하중초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 하중초등학교의 급식메뉴를 경기도시흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
완두콩밥, 🍚
들깨미역국 🥣
쇠고기메추리알장조림 🥚
고추잡채와꽃빵 🥗
배추김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 151.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 222.4, 철분(mg) : 6.6
(자장)밥 🍚
자장
오이지무침, 🥗
등심탕수육 🐷
깍두기 🍱
탕수소스 🍲
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 137.9, 철분(mg) : 4.3
기장밥, 🍚
근대된장국 🧊
콩나물무침, 🌱
닭고기데리야끼구이 🔥
배추김치, 🥬
케익(새학년기념)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 5.2
흑미밥 🍚
김치짜글이, 🥬
느타리버섯볶음 🔥
쁘링클코다리
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 61.8, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 322.8, 철분(mg) : 6.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥, 🍚
콩나물국, 🌱
뼈없는
안동찜닭 🐔
미역줄기볶음 🔥
배추김치, 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 5.4
발아현미밥, 🍚
우거지갈비탕 🍖
오이생채, 🥗
가자미커틀렛(오)
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 64.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 5.0
김치베이컨볶음밥, 🍛
달걀파국, 🍳
다시마부각
쇠고기퀘사딜라,
동치미,
호상요거트(플레인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 171.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 388.9, 철분(mg) : 5.5
쥐눈이콩밥, 🍚
낙지전골 🥘
삼색나물(무)(비빔용), 🌿
우엉어묵볶음, 🔥
백김치, 🥬
비빔양념고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 210.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 196.2, 철분(mg) : 5.6
찰옥수수쌀밥 🌽
아욱된장국 🧊
동파육(오),
무채무침 🥗
무쌈 🥬
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 192.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 291.8, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥, 🍚
육개장 🌶️
찹쌀콩멸치볶음, 🔥
독일식감자부침, 🍳
깍두기 🍱
파인애플(골드) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 61.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 5.2
보리밥, 🍚
시금치된장국, 🧊
양배추쌈과 🥬
쌈장 🥬
돼지고기버섯불고기, 🐮
보쌈김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 188.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 176.1, 철분(mg) : 4.8
5색비빔밥 🥗
청국장찌개, 🥘
소떡소떡 🍡
구운김, ⬛
총각김치 🥬
비빔양념고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.9, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 6.7, 비타민A(R.E) : 186.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 219.1, 철분(mg) : 5.8
10잡곡밥, 🍚
수제비국, 🥣
열무된장무침, 🥗
쭈꾸미채소볶음 🐙
백김치, 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 113.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 6.4
옥수수밥, 🌽
오징어찌개, 🦑
비름나물무침(고추장된장) 🥗
닭다리살스테이크, 🥩
배추김치, 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 133.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 186.6, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥, 🍚
순두부찌개, 🧊
상추겉절이(새콤매콤), 🥬
오리훈제단호박채소볶음, 🔥
배추김치, 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 192.1, 철분(mg) : 5.0
녹두밥 🍚
쇠고기무국, 🥣
콩나물오색채, 🌱
삼치카레튀김, 🍤
배추김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 27.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 126.6, 철분(mg) : 4.1
곤드레나물밥 🌿
물만두국, 🥟
케이준샐러드, 🥗
나박김치 🥬
양념간장(곤드레),
블루베리포도주스 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 78.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 164.1, 철분(mg) : 7.2
율무밥 🍚
얼갈이배추된장국, 🧊
오이부추무침, 🥗
돈가스 🥩
깍두기 🍱
돈가스소스(과일) 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 5.7, 비타민A(R.E) : 61.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 4.2
조각서리태밥 🍚
뼈감자탕 🦴
도라지진미채볶음, 🔥
달걀말이, 🍳
섞박지,
골드키위, 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 182.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 6.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수밥, 🍚
닭곰탕 🐮
두부구이조림 🍲
시금치고추장무침, 🥗
배추김치, 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 180.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 5.4
현미찹쌀밥 🍚
된장찌개 🥘
비엔나소시지볶음, 🔥
새송이버섯볶음, 🔥
배추김치, 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 5.2
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