양도초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 양도초등학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥+ 🍚
시래기된장국 🧊
상추치커리무침 🥗
돈전지고추장불고기 🐮
보쌈김치 🥬
천혜향 🍊
시래기된장국 🧊
상추치커리무침 🥗
돈전지고추장불고기 🐮
보쌈김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 216.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 241.0, 철분(mg) : 3.2
4일 (수)
카레라이스+ 🍛
도라지오이생채 🥗
콘크림
치킨구이 🔥
배추김치 🥬
초코우유 🥛
도라지오이생채 🥗
콘크림
치킨구이 🔥
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 133.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 343.7, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
홍국쌀밥+ 🥣
사골미역국(쇠고기)+ 🥣
아삭오이고추무침 🥗
한우궁중떡볶이 🍡
배추김치 🥬
케이크 🍰
사골미역국(쇠고기)+ 🥣
아삭오이고추무침 🥗
한우궁중떡볶이 🍡
배추김치 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 2.4
6일 (금)
율무밥+ 🍚
부대모듬찌개 🥘
시금치무침 🥗
크런치갈릭명태까스
깍두기 🍱
부대모듬찌개 🥘
시금치무침 🥗
크런치갈릭명태까스
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 102.7, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
건새우아욱된장국+ 🧊
봄동된장나물 🌿
닭바베큐구이 🔥
총각김치 🥬
건새우아욱된장국+ 🧊
봄동된장나물 🌿
닭바베큐구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
칼슘기장밥+ 🍚
한우갈비탕+ 🍖
치즈감자채전 🥔
배추겉절이 🥬
과일푸딩 🍮
한우갈비탕+ 🍖
치즈감자채전 🥔
배추겉절이 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 32.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 167.7, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
김가루밥 ⬛
꼬지어묵국우리밀 🍢
로제투움바떡볶이+ 🍡
배추김치 🥬
유기농요구르트사과 🧃
꼬지어묵국우리밀 🍢
로제투움바떡볶이+ 🍡
배추김치 🥬
유기농요구르트사과 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
현미밥+ 🍚
북어고추장찌개(두부) 🧊
동파육청경채 🥗
로메인무침달래 🥗
무말랭이
김치 🥬
북어고추장찌개(두부) 🧊
동파육청경채 🥗
로메인무침달래 🥗
무말랭이
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 218.4, 철분(mg) : 2.7
13일 (금)
차조밥+ 🍚
새우달걀국 🍤
버터헤드샐러드구슬치즈 🥗
치킨스테이크 🥩
총각김치 🥬
곡물과자
새우달걀국 🍤
버터헤드샐러드구슬치즈 🥗
치킨스테이크 🥩
총각김치 🥬
곡물과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 333.4, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
클로렐라밥 🍚
미소된장국 🧊
꼬들간장무채숙주무침 🥗
블럭치즈돈가스 🥩
배추김치 🥬
스위트애플망고 🥭
미소된장국 🧊
꼬들간장무채숙주무침 🥗
블럭치즈돈가스 🥩
배추김치 🥬
스위트애플망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 45.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 165.0, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
차수수밥+ 🍚
한우샤브탕 🍲
시금치무침 🥗
모짜치즈볼 🧀
임연수어카레구이 🔥
파김치 🥬
한우샤브탕 🍲
시금치무침 🥗
모짜치즈볼 🧀
임연수어카레구이 🔥
파김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 184.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 230.0, 철분(mg) : 9.6
18일 (수)
스팸마요덮밥 🍚
빨간콩나물국 🌱
깍두기 🍱
저당요구르트 🧃
초코케이크 🍰
빨간콩나물국 🌱
깍두기 🍱
저당요구르트 🧃
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 18.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 46.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
율무밥+ 🍚
유부장국 🥣
코울슬로샐러드 🥗
체다치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
유부장국 🥣
코울슬로샐러드 🥗
체다치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 225.9, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
차수수밥+ 🍚
들깨무채국 🥣
치즈불닭눈꽃치즈 🧀
건새우애호박볶음 🍤
나박김치 🥬
들깨무채국 🥣
치즈불닭눈꽃치즈 🧀
건새우애호박볶음 🍤
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 133.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 294.0, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
압맥밥+ 🍚
애플파이
콩나물무국+ 🌱
참나물무침(참기름) 🥗
한방돼지갈비찜 🍖
갓김치 🥬
애플파이
콩나물무국+ 🌱
참나물무침(참기름) 🥗
한방돼지갈비찜 🍖
갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 2.8
24일 (화)
혼합잡곡밥+ 🍚
참치김치찌개+ 🥬
비름고추장무침 🥗
오리불고기블랙소이소스 🐮
나박김치 🥬
참치김치찌개+ 🥬
비름고추장무침 🥗
오리불고기블랙소이소스 🐮
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 180.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 246.2, 철분(mg) : 3.2
25일 (수)
자장면+
안심단무지무침친한경 🥗
모찌탕수육레몬소스+ 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
안심단무지무침친한경 🥗
모찌탕수육레몬소스+ 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 107.7, 철분(mg) : 7.8
26일 (목)
찰흑미밥+ 🍚
소고기무국당면 🥣
시래기나물(건강식단)초 🌿
가자미허니버터구이 🔥
깻잎김치 🥬
소고기무국당면 🥣
시래기나물(건강식단)초 🌿
가자미허니버터구이 🔥
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 183.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 320.9, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
칼슘기장밥+ 🍚
애호박찌개빨간 🥘
유채나물 🌿
블랙알리오치킨 🍗
오이소박이
애호박찌개빨간 🥘
유채나물 🌿
블랙알리오치킨 🍗
오이소박이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 166.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 185.2, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찰보리밥+ 🍚
황태해장국 🥣
삼겹살소금구이캠핑 🔥
김치볶음들기름 🔥
부추양파무침 🥗
사과 🍎
황태해장국 🥣
삼겹살소금구이캠핑 🔥
김치볶음들기름 🔥
부추양파무침 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
찹쌀밥+ 🍚
잔치국수(소) 🥣
숙주나물무침 🥗
스윗소코순살치킨 🍗
배추김치 🥬
잔치국수(소) 🥣
숙주나물무침 🥗
스윗소코순살치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 49.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 3.0