배곧라라중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 배곧라라중학교의 급식메뉴를 경기도시흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
중)칼슘찹쌀밥 🍚
중)한식잡채 🥗
초코케이크 🍰
중)소고기미역국 🥣
중)매운돼지갈비찜 🍖
중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 211.9, 철분(mg) : 5.9
중)칼슘찹쌀밥 🍚
중)바몬드카레라이스 🍛
중)단무지무침 🥗
중)슈프림양념치킨치즈볼 🧀
중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 2.0
중)차조밥 🍚
중)어묵국 🍢
중)브로콜리초무침 🥗
중)김치떡갈비스테이크 🥩
중)깍두기 🍱
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 2.7
중)찰보리밥 🍚
중)비빔막국수 🥣
중)호박된장찌개 🥘
중)돈육보쌈&쌈장 🥬
중)보쌈김치 🥬
과일(파인애플) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1052.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 44.3, 비타민A(R.E) : 123.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
중)혼합잡곡밥 🍚
중)양송이스프 🥣
중)오복채무침 🥗
중)등심돈까스소스 🥩
중)옥수수콘치즈구이 🌽
중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 2.5
중)흑미밥 🍚
중)부대찌개 🥘
중)감자채피망볶음 🔥
중)고등어카레구이 🐟
중)깍두기 🍱
하루요거트(플레인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 2.9
중)로제파스타 🍝
갈릭바게트(비스킷)
중)수제피클 🥒
중)치킨텐더머스터드소스 🍗
중)배추김치 🥬
저당주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1567.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 108.4, 비타민A(R.E) : 187.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 132.1, 철분(mg) : 4.3
중)칼슘찹쌀밥 🍚
중)수육국밥&소면사리 🐷
중)부추겉절이 🥬
중)오징어김치전 🦑
중)섞박지
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 29.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 2.7
중)차수수밥 🍚
중)냉이된장찌개 🥘
중)무생채 🥗
중)고추장불고기 🐮
중)미니새송이버섯볶음 🔥
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
짜사이무침 🥗
중)수제유린기소스
중)배추김치 🥬
중)칼슘찹쌀밥&짜장소스 🍜
중)요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1507.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 99.7, 비타민A(R.E) : 56.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 160.3, 철분(mg) : 2.2
중)혼합잡곡밥 🍚
강릉식짬뽕순두부 🧊
중)얼갈이된장무침 🥗
중)수제삼색소시지야채구이 🔥
중)깍두기 🍱
초코베이비슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 86.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 218.0, 철분(mg) : 3.2
중)오므라이스&데미소스 🍳
중)유부팽이장국 🥣
양배추요거트샐러드 🥗
중)오이지무침 🥗
중)도톰멘츠카츠
치즈멘치까스 🧀
중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 3.9
중)혼합잡곡밥 🍚
중)콩나물북엇국 🌱
중)돈사태떡조림 🍲
중)와사비무생채 🥗
중)배추김치 🥬
우리밀라즈베리샌드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 2.5
중)현미밥 🍚
중)닭개장&당면사리
중)부들어묵볶음 🔥
중)시금치프리타타
중)총각김치 🥬
과일(망고) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 265.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 184.3, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
중)차조밥 🍚
중)참치김치찌개 🥬
중)탕평채 🥗
중)치즈함박스테이크소스 🥩
중)깍두기 🍱
과일(청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 179.6, 철분(mg) : 3.1
중)칼슘찹쌀밥 🍚
중)감자양파국 🥔
콘치즈계란찜 🍳
중)콩나물김가루무침 🌱
중)오징어야채볶음 🦑
중)백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 165.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 3.0
중)나물비빔밥약고추장 🥗
핫도그케첩 🌭
중)아욱된장국 🧊
중)배추김치 🥬
중)매실에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 335.8, 철분(mg) : 3.2
중)혼합잡곡밥 🍚
중)소고기무국 🥣
중)양파부추겨자절임
중)오리주물럭
중)애호박전 🍳
중)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 152.1, 철분(mg) : 3.7
중)칼슘찹쌀밥 🍚
중)짜글이찌개 🥘
중)숙주나물무침 🥗
중)수제피쉬앤칩스양파드레싱
중)깍두기 🍱
리얼초코프레첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1606.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 100.8, 비타민A(R.E) : 34.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
중)차수수밥 🍚
중)감자옹심이국 🥔
중)춘천닭갈비 🐔
중)건새우미나리전 🍤
중)배추김치 🥬
과일(토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 275.4, 철분(mg) : 2.8
중)김가루밥 ⬛
단무지 🥗
중)국물떡볶이 🥣
중)모듬튀김(김말이,어묵튀김) 🍤
중)배추김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.8, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 118.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 124.0, 철분(mg) : 7.5
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