효제초등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 효제초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도춘천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2025년 12월 급식메뉴
1 (월)
2 (화)
3 (수)
4 (목)
5 (금)
1일 (월)
곤드레미트볼카레라이스 🍛
친환경콩나물국 🌱
청경채겉절이 🥬
양념반/후라이드반
백김치 🥬
프로바이오틱요구르트 🧃
우유(희망급식) 🥛
친환경콩나물국 🌱
청경채겉절이 🥬
양념반/후라이드반
백김치 🥬
프로바이오틱요구르트 🧃
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 2.7
2일 (화)
찰현미밥 🍚
물떡&꼬치어묵 🍢
부추잡채 🥗
주꾸미콩나물볶음 🌱
백김치 🥬
귤(생과) 🍊
우유(희망급식) 🥛
물떡&꼬치어묵 🍢
부추잡채 🥗
주꾸미콩나물볶음 🌱
백김치 🥬
귤(생과) 🍊
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 350.6, 철분(mg) : 3.9
3일 (수)
쇠고기우엉볶음밥 🍛
모시조개감자국 🥔
무장아찌무침 🥗
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
흑임자찹쌀호떡 🥞
우유(희망급식) 🥛
모시조개감자국 🥔
무장아찌무침 🥗
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
흑임자찹쌀호떡 🥞
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 187.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 385.3, 철분(mg) : 3.0
4일 (목)
클로렐라쌀밥~ 🍚
두부명란젓찌개 🧊
단호박사태떡찜 🍖
친환경콩나물무침 🌱
오징어감자전 🦑
석박지 🍱
스프링치즈 🧀
우유(희망급식) 🥛
두부명란젓찌개 🧊
단호박사태떡찜 🍖
친환경콩나물무침 🌱
오징어감자전 🦑
석박지 🍱
스프링치즈 🧀
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 224.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 367.4, 철분(mg) : 4.4
5일 (금)
기장밥 🍚
순살아귀해물탕 🍲
순두부찜/양념간장 🧊
배추겉절이 🥬
우유(희망급식) 🥛
체리 🍒
치킨까스/머스터드소스 🍗
순살아귀해물탕 🍲
순두부찜/양념간장 🧊
배추겉절이 🥬
우유(희망급식) 🥛
체리 🍒
치킨까스/머스터드소스 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 318.7, 철분(mg) : 4.8
8 (월)
9 (화)
10 (수)
11 (목)
12 (금)
8일 (월)
친환경찹쌀밥 🍚
통배추된장국 🧊
춘천배무생채 🥗
진미채볶음 🔥
팽이버섯달걀전 🍄
멘츠카츠/함박소스 🍔
요구르트(플레인) 🧃
우유(희망급식) 🥛
통배추된장국 🧊
춘천배무생채 🥗
진미채볶음 🔥
팽이버섯달걀전 🍄
멘츠카츠/함박소스 🍔
요구르트(플레인) 🧃
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 352.4, 철분(mg) : 2.7
9일 (화)
파로쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
돼지갈비폭립소스조림 🍲
국물떡볶이 🥣
뱅어포튀김 🍤
석박지 🍱
마카롱 🍪
말차&포도 🍇
우유(희망급식) 🥛
순두부찌개 🧊
돼지갈비폭립소스조림 🍲
국물떡볶이 🥣
뱅어포튀김 🍤
석박지 🍱
마카롱 🍪
말차&포도 🍇
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 435.0, 철분(mg) : 4.5
10일 (수)
자장밥 🍚
감자계란국 🍳
꼬들유자단무지채무침 🥗
크런치군만두 🥟
배추김치 🥬
과일샐러드(귤) 🥗
우유(희망급식) 🥛
감자계란국 🍳
꼬들유자단무지채무침 🥗
크런치군만두 🥟
배추김치 🥬
과일샐러드(귤) 🥗
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 319.5, 철분(mg) : 3.3
11일 (목)
찰현미밥 🍚
꽃게해물찌개 🥘
미역줄기고추장무침 🥗
쑥갓두부무침 🥗
닭조림 🍲
깍두기 🍱
양파대파크림치즈파이 🧀
우유(희망급식) 🥛
꽃게해물찌개 🥘
미역줄기고추장무침 🥗
쑥갓두부무침 🥗
닭조림 🍲
깍두기 🍱
양파대파크림치즈파이 🧀
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 124.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 336.3, 철분(mg) : 3.7
12일 (금)
카무트밥 🍚
시래기국 🥣
낙지볶음/소면사리 🔥
탕평채 🥗
한우소고기양념잣구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유(희망급식) 🥛
시래기국 🥣
낙지볶음/소면사리 🔥
탕평채 🥗
한우소고기양념잣구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 55.7, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 126.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 308.3, 철분(mg) : 7.1
15 (월)
16 (화)
17 (수)
18 (목)
19 (금)
15일 (월)
토마토펜라이스밥 🍅
동태찌개 🥘
훈제오리/부추무침/무쌈 🥗
김&우엉&당근&연근부각 ⬛
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유(희망급식) 🥛
동태찌개 🥘
훈제오리/부추무침/무쌈 🥗
김&우엉&당근&연근부각 ⬛
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 329.9, 철분(mg) : 2.9
16일 (화)
강황쌀밥~ 🍚
다슬기근대국 🥣
도토리묵무침 🥗
한우불고기 🐮
감자볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(희망급식) 🥛
무농약블루베리(춘천)~ 🫐
다슬기근대국 🥣
도토리묵무침 🥗
한우불고기 🐮
감자볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(희망급식) 🥛
무농약블루베리(춘천)~ 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 302.6, 철분(mg) : 5.1
17일 (수)
오징어덮밥 🦑
팽이미소국 🥣
유채나물 🌿
너비아니꼬치/갈릭소스
배추겉절이 🥬
우유(희망급식) 🥛
자몽허니블랙티
팽이미소국 🥣
유채나물 🌿
너비아니꼬치/갈릭소스
배추겉절이 🥬
우유(희망급식) 🥛
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 297.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 427.9, 철분(mg) : 3.6
18일 (목)
차수수밥 🍚
짬뽕국/면사리 🔥
포항초무침 🥗
닭고기데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
우유(희망급식) 🥛
대추방울토마토(춘천) 🍅
짬뽕국/면사리 🔥
포항초무침 🥗
닭고기데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
우유(희망급식) 🥛
대추방울토마토(춘천) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 255.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 361.4, 철분(mg) : 4.0
19일 (금)
찰보리밥 🍚
옹심이들깨국 🥔
방풍나물초무침 🥗
언양식불고기달걀전 🐮
배추김치 🥬
우유(희망급식) 🥛
감자떡 🥔
옹심이들깨국 🥔
방풍나물초무침 🥗
언양식불고기달걀전 🐮
배추김치 🥬
우유(희망급식) 🥛
감자떡 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 352.6, 철분(mg) : 4.9
22 (월)
23 (화)
24 (수)
25 (목)
26 (금)
22일 (월)
홍국쌀밥 🥣
아스파라거스감자스프 🥔
까르보나라스파게티 🍝
등심치즈돈까스/소스 🥩
돌김자반볶음 🔥
석박지 🍱
찹쌉시루떡 🍡
우유(희망급식) 🥛
아스파라거스감자스프 🥔
까르보나라스파게티 🍝
등심치즈돈까스/소스 🥩
돌김자반볶음 🔥
석박지 🍱
찹쌉시루떡 🍡
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1073.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.3, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 194.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 273.0, 철분(mg) : 3.7
23일 (화)
율무밥 🍚
네모대구살지리
옥수수계란찜 🌽
치즈매콤불닭 🧀
배추김치 🥬
단감
우유(희망급식) 🥛
네모대구살지리
옥수수계란찜 🌽
치즈매콤불닭 🧀
배추김치 🥬
단감
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 231.2, 철분(mg) : 2.5
24일 (수)
전복표고밥/달래양념장 🍳
성탄
라즈베리케이크 🍰
북어채국~ 🥣
세발나물 🌿
떡갈비&새우짜조롤/소스 🍤
총각김치 🥬
하루야채비타음료 🥗
우유(희망급식) 🥛
성탄
라즈베리케이크 🍰
북어채국~ 🥣
세발나물 🌿
떡갈비&새우짜조롤/소스 🍤
총각김치 🥬
하루야채비타음료 🥗
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 251.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 266.4, 철분(mg) : 21.1
25일 (목)
정보 없음
26일 (금)
정보 없음
29 (월)
30 (화)
31 (수)
29일 (월)
찰흑미밥 🍚
달래된장국 🧊
멸치아몬드볶음 🔥
매콤돼지갈비찜 🍖
고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
우유(희망급식) 🥛
사과 🍎
달래된장국 🧊
멸치아몬드볶음 🔥
매콤돼지갈비찜 🍖
고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
우유(희망급식) 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 336.8, 철분(mg) : 2.6
30일 (화)
차조밥 🍚
피쉬볼어묵우동 🍢
꼬막찜 💨
닭조림 🍲
우리밀핫도그/케찹 🌭
배추김치 🥬
우유(희망급식) 🥛
피쉬볼어묵우동 🍢
꼬막찜 💨
닭조림 🍲
우리밀핫도그/케찹 🌭
배추김치 🥬
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 470.1, 철분(mg) : 3.9
31일 (수)
깐녹두밥 🍚
영양팥죽~
명엽채볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
감말랭이
리얼딸기쥬스 🍹
우유(희망급식) 🥛
영양팥죽~
명엽채볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
감말랭이
리얼딸기쥬스 🍹
우유(희망급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1032.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 146.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 230.8, 철분(mg) : 3.6