운양중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 운양중학교의 급식메뉴를 경기도김포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비김치찜 🥬
콩나물잡채 🌱
총각김치 🥬
붉은말발굽케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 256.0, 철분(mg) : 4.1
산채나물비빔밥 🥗
냉이우거지된장국 🧊
비빔밥고추장 🥗
흑임자크리스피핫도그(옥수수크림) 🌭
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 398.8, 철분(mg) : 3.0
기장밥 🍚
바지락살무국 🥣
봉추찜닭 🐔
봄동무침 🥗
배추김치 🥬
젤리블리선택(감귤/피치) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 291.6, 철분(mg) : 5.1
압맥보리쌀밥 🍚
브로컬리크림스프/크루통 🥣
딸기코타치즈샐러드(발사믹) 🥗
경양식돈까스&데미글라스브라운소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 65.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 230.9, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
오색현미밥 🍚
근대된장국 🧊
수육 🐷
새싹쟁반막국수 🥣
친환경상추쌈/달래쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 184.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 268.4, 철분(mg) : 3.4
흑미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
삼치유자청조림 🐟
돌김자반 ⬛
열무김치 🥬
수제애플망고라떼 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 487.6, 철분(mg) : 3.1
자율밥 🍚
우리밀유부잔치국수 🥣
아몬드흑당크로칸슈
매콤닭꼬치
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 89.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 177.5, 철분(mg) : 13.3
흑미밥 🍚
몽글몽글순두부찌개 🧊
돼지LA갈비찜 🍖
불닭팽이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 221.1, 철분(mg) : 3.8
찰보리밥 🍚
순대국 🥣
오이부추무침 🥗
닭봉바베큐소스구이 🔥
석박지 🍱
그레인롱바이트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 5.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
애플파이
북어두부국 🧊
숙주나물크래미무침 🥗
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 146.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 281.8, 철분(mg) : 3.5
발아현미밥 🍚
조랭이떡물만두국 🥟
연근조림 🍲
치폴레오리훈제/어린잎샐러드 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1149.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 56.0, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 244.8, 철분(mg) : 4.7
참치마요주먹밥 🍙
단무지무침 🥗
로제소스분모자떡볶이 🍡
모둠튀김 🍤
쿨피스(자두맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1094.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.1, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 208.8, 철분(mg) : 9.1
기장밥 🍚
오징어무국 🦑
토마토마리네이드 🍅
슈프림자메이카치킨 🍗
총각김치 🥬
블랙사파이어주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 44.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 203.9, 철분(mg) : 2.3
가바현미쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
어묵야채볶음 🔥
치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
일식돈까스소스 🥩
골든파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 73.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 300.7, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
새콤달콤비빔면&호밍스바삭군만두 🥟
뮤즐리멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 302.1, 철분(mg) : 3.1
현미찹쌀밥 🍚
매운한우콩나물국 🌱
어묵감자조림 🍲
언양식불고기/파채무침 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 277.0, 철분(mg) : 3.7
단호박생크림카레라이스 🍛
그린샐러드 🥗
탄두리치킨/치즈난 🧀
배추김치 🥬
후레쉬업주스(골드키위&사과) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 235.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 94.9, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 2.3
주꾸미제육덮밥 🐷
버섯달걀국 🍄
콩나물참깨무침 🌱
생크림오레오와플
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 230.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 462.9, 철분(mg) : 4.7
율무밥 🍚
햄모듬찌개/라면사리 🥘
치커리사과유자청무침 🥗
별내리는명태까스
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 37.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 278.5, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
압맥보리쌀밥 🍚
한우버섯샤브샤브 🍲
시금치나물무침 🥗
고구마피자함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 191.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 189.8, 철분(mg) : 3.2
옥수수쌀밥 🌽
운양마라탕 🍲
아삭이고추오이된장무침 🥗
봄동무침 🥗
북경식누룽지꿔바로우
깍두기 🍱
천혜향&감귤주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 296.1, 철분(mg) : 14.2
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