월곶중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 월곶중학교의 급식메뉴를 경기도시흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
김치찌개(중) 🥬
춘천닭갈비 🐔
통곡물멸치볶음(중) 🔥
오이김치 🥬
견과류모음
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 350.2, 철분(mg) : 3.4
카레라이스 🍛
토마토오이샐러드 🥗
칠리돈육강정(중)
깍두기 🍱
마시는요거트(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 169.8, 철분(mg) : 9.4
현미찹쌀밥 🍚
햄모듬찌개(중) 🥘
감자어묵조림 🍲
야채계란말이(중) 🍳
깍두기 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 3.9
발아현미밥 🍚
육개장(중) 🌶️
도라지사과무침 🥗
간장오리불고기(중) 🐮
고구마츄러스맛탕(중) 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 314.7, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
잡채 🥗
케익
바지락살미역국 🥣
돼지갈비찜(중) 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 163.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 287.2, 철분(mg) : 4.7
차수수밥 🍚
물만두국 🥟
브로컬리새송이볶음(중) 🔥
수제함박스테이크(중) 🥩
배추겉절이 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 201.6, 철분(mg) : 6.4
오므라이스&데미그라 🍳
팽이미소국 🥣
닭다리살스테이크(중) 🥩
깍두기 🍱
과일음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 169.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 266.6, 철분(mg) : 3.9
콩나물밥&부추장 🌱
근대된장국 🧊
피쉬앤칩스
깻잎김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 3.2
현미찹쌀밥 🍚
순대국밥 🥣
시금치무침 🥗
분모자낙지볶음 🔥
석박지 🍱
미니파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 234.0, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
오징어무국 🦑
순살찜닭(중) 🐔
김치전(중) 🥬
열무김치 🥬
과일젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 290.3, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
돈육불고기(중) 🐮
타코야끼
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 3.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 5.6
옛날도시락밥 🍚
유부쑥갓된장국 🧊
뿌링클치킨 🍗
깍두기 🍱
과일음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 256.6, 철분(mg) : 3.9
귀리밥 🍚
버섯매운탕 🍄
야채계란찜 🍳
오리훈제&콩나물파채무침 🌱
오이김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
실곤약야채무침(중) 🥗
통바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리초코파이 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 97.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 147.8, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
두부된장찌개(중) 🧊
숙주미나리무침 🥗
무쌈 🥬
삼겹살고추장구이 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 2.9
흑미밥 🍚
감자탕 🦴
사과오이초무침 🥗
소시지야채볶음(중) 🔥
배추김치 🥬
그래놀라요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 3.1
후리가케밥 🍙
키위드레싱샐러드 🥗
양송이스프(중) 🥣
경양식돈까스 🥩
깍두기 🍱
사과주스(중) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 48.1, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 110.8, 철분(mg) : 2.5
비빔밥 🥗
곤약어묵국(중) 🍢
어두부전(중) 🧊
계란후라이 🍳
열무김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 247.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 211.4, 철분(mg) : 3.0
기장밥 🍚
김치수제비국(중) 🥣
돈육메추리알장조림(중) 🥚
건파래볶음 🔥
무말랭이김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 154.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기당면국 🥣
미역줄기버섯볶음(중) 🔥
두부김치(중) 🥬
오이김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 4.4
귀리밥 🍚
얼큰샤브샤브 🍲
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
콘치즈구이 🧀
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.3, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 59.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 256.5, 철분(mg) : 2.2
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