신양중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 신양중학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
치커리사과초무침 🥗
수제돈까스 🥩
깍두기(자율) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 41.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.0, 칼슘(mg) : 137.3, 철분(mg) : 2.2
김밥볶음밥 🍛
우동 🍥
불닭떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치(자율) 🥬
청사과청귤에이드 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.4, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 10.0
친환경차조밥 🍚
마시멜로케이크 🍰
얼갈이된장국 🧊
돼지고기고추장구이 🔥
감자채볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 245.0, 철분(mg) : 3.5
친환경발아현미밥 🍚
모듬햄찌깨
간장무채숙주무침 🥗
숯불갈비맛오리불고기 🐮
오이김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 230.4, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경보리밥 🍚
초코칩트위스트
짬뽕국 🔥
동파육
오이양파무침 🥗
보쌈김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 223.5, 철분(mg) : 7.0
친환경혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕&당면 🐮
진미채볶음 🔥
감자베이컨전 🥔
석박지(자율) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 125.1, 철분(mg) : 2.2
카레라이스 🍛
도라지배무침 🥗
볼카츠
깍두기(자율) 🍱
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 44.0, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.6, 칼슘(mg) : 309.6, 철분(mg) : 3.2
현미밥 🍚
한우사골순대국 🥣
도토리묵무침 🥗
방어데리야끼구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 149.8, 철분(mg) : 3.9
친환경흑미밥 🍚
시금치된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
달콤파인떡갈새 🍡
총각김치(자율) 🥬
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 327.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.3, 칼슘(mg) : 235.9, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
낙지연포탕 🐙
치즈불닭 🧀
콩나물오색채 🌱
배추김치(자율) 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 321.7, 철분(mg) : 5.5
친환경보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
쁘링클치킨 🍗
애호박버섯볶음 🔥
총각김치(자율) 🥬
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 104.7, 칼슘(mg) : 249.3, 철분(mg) : 3.9
비빔밥&비빔고추장 🥗
유부된장국 🧊
씨리얼과일샐러드 🥗
감자도깨비핫도그 🌭
깍두기(자율) 🍱
제주감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 296.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 87.9, 칼슘(mg) : 424.4, 철분(mg) : 4.9
친환경귀리밥 🍚
한우곰탕&소면사리 🐮
오징어브로컬리숙회 🦑
김치전 🥬
열무김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 166.6, 철분(mg) : 2.6
친횐경통밀밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
편육&쌈장 🥬
상추쌈&쌈장 🥬
보쌈김치(자율) 🥬
첵스요거트아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경기장밥 🍚
쇠고기무국 🥣
건파래볶음 🔥
주꾸미떡볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 340.1, 철분(mg) : 4.8
현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
순살닭갈비 🐔
미역줄기맛살볶음 🔥
깍두기(자율) 🍱
사과푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.4, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 191.5, 철분(mg) : 2.1
스팸김치덮밥 🥬
달걀부추국 🍳
양상추샐러드(파인소스) 🥗
인절미토스트
백김치(자율) 🥬
미니요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 295.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 354.0, 철분(mg) : 3.8
친환경발아흑미밥 🍚
물만두국 🥟
숙주미나리무침 🥗
돼지고기두루치기
깍두기(자율) 🍱
골드키위2 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 172.1, 철분(mg) : 3.4
친환경찹쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
달걀찜 🍳
궁중떡볶이 🍡
석박지(자율) 🍱
플레인오란다
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 297.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 291.0, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경찹쌀밥 🍚
해물누룽지탕 🍲
쿠키앤크림아이스슈
열무된장무침 🥗
돼지고기자장볶음2 🔥
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 3.0
친횐경통밀밥 🍚
육개장 🌶️
비엔나케첩조림 🍲
고등어간장구이 🐟
깍두기(자율) 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 153.6, 철분(mg) : 3.9
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