군자중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 군자중학교의 급식메뉴를 경기도시흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
새학기맞이케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
콩나물파채무침 🌱
삼겹살오븐구이+쌈장 🔥
배추김치 🥬
새학기맞이케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
콩나물파채무침 🌱
삼겹살오븐구이+쌈장 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 50.7, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
제육덮밥 🐷
콩나물맑은국 🌱
총각김치 🥬
회오리감자 🥔
골드키위주스 🍹
콩나물맑은국 🌱
총각김치 🥬
회오리감자 🥔
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
분모자찜닭 🐔
시금치무침 🥗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
부대찌개 🥘
분모자찜닭 🐔
시금치무침 🥗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 343.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 86.1, 칼슘(mg) : 254.4, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
잡곡밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
채소달걀찜 🍳
오징어채소볶음 🦑
석박지 🍱
샤인머스켓주스 🍹
뼈없는감자탕 🦴
채소달걀찜 🍳
오징어채소볶음 🦑
석박지 🍱
샤인머스켓주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 202.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 297.3, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
수수밥 🍚
돼지고기고추장짜글이
순대채소볶음 🔥
삼치데리야끼 🐟
백김치 🥬
망고주스 🍹
돼지고기고추장짜글이
순대채소볶음 🔥
삼치데리야끼 🐟
백김치 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 292.7, 철분(mg) : 4.3
10일 (화)
흑미밥 🍚
김치수제비국 🥣
메추리알장조림 🥚
비엔나케찹볶음 🔥
깍두기 🍱
감동마토
김치수제비국 🥣
메추리알장조림 🥚
비엔나케찹볶음 🔥
깍두기 🍱
감동마토
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 183.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 3.3
11일 (수)
카레라이스 🍛
꼬들단무지무침 🥗
(큐티포니치킨너겟) 🍗
배추김치 🥬
수제오렌지에이드
꼬들단무지무침 🥗
(큐티포니치킨너겟) 🍗
배추김치 🥬
수제오렌지에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 189.7, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
차조밥 🍚
홍합무국 🥣
부추양파무침 🥗
통오리훈제바베큐+머스타드
배추김치 🥬
골드파인애플(조각) 🍍
홍합무국 🥣
부추양파무침 🥗
통오리훈제바베큐+머스타드
배추김치 🥬
골드파인애플(조각) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 42.0, 비타민A(R.E) : 20.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 4.9
13일 (금)
귀리밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
열대과일샐러드 🥗
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
팽이버섯된장국 🧊
열대과일샐러드 🥗
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
닭감자볶음 🔥
봄동겉절이 🥬
친환경사과 🍎
구운김 ⬛
쇠고기무국 🥣
닭감자볶음 🔥
봄동겉절이 🥬
친환경사과 🍎
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 142.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
잡곡밥 🍚
쇠고기장터국 🥣
유부삼색냉채 🥗
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
요구르트 🧃
쇠고기장터국 🥣
유부삼색냉채 🥗
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 85.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 308.9, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
칼슘강화쌀밥 🍚
마라탕 🍲
오이초무침 🥗
북경식꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
레몬에이드
마라탕 🍲
오이초무침 🥗
북경식꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 379.5, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
현미밥 🍚
열무된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
건파래볶음 🔥
깍두기 🍱
에그타르트
열무된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
건파래볶음 🔥
깍두기 🍱
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
강황쌀밥 🍚
들깨미역국 🥣
유채나물무침 🥗
쫄깃닭목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
들깨미역국 🥣
유채나물무침 🥗
쫄깃닭목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.0, 칼슘(mg) : 322.5, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥 🍚
콩나물매콤국 🌱
도토리묵채소무침 🥗
돈육연탄불고기 🐮
배추김치 🥬
포도 🍇
콩나물매콤국 🌱
도토리묵채소무침 🥗
돈육연탄불고기 🐮
배추김치 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
기장밥 🍚
크림스프 🥣
한라봉샐러드 🍊
제주산등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
감귤주스 🍹
크림스프 🥣
한라봉샐러드 🍊
제주산등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 326.5, 철분(mg) : 2.2
25일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
두부된장국 🧊
떡고기말이조림 🍲
열무김치 🥬
약고추장
사과주스 🍹
두부된장국 🧊
떡고기말이조림 🍲
열무김치 🥬
약고추장
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.1, 칼슘(mg) : 351.4, 철분(mg) : 5.8
26일 (목)
통밀밥 🍚
가쓰오장국 🥣
쫄면채소무침 🥗
연어스테이크+어니언크림소스 🥩
배추김치 🥬
1/2바나나 🍌
가쓰오장국 🥣
쫄면채소무침 🥗
연어스테이크+어니언크림소스 🥩
배추김치 🥬
1/2바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 254.3, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
가바현미밥 🍚
황태무국 🥣
헐랭이수육 🐷
상추겉절이(레파) 🥬
보쌈김치 🥬
후레쉬업(라임레몬)
황태무국 🥣
헐랭이수육 🐷
상추겉절이(레파) 🥬
보쌈김치 🥬
후레쉬업(라임레몬)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
봄동된장국 🧊
해물파전 🍳
닭고추장오븐구이 🔥
깍두기 🍱
달칩초코샌드
봄동된장국 🧊
해물파전 🍳
닭고추장오븐구이 🔥
깍두기 🍱
달칩초코샌드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 291.2, 철분(mg) : 11.1
31일 (화)
쌀밥 🍚
참치찌개 🥘
청포묵김가루무침 🥗
돈육고구마강정 🍠
열무김치 🥬
아이스망고 🥭
참치찌개 🥘
청포묵김가루무침 🥗
돈육고구마강정 🍠
열무김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 279.2, 철분(mg) : 2.4