남원주중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 남원주중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도원주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
친환경쌀밥+ 🍚
한우유부파국 🥛
오이송송이+
고구마롤까스&소스+ 🍠
두부양념조림+ 🍲
배추김치+ 🥬
딸기케익+ 🍓
한우유부파국 🥛
오이송송이+
고구마롤까스&소스+ 🍠
두부양념조림+ 🍲
배추김치+ 🥬
딸기케익+ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
3월 5일 급식메뉴
기장쌀밥+ 🍚
햄찌개+ 🥘
부추콩나물무침+ 🌱
제육볶음+ 🔥
생선까스&타르소스+ 🐟
깍두기+ 🍱
사과+ 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 60.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 34.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 223.8, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
칼슘쌀밥+ 🍚
냉이된장국+ 🧊
닭갈비+ 🐔
마늘쫑멸치볶음+ 🔥
토마토스파게티+ 🍝
배추김치+ 🥬
바나나우유+ 🍌
냉이된장국+ 🧊
닭갈비+ 🐔
마늘쫑멸치볶음+ 🔥
토마토스파게티+ 🍝
배추김치+ 🥬
바나나우유+ 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 263.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 438.6, 철분(mg) : 5.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
고등어무조림 🐟
제육볶음(부추) 🔥
김구이(5g) 🔥
생과일
닭곰탕 🐮
고등어무조림 🐟
제육볶음(부추) 🔥
김구이(5g) 🔥
생과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.1, 칼슘(mg) : 173.0, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
보리밥 🍚
쫄면
들깨미역국 🥣
참나물무침(숙채) 🥗
통등심돈가스&브라운소스 🥩
음료에이드
쫄면
들깨미역국 🥣
참나물무침(숙채) 🥗
통등심돈가스&브라운소스 🥩
음료에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.4, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 160.7, 철분(mg) : 2.1
11일 (수)
스팸김치덮밥 🥬
유부파국 🥣
숙주무침 🥗
계란후라이 🍳
츄러스
딸기요거트 🍓
유부파국 🥣
숙주무침 🥗
계란후라이 🍳
츄러스
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 5.1
12일 (목)
찹쌀밥 🍚
통배추된장국 🧊
미트볼피망볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
닭구이(데리야끼) 🔥
생과일
통배추된장국 🧊
미트볼피망볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
닭구이(데리야끼) 🔥
생과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 178.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 183.0, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
자장밥 🍚
버섯달걀탕 🍄
고기왕만두찜 🥟
마늘종장무침 🥗
크림슈
음료(복숭아 🍑
사과 🍎
오렌지
청포도) 🍇
버섯달걀탕 🍄
고기왕만두찜 🥟
마늘종장무침 🥗
크림슈
음료(복숭아 🍑
사과 🍎
오렌지
청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 129.5, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
정보 없음
17일 (화)
정보 없음
18일 (수)
정보 없음
19일 (목)
정보 없음
20일 (금)
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
정보 없음
24일 (화)
정보 없음
25일 (수)
정보 없음
26일 (목)
정보 없음
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
정보 없음
31일 (화)
정보 없음