배곧해솔중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 배곧해솔중학교의 급식메뉴를 경기도시흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
연탄직화불고기 🐮
산채비빔밥+소스 🥗
오곡밥 🍚
계란실파국 🍳
나박김치 🥬
정월대보름
너츠15g
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 49.0, 비타민A(R.E) : 226.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 3.2
찹쌀밥 🍚
두바이

초코케익
35g
한우사골미역국 🥣
알감자닭조림 🍲
해파리무침(겨자) 🥗
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 114.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 215.4, 철분(mg) : 4.0
흑미밥 🍚
건새우시금치국 🍤
LA갈비꿀떡찜(토마토) 🍅
배무생채 🥗
오이김치 🥬
딸기 🍓
요구르트 🧃
100ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 183.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 3.2
완두콩밥 🍚
시원한
북어국 🥣
빅쵸핑햄김치볶음 🔥
순살치킨(스윗소코반 🍗
양념반)
조미김구이(트레이) 🔥
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 257.8, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
한우사골육개장 🌶️
도라지사과오이생채 🍎
계란옷입은 🍳
에그랑땡+야채고기완자(오븐) 🥗
배추김치 🥬
(선택)뻥스크림(엑설런트
2종류)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 212.2, 철분(mg) : 2.0
귀리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
칠리소스삼색소시지볶음 🔥
애호박새우살전 🍤
오이김치 🥬
파인애플40g 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 109.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 292.5, 철분(mg) : 3.6
계란밥 🍳
메시지
초코카드(잔반제로)
마라탕 🍲
얇은
단무지 🥗
북경식
찹쌀
꿔바로우+과일소스
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 145.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 308.7, 철분(mg) : 3.7
찰옥수수밥 🌽
물떡어묵국 🍢
안동찜닭(고구마) 🍠
미역줄기볶음 🔥
오이김치 🥬
블루베리그래놀라요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 206.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 326.2, 철분(mg) : 3.2
차수수밥 🍚
브로컬리
크림스프 🥣
열대과일요거트샐러드 🥗
레인보우
큐브치즈 🧀
임실치즈롤까스 🧀
100g
+소스
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 18.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 175.9, 철분(mg) : 8.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
통밀쌀밥 🍚
동태찌개 🥘
소보로메추리알장조림(한우) 🥚
감자베이컨볶음(오븐) 🔥
배추겉절이 🥬
(선택)비타딸기우유 🥛
140ml/비타초코우유135ml 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 220.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 357.2, 철분(mg) : 5.5
검정보리밥 🍚
쑥국(쇠고기) 🥣
쫄면사과무침 🥗
청양
떡갈비+소스(오븐) 🍖
나박김치 🥬
썸모어
쫀득쿠키
8g
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 3.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 189.5, 철분(mg) : 4.0
치즈마크니커리 🧀
또띠아(치킨텐더오븐) 🌯
깍두기 🍱
(선택)장액티브
요구르트(사과/샤인머스캣 🧃
145ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 230.2, 철분(mg) : 2.2
오색현미밥 🍚
순대국 🥣
연근조림 🍲
대구커틀렛+감귤타르타르소스 🍊
깍두기 🍱
아이스바(딸기팝30g)알레르기X 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 85.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 4.6
곤드레나물밥+양념간장 🌿
우동 🍥
카다이프
새우튀김 🍤
나박김치 🥬
감귤&한라봉 🍊
NFC
착즙주스 🍹
100ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합곡밥 🍚
부대찌개(꼬불라면) 🥘
숙주크래미무침 🥗
삼치데리야끼(오븐) 🐟
열무김치 🥬
앙팡치즈18g 🧀
요구얌
요구르트 🧃
100ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 60.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 336.2, 철분(mg) : 3.2
고구마밥 🍠
김치콩나물국(건새우) 🌱
진미채어묵볶음 🔥
유산균
8무
훈제오리볶음 🔥
오이김치 🥬
비타민D
사과즙(100%) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 45.3, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 79.7, 칼슘(mg) : 230.3, 철분(mg) : 1.8
자장밥 🍚
레몬
한입
단무지 🥗
별이
내리는
찹쌀탕수육+과일소스 🐷
배추겉절이 🥬
젤리블리(스트로베리치 🍮
60g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 112.6, 철분(mg) : 9.7
녹두밥 🍚
복만두국(쫀득이 🥟
고기,김치만두) 🥬
콩나물무침 🌱
쭈꾸미낙지돈육볶음 🐙
나박김치 🥬
대저토마토(짭짤이) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 4.8
리조또(해솔중)
토마토스파게티 🍝
오이피클 🥒
깍두기 🍱
더블치즈 🧀
불고기 🐮
나폴리
피자(오븐) 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 266.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 318.3, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
밤밥 🍚
미역국수무침 🥣
초당순두부찌개(해물) 🧊
돈육고구마장조림~ 🐮
깍두기 🍱
(선택)누룽지샌드(딸기초코/화이트초코)125g 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 52.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 4.3
후리카케밥 🍚
국물밀떡볶이 🥣
허브김말이+포테이토 ⬛
치즈스틱 🧀
깍두기 🍱
피치밸런스
100ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 172.0, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 370.3, 철분(mg) : 10.7
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