푸른솔초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 푸른솔초등학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
율무밥 🍚
황태미역국 🥣
한식잡채 🥗
소고기숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
입학축하마카롱 🍪
황태미역국 🥣
한식잡채 🥗
소고기숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
입학축하마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 5.9
5일 (목)
훈제오리파인애플볶음밥 🍍
맑은콩나물국 🌱
LA간장갈비 🍖
깍두기 🍱
사과 🍎
맑은콩나물국 🌱
LA간장갈비 🍖
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.4, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 41.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 130.7, 철분(mg) : 2.4
6일 (금)
기장밥 🍚
시금치된장국 🧊
분모자간장찜닭 🐔
오징어초무침 🦑
백김치 🥬
시금치된장국 🧊
분모자간장찜닭 🐔
오징어초무침 🦑
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 242.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
야채계란찜 🍳
순살아귀살강정
배추김치 🥬
감자옹심이국 🥔
야채계란찜 🍳
순살아귀살강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 212.5, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
김가루야채볶음밥 🍛
짜장면 🍜
닭안심꿔바로우
배추김치 🥬
딸기 🍓
짜장면 🍜
닭안심꿔바로우
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 82.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 95.1, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
고구마밥 🍠
건새우통배추된장국 🧊
사과오이초무침 🥗
돼지숯불바베큐구이 🔥
깍두기 🍱
딸바라떼
건새우통배추된장국 🧊
사과오이초무침 🥗
돼지숯불바베큐구이 🔥
깍두기 🍱
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 50.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 236.7, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
보리밥 🍚
낙지연포탕 🐙
진미채채소무침 🥗
대패오리간장불고기 🐮
배추겉절이 🥬
낙지연포탕 🐙
진미채채소무침 🥗
대패오리간장불고기 🐮
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 200.3, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
병천소머리맑은국밥 🥣
동부묵무침 🥗
쭈꾸미떡야채볶음 🐙
백김치 🥬
크런치도넛볼
병천소머리맑은국밥 🥣
동부묵무침 🥗
쭈꾸미떡야채볶음 🐙
백김치 🥬
크런치도넛볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 79.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
게살순두부달걀탕 🧊
고등어살구이 🐟
볼비엔나떡볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트 🧃
게살순두부달걀탕 🧊
고등어살구이 🐟
볼비엔나떡볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 34.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 278.0, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
옥수수밥 🌽
애호박찌개 🥘
청매실오이지무침 🥗
치즈카츠&감자튀김 🍤
배추김치 🥬
애호박찌개 🥘
청매실오이지무침 🥗
치즈카츠&감자튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 63.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 184.7, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
클로렐라쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
쫄면야채무침 🥗
들깨백닭갈비 🐔
백김치 🥬
쇠고기무국 🥣
쫄면야채무침 🥗
들깨백닭갈비 🐔
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 211.8, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
차수수밥 🍚
설렁탕소면 🐮
방풍나물무침 🥗
모듬떡볶이 🍡
석박지 🍱
설렁탕소면 🐮
방풍나물무침 🥗
모듬떡볶이 🍡
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 109.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
콩나물밥달래양념장 🌱
미역미소된장국 🧊
갈떡꼬치산적소스 🍡
배추김치 🥬
한라봉 🍊
미역미소된장국 🧊
갈떡꼬치산적소스 🍡
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 254.1, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
삼겹살김치볶음밥칼집소세지 🍛
모듬어묵국 🍢
애호박느타리볶음 🔥
총각김치 🥬
청포도사과쥬스 🍹
모듬어묵국 🍢
애호박느타리볶음 🔥
총각김치 🥬
청포도사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 63.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
쥐눈이콩밥 🍚
조랭이떡국 🥣
수제함박스테이크소스 🥩
마늘쫑잔멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
조랭이떡국 🥣
수제함박스테이크소스 🥩
마늘쫑잔멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 70.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 294.0, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
현미밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
메추리알장조림 🥚
가자미살구이 🔥
배추겉절이 🥬
햄모듬찌개 🥘
메추리알장조림 🥚
가자미살구이 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 96.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
홍국쌀밥 🥣
한우갈비탕 🍖
도토리묵무침 🥗
통살표고튀김 🍤
석박지 🍱
저당초코롤케익
한우갈비탕 🍖
도토리묵무침 🥗
통살표고튀김 🍤
석박지 🍱
저당초코롤케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 200.5, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
율무밥 🍚
오징어짬뽕국 🦑
감자채베이컨볶음 🔥
수제허니콤보
배추김치 🥬
오징어짬뽕국 🦑
감자채베이컨볶음 🔥
수제허니콤보
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
밤밥 🍚
닭곰탕 🐮
청경채겉절이 🥬
꽃떡미트볼조림 🍲
석박지 🍱
골드키위 🥝
닭곰탕 🐮
청경채겉절이 🥬
꽃떡미트볼조림 🍲
석박지 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 71.1, 칼슘(mg) : 159.3, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
강황쌀밥 🍚
등갈비김치찌개 🥬
숙주나물무침오리햄 🥗
삼치유자청구이 🐟
총각김치 🥬
등갈비김치찌개 🥬
숙주나물무침오리햄 🥗
삼치유자청구이 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 65.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 2.8