연성중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 연성중학교의 급식메뉴를 경기도시흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
유채나물무침 🥗
돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
치즈케익 🧀
쇠고기미역국 🥣
유채나물무침 🥗
돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
치즈케익 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 146.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 316.2, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
흑미밥 🍚
뼈없는감자탕(HJ) 🦴
도토리묵참나물무침(고H) 🥗
통살새우까스&소스 🍤
배추김치 🥬
김부각(HJ) ⬛
뼈없는감자탕(HJ) 🦴
도토리묵참나물무침(고H) 🥗
통살새우까스&소스 🍤
배추김치 🥬
김부각(HJ) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 131.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 296.1, 철분(mg) : 3.1
5일 (목)
치킨마요덮밥 🍗
콩나물국 🌱
상추치커리무침 🥗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
애플파이
콩나물국 🌱
상추치커리무침 🥗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
애플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1007.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 333.0, 철분(mg) : 3.3
6일 (금)
흑미밥 🍚
봄동된장국 🧊
한식잡채 🥗
주꾸미제육볶음 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
봄동된장국 🧊
한식잡채 🥗
주꾸미제육볶음 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 175.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 326.9, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
파채무침 🥗
닭곰탕 🐮
뮤즐리멸치볶음(HJ) 🔥
한돈육전 🍳
깍두기 🍱
메론
파채무침 🥗
닭곰탕 🐮
뮤즐리멸치볶음(HJ) 🔥
한돈육전 🍳
깍두기 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 74.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 368.8, 철분(mg) : 3.7
10일 (화)
제주고깃국수 🥣
찐만두 🥟
오이양파무침 🥗
배추겉절이 🥬
귤향과즐 🍊
추가밥(면미급식자) 🍚
찐만두 🥟
오이양파무침 🥗
배추겉절이 🥬
귤향과즐 🍊
추가밥(면미급식자) 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 74.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 137.8, 철분(mg) : 4.4
11일 (수)
현미찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
감자채베이컨볶음 🔥
돌김자반 ⬛
가자미살구이&잠발라야소스(HJ) 🔥
총각김치 🥬
육개장 🌶️
감자채베이컨볶음 🔥
돌김자반 ⬛
가자미살구이&잠발라야소스(HJ) 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 4.9
12일 (목)
마늘김치볶음밥 🍛
팽이버섯장국 🍄
함박에그인헬 🍔
깍두기 🍱
초코우유 🥛
팽이버섯장국 🍄
함박에그인헬 🍔
깍두기 🍱
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.7, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 170.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 654.7, 철분(mg) : 5.2
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
어묵국 🍢
청포묵김가루무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
치즈볼 🧀
어묵국 🍢
청포묵김가루무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 357.2, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기배추국 🥣
간장찜닭 🐔
명엽채고추장볶음 🔥
오이김치 🥬
우리밀슈크림붕어빵(HJ)
쇠고기배추국 🥣
간장찜닭 🐔
명엽채고추장볶음 🔥
오이김치 🥬
우리밀슈크림붕어빵(HJ)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1007.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 303.6, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
나물비빔밥&두부고추장 🥗
유부된장국 🧊
꼬들오이지무침 🥗
나박김치 🥬
사과매실주스 🍹
타코어묵바 🍢
유부된장국 🧊
꼬들오이지무침 🥗
나박김치 🥬
사과매실주스 🍹
타코어묵바 🍢
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.5, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 385.5, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
흑미밥 🍚
또띠아(HJ) 🌯
짬뽕순두부찌개 🧊
부추양파무침(HJ) 🥗
오리훈제구이 🔥
총각김치 🥬
또띠아(HJ) 🌯
짬뽕순두부찌개 🧊
부추양파무침(HJ) 🥗
오리훈제구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 50.1, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
달걀볶음밥 🍛
마라탕 🍲
카다이프새우튀김 🍤
깍두기 🍱
과일맛젤리 🍮
마라탕 🍲
카다이프새우튀김 🍤
깍두기 🍱
과일맛젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 3.1
20일 (금)
차조밥 🍚
건새우아욱국 🍤
보쌈 🥬
콩나물파채무침 🌱
배추겉절이 🥬
쌈장 🥬
파인애플 🍍
건새우아욱국 🍤
보쌈 🥬
콩나물파채무침 🌱
배추겉절이 🥬
쌈장 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 366.4, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
황태달걀국 🍳
숙주맛살무침 🥗
제육채소볶음 🔥
배추김치 🥬
두쫀쿠?
황태달걀국 🍳
숙주맛살무침 🥗
제육채소볶음 🔥
배추김치 🥬
두쫀쿠?
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 303.7, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
후리가케밥 🍙
미니핫도그 🌭
가쓰오장국 🥣
국물떡볶이 🥣
김말이 ⬛
깍두기 🍱
빅구슬아이스크림
미니핫도그 🌭
가쓰오장국 🥣
국물떡볶이 🥣
김말이 ⬛
깍두기 🍱
빅구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 237.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 451.0, 철분(mg) : 8.2
25일 (수)
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
소시지채소볶음 🔥
삼치마늘데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
쇠고기무국 🥣
소시지채소볶음 🔥
삼치마늘데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 51.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 82.5, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 2.7
26일 (목)
돈불핫도그 🌭
보양닭죽
감자크런치링 🥔
깍두기 🍱
스위트플럼(HJ)
보양닭죽
감자크런치링 🥔
깍두기 🍱
스위트플럼(HJ)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 542.7, 철분(mg) : 2.4
27일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
소머리국밥 🥣
매콤어묵볶음 🔥
김치전 🥬
섞박지(HJ)
청포도(HJ) 🍇
소머리국밥 🥣
매콤어묵볶음 🔥
김치전 🥬
섞박지(HJ)
청포도(HJ) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 67.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
안심돈까스 🥩
알감자꽈리고추조림 🍲
케요네즈샐러드 🥗
깍두기 🍱
참치김치찌개 🥬
안심돈까스 🥩
알감자꽈리고추조림 🍲
케요네즈샐러드 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 61.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 378.6, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
카레소스
단무지부추무침 🥗
닭다리살양념구이 🔥
배추김치 🥬
아이스홍시
단무지부추무침 🥗
닭다리살양념구이 🔥
배추김치 🥬
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 216.9, 철분(mg) : 2.7