사우초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 사우초등학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
검정보리밥(칼슘강화) 🍚
들깨무채국 🥣
안동찜닭 🐔
충무어묵+무조미김 🍢
섞박지
들깨무채국 🥣
안동찜닭 🐔
충무어묵+무조미김 🍢
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 281.3, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
찹쌀밥(칼슘강화) 🍚
쇠고기미역국 🥣
숙주미나리무침 🥗
고구마치즈돈카츠&소스 🍠
배추김치 🥬
새학년케익
쇠고기미역국 🥣
숙주미나리무침 🥗
고구마치즈돈카츠&소스 🍠
배추김치 🥬
새학년케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 119.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 300.5, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
발아현미밥(칼슘강화) 🍚
맑은순두부찌개 🧊
탕평채(한우) 🥗
돼지고기간장볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
맑은순두부찌개 🧊
탕평채(한우) 🥗
돼지고기간장볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 293.0, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
찰보리밥(칼슘강화) 🍚
설렁탕(농축액)/소면 🐮
시금치(섬초)무침 🥗
동그랑땡(미니완자전) 🍳
깍두기 🍱
설렁탕(농축액)/소면 🐮
시금치(섬초)무침 🥗
동그랑땡(미니완자전) 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥(칼슘강화) 🍚
쇠고기무국 🥣
뮤즐리멸치볶음 🔥
불고기타코 🐮
구이김 🔥
배추김치 🥬
쇠고기무국 🥣
뮤즐리멸치볶음 🔥
불고기타코 🐮
구이김 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
혼합잡곡밥(칼슘강화) 🍚
애호박된장찌개(달래) 🥘
쌀쫄면채소무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
애호박된장찌개(달래) 🥘
쌀쫄면채소무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 286.1, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
해시라이스
간장소스치킨 🍗
깍두기 🍱
사과요구르트(요거타임) 🧃
치즈볼 🧀
간장소스치킨 🍗
깍두기 🍱
사과요구르트(요거타임) 🧃
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 307.4, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
통밀밥(칼슘강화) 🍚
꼬치어묵국 🍢
하트햄계란전 🍳
배추김치 🥬
딸기(친) 🍓
돌김자반 ⬛
꼬치어묵국 🍢
하트햄계란전 🍳
배추김치 🥬
딸기(친) 🍓
돌김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 263.5, 철분(mg) : 4.4
13일 (금)
현미밥(칼슘강화) 🍚
닭곰탕 🐮
깐쇼새우 🍤
감자조림 🍲
깍두기 🍱
사과 🍎
닭곰탕 🐮
깐쇼새우 🍤
감자조림 🍲
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘기장밥 🍚
동태매운탕 🍲
한돈비엔나메추리알감자조림 🥚
봄동된장무침 🥗
총각김치 🥬
바나나 🍌
동태매운탕 🍲
한돈비엔나메추리알감자조림 🥚
봄동된장무침 🥗
총각김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
차수수밥(칼슘강화) 🍚
조랭이떡국(한우) 🥣
방울토마토보고치니샐러드 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
조랭이떡국(한우) 🥣
방울토마토보고치니샐러드 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 226.0, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
단호박카레라이스 🍛
꿔바로우
깍두기 🍱
생크림딸기와플 🍓
요구르트(짜먹는) 🧃
꿔바로우
깍두기 🍱
생크림딸기와플 🍓
요구르트(짜먹는) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.0, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 7.9
19일 (목)
찰보리밥(칼슘강화) 🍚
햄섞어찌개 🥘
달걀장조림1 🐮
고등어찹쌀양념구이 🐟
백김치 🥬
청포도 🍇
햄섞어찌개 🥘
달걀장조림1 🐮
고등어찹쌀양념구이 🐟
백김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 121.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
찰보리밥(칼슘강화) 🍚
아욱된장국 🧊
버섯불고기 🐮
뿌링클연근튀김 🍤
깍두기 🍱
귤(하우스감귤) 🍊
아욱된장국 🧊
버섯불고기 🐮
뿌링클연근튀김 🍤
깍두기 🍱
귤(하우스감귤) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 203.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 309.0, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥(칼슘강화) 🍚
한우콩나물국 🌱
잡채(고기없는) 🥗
치킨스테이크&데리야끼소스 🥩
배추김치 🥬
한우콩나물국 🌱
잡채(고기없는) 🥗
치킨스테이크&데리야끼소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 231.6, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
현미찹쌀밥(칼슘강화) 🍚
크림스프 🥣
열대과일샐러드 🥗
명태통살까스s
깍두기 🍱
애플파이
크림스프 🥣
열대과일샐러드 🥗
명태통살까스s
깍두기 🍱
애플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 94.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 176.6, 철분(mg) : 1.9
25일 (수)
오므라이스 🍳
유부된장국 🧊
지파이(대만식)
깍두기 🍱
오므라이스소스 🍳
파인애플 🍍
유부된장국 🧊
지파이(대만식)
깍두기 🍱
오므라이스소스 🍳
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 166.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 160.1, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
찰흑미밥(칼슘강화) 🍚
돼지갈비감자탕 🦴
두부조림 🍲
무첨가비엔나소시지볶음 🔥
배추겉절이 🥬
돼지갈비감자탕 🦴
두부조림 🍲
무첨가비엔나소시지볶음 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 387.6, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
차조밥(칼슘강화) 🍚
샐러드파스타 🍝
게맛살달걀탕 🍳
돼지고기고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
샐러드파스타 🍝
게맛살달걀탕 🍳
돼지고기고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 68.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 2.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
조각서리태콩밥 🍚
두부된장국1 🧊
블루베리과일샐러드 🫐
가자미살튀김(빵가루+크리미소스) 🍤
배추김치 🥬
요구르트(한국라이트) 🧃
두부된장국1 🧊
블루베리과일샐러드 🫐
가자미살튀김(빵가루+크리미소스) 🍤
배추김치 🥬
요구르트(한국라이트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 68.5, 비타민A(R.E) : 33.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 164.3, 철분(mg) : 2.2
31일 (화)
차수수밥(칼슘강화) 🍚
영양갈비탕 🍖
두부쑥갓무침 🥗
감자베이컨볶음 🔥
섞박지
사과 🍎
영양갈비탕 🍖
두부쑥갓무침 🥗
감자베이컨볶음 🔥
섞박지
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 475.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 188.1, 철분(mg) : 2.7