송운중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 송운중학교의 급식메뉴를 경기도시흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
봄나물비빔밥 🥗
새학기맞이우리밀케이크 🍰
팽이버섯두부국 🍄
+달걀프라이 🍳
백김치 🥬
양념고추장+
양념간장
새학기맞이우리밀케이크 🍰
팽이버섯두부국 🍄
+달걀프라이 🍳
백김치 🥬
양념고추장+
양념간장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 215.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 5.7
4일 (수)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
사태떡찜 🍖
느타리당면볶음 🔥
배추김치 🥬
요거트과일컵
쇠고기미역국 🥣
사태떡찜 🍖
느타리당면볶음 🔥
배추김치 🥬
요거트과일컵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 184.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 263.3, 철분(mg) : 4.1
5일 (목)
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
통곡물멸치볶음 🔥
망또치킨 🍗
오이김치 🥬
꿀치즈토마토 🍅
참치김치찌개 🥬
통곡물멸치볶음 🔥
망또치킨 🍗
오이김치 🥬
꿀치즈토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 2.6
6일 (금)
옥수수쌀밥 🌽
봄동된장국 🧊
감자파프리카볶음 🔥
코다리땅콩강정
총각김치 🥬
우리쌀아몬드&초코쿠키
봄동된장국 🧊
감자파프리카볶음 🔥
코다리땅콩강정
총각김치 🥬
우리쌀아몬드&초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 68.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 446.1, 철분(mg) : 5.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
시금치들깨무침 🥗
삼치간장구이 🐟
총각김치 🥬
아몬드또띠아칩 🌯
햄모둠찌개 🥘
시금치들깨무침 🥗
삼치간장구이 🐟
총각김치 🥬
아몬드또띠아칩 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 170.1, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
누룽현미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
배추김치 🥬
숙주청포묵무침 🥗
깻잎무쌈 🥬
돼지고기고추장구이 🔥
파인애플 🍍
건새우아욱국 🍤
배추김치 🥬
숙주청포묵무침 🥗
깻잎무쌈 🥬
돼지고기고추장구이 🔥
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
카레라이스 🍛
콜라비배생채 🥗
배추김치 🥬
하와이안피자 🍕
불고기피자 🐮
감귤앤한라봉쥬스 🍊
콜라비배생채 🥗
배추김치 🥬
하와이안피자 🍕
불고기피자 🐮
감귤앤한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.7, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 199.7, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
귀리밥 🍚
어묵국 🍢
사과치커리무침 🥗
배추김치 🥬
맛쵸킹치킨 🍗
과일푸딩 🍮
어묵국 🍢
사과치커리무침 🥗
배추김치 🥬
맛쵸킹치킨 🍗
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
보리밥 🍚
순대국/부추겉절이 🥬
아삭고추된장무침 🥗
김치전 🥬
섞박지
딸기 🍓
순대국/부추겉절이 🥬
아삭고추된장무침 🥗
김치전 🥬
섞박지
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 55.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 157.2, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
돈육장조림 🐮
진미채무침 🥗
배추김치 🥬
블루베리요거트파르페 🫐
냉이된장국 🧊
돈육장조림 🐮
진미채무침 🥗
배추김치 🥬
블루베리요거트파르페 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 222.1, 철분(mg) : 5.4
17일 (화)
찹쌀밥 🍚
김치짜글이 🥬
숙주미나리무침 🥗
달걀말이 🍳
파래자반
깍두기 🍱
김치짜글이 🥬
숙주미나리무침 🥗
달걀말이 🍳
파래자반
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 197.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 250.3, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
쇠고기콩나물밥 🌱
황태미소장국 🥣
배추김치 🥬
닭강정+ 🍗
양념간장(미나리)
오렌지
황태미소장국 🥣
배추김치 🥬
닭강정+ 🍗
양념간장(미나리)
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 82.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 214.6, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
카뮤트쌀밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
유채나물 🌿
배추김치 🥬
미트볼조림+ 🍲
소보로
크로와상(딸기&망고) 🥭
쇠고기뭇국 🥣
유채나물 🌿
배추김치 🥬
미트볼조림+ 🍲
소보로
크로와상(딸기&망고) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 146.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 182.2, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
흑미밥 🍚
단호박크림스프 🥣
쫄면
배추김치 🥬
수제포크커틀릿
+소스
천혜향+방울토마토 🍊
단호박크림스프 🥣
쫄면
배추김치 🥬
수제포크커틀릿
+소스
천혜향+방울토마토 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 132.1, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
수수기장밥 🍚
육개장+ 🌶️
달래오이무침+ 🥗
묵은지들기름볶음 🔥
통살명태커틀렛
타르타르소스
구슬아이스크림
육개장+ 🌶️
달래오이무침+ 🥗
묵은지들기름볶음 🔥
통살명태커틀렛
타르타르소스
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 101.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 195.2, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
보리현미밥 🍚
된장찌개+ 🥘
콩나물무침 🌱
알배기참나물무침 🥗
오리불고기+ 🐮
저당요구르트 🧃
된장찌개+ 🥘
콩나물무침 🌱
알배기참나물무침 🥗
오리불고기+ 🐮
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 251.0, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
유부우동장국 🍥
돈마호크(+채소가니쉬) 🥗
웨지감자 🥔
깍두기 🍱
유부우동장국 🍥
돈마호크(+채소가니쉬) 🥗
웨지감자 🥔
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 215.4, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
현미밥 🍚
순두부짬뽕탕 🧊
연근꿀강정
분모자순살찜닭 🐔
배추김치 🥬
꼬들단무지무침 🥗
순두부짬뽕탕 🧊
연근꿀강정
분모자순살찜닭 🐔
배추김치 🥬
꼬들단무지무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 124.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
귀리밥 🍚
뼈없는감자탕+ 🦴
달걀찜++ 🍳
갑오징어배초무침 🦑
핫도그 🌭
깍두기 🍱
뼈없는감자탕+ 🦴
달걀찜++ 🍳
갑오징어배초무침 🦑
핫도그 🌭
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 202.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 284.3, 철분(mg) : 5.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
수수밥 🍚
근대된장국(건새우)++ 🧊
배추김치 🥬
치즈불닭 🧀
부들어묵볶음 🔥
전통강정(오란다) 🍳
근대된장국(건새우)++ 🧊
배추김치 🥬
치즈불닭 🧀
부들어묵볶음 🔥
전통강정(오란다) 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 190.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 285.3, 철분(mg) : 2.7
31일 (화)
보리밥 🍚
만두국 🥟
돼지갈비찜 🍖
게맛살냉채 🥗
배추김치 🥬
참외 🍈
만두국 🥟
돼지갈비찜 🍖
게맛살냉채 🥗
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 58.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 3.2