하늘빛중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 하늘빛중학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
그린샐러드/참깨드레싱 🥗
수제체다치즈함박&데미소스 🧀
배추김치 🥬
(생일추카)티라미스케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
그린샐러드/참깨드레싱 🥗
수제체다치즈함박&데미소스 🧀
배추김치 🥬
(생일추카)티라미스케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 46.9, 비타민A(R.E) : 195.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 338.8, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
데리야끼치킨마요덮밥 🍗
콩나물김칫국 🌱
치커리오리엔탈소스무침 🥗
총각김치 🥬
탱글뽀득핫도그/케첩&머스터드(오븐) 🌭
콩나물김칫국 🌱
치커리오리엔탈소스무침 🥗
총각김치 🥬
탱글뽀득핫도그/케첩&머스터드(오븐) 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1127.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 60.3, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 349.8, 철분(mg) : 4.1
5일 (목)
조각서리태밥 🍚
바지락살순두부찌개 🧊
불향직화간장불고기(오븐) 🐮
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
바지락살순두부찌개 🧊
불향직화간장불고기(오븐) 🐮
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 58.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 216.4, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
귀리쌀밥 🍚
미나리맑은소머리국밥(양념장) 🥣
양파부추초절이
간장양념닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
미나리맑은소머리국밥(양념장) 🥣
양파부추초절이
간장양념닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
클로렐라쌀밥 🍚
부대(햄모듬)찌개 🥘
가자미굴소스조림 🍲
삼색나물볶음 🔥
배추김치 🥬
음료달콤한
식혜
부대(햄모듬)찌개 🥘
가자미굴소스조림 🍲
삼색나물볶음 🔥
배추김치 🥬
음료달콤한
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 177.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 267.7, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
검정보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
도토리묵들깨무침 🥗
돈갈비바베큐구이 🔥
총각김치 🥬
건새우아욱국 🍤
도토리묵들깨무침 🥗
돈갈비바베큐구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 283.7, 철분(mg) : 2.9
11일 (수)
증숙짜장면(직화볶음짜장소스) 🔥
우리쌀탕수육+소스 🐷
배추김치 🥬
슬라이스반달단무지 🥗
과일(샤인머스켓)
우리쌀탕수육+소스 🐷
배추김치 🥬
슬라이스반달단무지 🥗
과일(샤인머스켓)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1079.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 53.2, 비타민A(R.E) : 23.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 151.1, 철분(mg) : 11.1
12일 (목)
기장밥 🍚
어묵햄고추장찌개 🍢
허니요거트드레싱샐러드 🥗
바베큐폭립
총각김치 🥬
과일(레드향) 🍊
1/4
어묵햄고추장찌개 🍢
허니요거트드레싱샐러드 🥗
바베큐폭립
총각김치 🥬
과일(레드향) 🍊
1/4
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1008.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 44.5, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.6, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 4.3
13일 (금)
영양밥/달래간장 🍚
꽃게탕 🍲
건고춧잎나물볶음 🔥
두부간장고기양념구이 🧊
배추김치 🥬
꽃게탕 🍲
건고춧잎나물볶음 🔥
두부간장고기양념구이 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 190.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 388.3, 철분(mg) : 5.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
감자밥 🥔
시래기된장국 🧊
골뱅이쫄면무침 🥗
양념닭갈비순살치킨(소스2가지) 🐔
배추김치 🥬
스위트
플럼주스 🍹
시래기된장국 🧊
골뱅이쫄면무침 🥗
양념닭갈비순살치킨(소스2가지) 🐔
배추김치 🥬
스위트
플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.0, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 224.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 260.6, 철분(mg) : 4.5
17일 (화)
차조밥 🍚
수제토마토미트라자냐(오븐) 🍅
두부계란국 🍳
양상추샐러드&사우전아일랜드 🥗
김치스팸볶음 🔥
수제토마토미트라자냐(오븐) 🍅
두부계란국 🍳
양상추샐러드&사우전아일랜드 🥗
김치스팸볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 219.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 367.2, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
전주식비빔밥&양념고추장 🥗
팽이미소국 🥣
백김치 🥬
과일(오렌지)
노엣지스위트포테이토&콘피자 🍕
팽이미소국 🥣
백김치 🥬
과일(오렌지)
노엣지스위트포테이토&콘피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 290.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 429.8, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
가바쌀밥(홍미밥) 🍚
알탕 🍲
돈육목살고추장두루치기
총각김치 🥬
모듬쌈채소/쌈장(자율배식) 🥬
골라먹는우유(시유&딸기&초코) 🥛
알탕 🍲
돈육목살고추장두루치기
총각김치 🥬
모듬쌈채소/쌈장(자율배식) 🥬
골라먹는우유(시유&딸기&초코) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 293.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 398.6, 철분(mg) : 5.0
20일 (금)
꼬지어묵탕 🍢
(주찬)치즈떡볶이 🧀
꼬들꼬들유자단무지채 🥗
블루베리포도쥬스 🫐
망고소스 🥭
열대과일샐러드 🥗
(주찬)치즈떡볶이 🧀
꼬들꼬들유자단무지채 🥗
블루베리포도쥬스 🫐
망고소스 🥭
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 230.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 307.7, 철분(mg) : 6.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
팥밥 🍚
우리콩전통청국장 🥣
새송이파프리카볶음 🔥
훈제연어스테이크&크리미시저드레싱 🥩
배추김치 🥬
액티비아더블액션(떠먹는요구르트) 🧃
우리콩전통청국장 🥣
새송이파프리카볶음 🔥
훈제연어스테이크&크리미시저드레싱 🥩
배추김치 🥬
액티비아더블액션(떠먹는요구르트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 283.5, 철분(mg) : 3.9
24일 (화)
차조밥 🍚
설렁탕&당면사리 🐮
(마늘소스)돈육보쌈+파채 🥬
참나물생채초무침 🥗
깍두기 🍱
모듬쌈채소/쌈장(자율배식) 🥬
설렁탕&당면사리 🐮
(마늘소스)돈육보쌈+파채 🥬
참나물생채초무침 🥗
깍두기 🍱
모듬쌈채소/쌈장(자율배식) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 225.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 218.3, 철분(mg) : 42.7
25일 (수)
날치알김치볶음밥(오븐) 🍛
달걀실파국 🍳
유러피안야채샐러드(망고) 🥗
백김치 🥬
애플망고주스 🍹
달걀실파국 🍳
유러피안야채샐러드(망고) 🥗
백김치 🥬
애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 173.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 244.8, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
율무밥 🍚
돈육갈비김치찌개 🥬
오징어초무침 🦑
달걀채소말이(오븐) 🍳
깻잎지
돈육갈비김치찌개 🥬
오징어초무침 🦑
달걀채소말이(오븐) 🍳
깻잎지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 383.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 320.2, 철분(mg) : 5.3
27일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
토마토우동짬뽕 🍅
돈육고추장불고기(삼겹살) 🐮
콩나물파채초무침 🌱
배추김치 🥬
에그타르트
토마토우동짬뽕 🍅
돈육고추장불고기(삼겹살) 🐮
콩나물파채초무침 🌱
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 200.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 5.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
황금보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
등갈비조림 🍲
참나물들깨무침 🥗
총각김치 🥬
조랭이떡국 🥣
등갈비조림 🍲
참나물들깨무침 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 4.5
31일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
중국식달걀탕 🍳
돈육메추리알조림 🥚
매콤낙지볶음&우동사리 🔥
배추김치 🥬
중국식달걀탕 🍳
돈육메추리알조림 🥚
매콤낙지볶음&우동사리 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 275.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 260.5, 철분(mg) : 5.0