진말초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 진말초등학교의 급식메뉴를 경기도시흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흰밥 🍚
쇠고기샤브샤브 🍲
취나물고추장무침 🌿
미니동그랑땡
배추김치 🥬
요거타임
쇠고기샤브샤브 🍲
취나물고추장무침 🌿
미니동그랑땡
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 63.9, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 100.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 284.3, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
통밀쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
연두부계란찜 🍳
돈육버섯불고기 🐮
열무김치 🥬
딸기3월 🍓
콩나물국 🌱
연두부계란찜 🍳
돈육버섯불고기 🐮
열무김치 🥬
딸기3월 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 425.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 53.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 213.8, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
흑쌀밥 🍚
봄동된장국+두부 🧊
버섯잡채 🍄
수제담양식떡갈비 🍖
총각김치 🥬
조각케이크(딸기초코) 🍰
봄동된장국+두부 🧊
버섯잡채 🍄
수제담양식떡갈비 🍖
총각김치 🥬
조각케이크(딸기초코) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
분모자찜닭 🐔
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
제주오렌지(천혜향) 🍊
쇠고기미역국 🥣
분모자찜닭 🐔
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
제주오렌지(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 447.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 6.2, 비타민A(R.E) : 66.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 165.8, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
홍국쌀밥 🥣
연두부달걀탕 🧊
사태영양찜 🍖
겨울초(유채)무침 🥗
배추김치 🥬
배
연두부달걀탕 🧊
사태영양찜 🍖
겨울초(유채)무침 🥗
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 421.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.0, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 181.9, 철분(mg) : 2.0
10일 (화)
조각서리태밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
봄동참나물겉절이 🥬
두부스틱+소스 🧊
청사과청귤에이드 🍎
쇠고기떡국 🥣
봄동참나물겉절이 🥬
두부스틱+소스 🧊
청사과청귤에이드 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 29.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 504.2, 철분(mg) : 4.2
11일 (수)
김밥맛볶음밥 🍛
우동장국 🍥
포항초무침 🥗
생들기름김치볶음 🔥
구이김친환경 🔥
딸기3월 🍓
우동장국 🍥
포항초무침 🥗
생들기름김치볶음 🔥
구이김친환경 🔥
딸기3월 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 406.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.4, 단백질(g) : 11.4, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
차조밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
콩나물당면무침 🌱
제육불고기 🐮
배추김치 🥬
제주오렌지(천혜향) 🍊
우렁된장찌개 🥘
콩나물당면무침 🌱
제육불고기 🐮
배추김치 🥬
제주오렌지(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 469.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 58.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 265.9, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
찰보리밥 🍚
모듬어묵국 🍢
사과연근흑임자샐러드 🥗
닭다리살바베큐
열무김치 🥬
망고푸딩 🍮
모듬어묵국 🍢
사과연근흑임자샐러드 🥗
닭다리살바베큐
열무김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 64.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 224.0, 철분(mg) : 1.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰수수밥 🍚
쇠고기무국 🥣
마파두부 🧊
도라지진미채구이 🔥
배추김치 🥬
잎새절편
쇠고기무국 🥣
마파두부 🧊
도라지진미채구이 🔥
배추김치 🥬
잎새절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 452.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.5, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 25.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 165.7, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
기장밥 🍚
배추된장국 🧊
동파육식갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
열무김치 🥬
한라봉 🍊
배추된장국 🧊
동파육식갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
열무김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 465.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
들기름무밥 🍚
감자옹심이국 🥔
배추김치 🥬
딸기와플 🍓
파래김구이+달래양념장 🔥
감자옹심이국 🥔
배추김치 🥬
딸기와플 🍓
파래김구이+달래양념장 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 466.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 12.8, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 239.7, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
순두부백탕 🧊
키위소스 🥝
천혜향그린샐러드 🍊
허니간장치킨 🍗
총각김치 🥬
순두부백탕 🧊
키위소스 🥝
천혜향그린샐러드 🍊
허니간장치킨 🍗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 463.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 52.4, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 2.1
20일 (금)
흰밥 🍚
국산낙지맑은국 🐙
쇠고기감자조림 🍲
들기름막국수 🥣
배추김치 🥬
배
국산낙지맑은국 🐙
쇠고기감자조림 🍲
들기름막국수 🥣
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 15.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 159.4, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
통밀쌀밥 🍚
관자살감자국 🥔
닭안심메추리알조림 🥚
삼색묵흑임자무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
관자살감자국 🥔
닭안심메추리알조림 🥚
삼색묵흑임자무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 445.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.1, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 2.4
24일 (화)
흑쌀밥 🍚
한우갈비탕 🍖
달래사과무침 🥗
찹쌀김부각 ⬛
가자미순살버터구이 🔥
백김치 🥬
한우갈비탕 🍖
달래사과무침 🥗
찹쌀김부각 ⬛
가자미순살버터구이 🔥
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 46.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
찰보리밥 🍚
단호박카레소스용
미니핫도그+친환경케첩 🌭
배추김치 🥬
딸기랑천혜향 🍊
단호박카레소스용
미니핫도그+친환경케첩 🌭
배추김치 🥬
딸기랑천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 15.9, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 1.8
26일 (목)
발아현미밥 🍚
시금치된장국 🧊
세발나물무침 🥗
훈제오리채소구이 🔥
보쌈김치 🥬
요구르트(바른목장) 🧃
시금치된장국 🧊
세발나물무침 🥗
훈제오리채소구이 🔥
보쌈김치 🥬
요구르트(바른목장) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.7, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 207.0, 철분(mg) : 1.3
27일 (금)
홍국쌀밥 🥣
영양닭곰탕 🐮
두부조림돈육 🍲
멸치찹쌀콩튀김 🍤
총각김치 🥬
감동마토
영양닭곰탕 🐮
두부조림돈육 🍲
멸치찹쌀콩튀김 🍤
총각김치 🥬
감동마토
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 474.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 57.7, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
옥수수콘크림스프오 🌽
치킨텐더 🍗
깍두기 🍱
커틀렛소스
큐브치즈토마토샐러드 🥗
옥수수콘크림스프오 🌽
치킨텐더 🍗
깍두기 🍱
커틀렛소스
큐브치즈토마토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 89.3, 티아민(mg) : 4.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 258.6, 철분(mg) : 1.6
31일 (화)
찰보리밥 🍚
한우사골우거지탕우거지 🍲
짜장떡볶이 🍜
임연수어고추장구이 🔥
총각김치 🥬
메론슈
한우사골우거지탕우거지 🍲
짜장떡볶이 🍜
임연수어고추장구이 🔥
총각김치 🥬
메론슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 59.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.6, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 6.5