
배추김치 🥬
치킨또띠아 🌯
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
청경채된장무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
오렌지
꽃게탕 🍲
청경채된장무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 55.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 301.2, 철분(mg) : 6.5
27일 (금)
보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
양상추샐러드&파인애플유자드레싱 🍍
모듬피클 🥒
미트볼스파게티(반찬) 🍝
요구르트(앙팡) 🧃
순두부찌개 🧊
양상추샐러드&파인애플유자드레싱 🍍
모듬피클 🥒
미트볼스파게티(반찬) 🍝
요구르트(앙팡) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 96.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
쥐눈이콩밥 🍚
대구순살매운탕 🍲
감자채볶음 🔥
닭강정(간장소스) 🍗
배추김치 🥬
골드키위(조각) 🥝
대구순살매운탕 🍲
감자채볶음 🔥
닭강정(간장소스) 🍗
배추김치 🥬
골드키위(조각) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 3.8
31일 (화)
율무밥 🍚
콩나물김치국 🌱
숙주나물김무침 🥗
버섯우불고기 🐮
알타리김치 🥬
콩나물김치국 🌱
숙주나물김무침 🥗
버섯우불고기 🐮
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 495.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 63.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 121.8, 철분(mg) : 4.3