양곡초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 양곡초등학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
삼색나물 🌿
큐브스테이크그라탕 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
구운김 ⬛
쇠고기무국 🥣
삼색나물 🌿
큐브스테이크그라탕 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 185.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.4, 칼슘(mg) : 386.0, 철분(mg) : 4.2
4일 (수)
칼슘찹쌀밥 🍚
양송이스프 🥣
토마토스파게티 🍝
순살후라이드치킨(뿌링클) 🍗
깍두기 🍱
사과 🍎
양송이스프 🥣
토마토스파게티 🍝
순살후라이드치킨(뿌링클) 🍗
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 39.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 125.9, 철분(mg) : 2.1
5일 (목)
강황쌀밥 🍚
청국장찌개 🥘
트리플소시지채소볶음 🔥
달고기까스/타르타르소스
열무김치 🥬
천혜향 🍊
청국장찌개 🥘
트리플소시지채소볶음 🔥
달고기까스/타르타르소스
열무김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 259.5, 철분(mg) : 2.4
6일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
청포묵무침 🥗
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
망고크레이프(생일축하) 🥭
쇠고기미역국 🥣
청포묵무침 🥗
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
망고크레이프(생일축하) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 174.9, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
아미노라이스밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
고등어고추장조림 🐮
누들떡볶이 🍡
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
꼬치어묵국 🍢
고등어고추장조림 🐮
누들떡볶이 🍡
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 210.0, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
들깨오리탕 🍲
두부양념조림 🍲
가지나물무침 🥗
보쌈김치 🥬
딸기(학생선택메뉴) 🐟
들깨오리탕 🍲
두부양념조림 🍲
가지나물무침 🥗
보쌈김치 🥬
딸기(학생선택메뉴) 🐟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.5, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 53.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 230.3, 철분(mg) : 4.0
11일 (수)
단호박카레라이스 🍛
순살치킨(뿌링클) 🍗
깍두기 🍱
사과 🍎
치즈볼 🧀
순살치킨(뿌링클) 🍗
깍두기 🍱
사과 🍎
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
칼슘기장밥 🍚
달래된장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
편육바비큐구이 🔥
보쌈김치 🥬
건강충전젤리 🍮
달래된장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
편육바비큐구이 🔥
보쌈김치 🥬
건강충전젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 51.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
칼슘기장밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
달걀찜 🍳
주꾸미들기름볶음 🔥
총각김치 🥬
야쿠르트
햄모듬찌개 🥘
달걀찜 🍳
주꾸미들기름볶음 🔥
총각김치 🥬
야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 277.4, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥 🍚
육개장 🌶️
볶음우동(새우살,베이컨) 🍤
삼치유자청구이 🐟
깍두기 🍱
요거트와초코볼크런치
육개장 🌶️
볶음우동(새우살,베이컨) 🍤
삼치유자청구이 🐟
깍두기 🍱
요거트와초코볼크런치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 52.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 414.8, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
큐브치즈와 🧀
샐러드 🥗
한입돈까스(안심) 🥩
보쌈김치 🥬
초코라떼
해물순두부찌개 🧊
큐브치즈와 🧀
샐러드 🥗
한입돈까스(안심) 🥩
보쌈김치 🥬
초코라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 284.7, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
찹쌀밥(선택) 🍚
장칼국수 🍜
건파래들기름볶음 🔥
동그랑땡
배추겉절이 🥬
사과 🍎
장칼국수 🍜
건파래들기름볶음 🔥
동그랑땡
배추겉절이 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 223.5, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
칼슘기장밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
쇠고기청경채볶음 🔥
콘버터옥수수 🌽
열무김치 🥬
오렌지
얼갈이배추된장국 🧊
쇠고기청경채볶음 🔥
콘버터옥수수 🌽
열무김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 337.7, 철분(mg) : 3.3
20일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
돼지수육국밥 🐷
콩나물오색채볶음 🌱
꽈리고추어묵조림 🍲
깍두기 🍱
사과파이 🍎
돼지수육국밥 🐷
콩나물오색채볶음 🌱
꽈리고추어묵조림 🍲
깍두기 🍱
사과파이 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 16.3, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 42.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
마라탕 🍲
멸치뮤즐리볶음 🔥
꿔바로우(등심)
백김치 🥬
친환경배
마라탕 🍲
멸치뮤즐리볶음 🔥
꿔바로우(등심)
백김치 🥬
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 16.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 17.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 140.3, 철분(mg) : 7.3
24일 (화)
홍국쌀밥 🥣
시금치된장국 🧊
분모자돈육볶음 🔥
연근고구마튀김 🍠
깍두기 🍱
레드글로브
시금치된장국 🧊
분모자돈육볶음 🔥
연근고구마튀김 🍠
깍두기 🍱
레드글로브
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 216.8, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
오븐치밥 🍚
미소된장국 🧊
깍두기 🍱
사과주스(착즙) 🍹
미소된장국 🧊
깍두기 🍱
사과주스(착즙) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 140.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
홍국쌀밥 🥣
쇠고기김치국 🥬
까르보스파게티 🍝
코다리살고추장구이 🔥
열무김치 🥬
대추방울토마토 🍅
쇠고기김치국 🥬
까르보스파게티 🍝
코다리살고추장구이 🔥
열무김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 362.3, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
건새우아욱국 🍤
오리훈제/부추샐러드 🥗
배추김치 🥬
아이스슈
건새우아욱국 🍤
오리훈제/부추샐러드 🥗
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 285.2, 철분(mg) : 1.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
강황쌀밥 🍚
아귀탕 🍲
브로콜리/초고추장
돼지고기두루치기
보쌈김치 🥬
야쿠르트(마시는
프로바이오틱스)
아귀탕 🍲
브로콜리/초고추장
돼지고기두루치기
보쌈김치 🥬
야쿠르트(마시는
프로바이오틱스)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 217.0, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
사골곰탕 🐮
라따뚜이
떡볶음 🔥
임연수어구이(뿌링클) 🔥
석박지 🍱
한라봉 🍊
사골곰탕 🐮
라따뚜이
떡볶음 🔥
임연수어구이(뿌링클) 🔥
석박지 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 38.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 121.4, 철분(mg) : 3.9