남원주중학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 남원주중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도원주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
친환경쌀밥+ 🍚
한우유부파국 🥛
오이송송이+
고구마롤까스&소스+ 🍠
두부양념조림+ 🍲
배추김치+ 🥬
딸기케익+ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 3.3

3월 5일 급식메뉴 기장쌀밥+ 🍚
햄찌개+ 🥘
부추콩나물무침+ 🌱
제육볶음+ 🔥
생선까스&타르소스+ 🐟
깍두기+ 🍱
사과+ 🍎

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 60.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 34.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 223.8, 철분(mg) : 4.0
칼슘쌀밥+ 🍚
냉이된장국+ 🧊
닭갈비+ 🐔
마늘쫑멸치볶음+ 🔥
토마토스파게티+ 🍝
배추김치+ 🥬
바나나우유+ 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 263.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 438.6, 철분(mg) : 5.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
고등어무조림 🐟
제육볶음(부추) 🔥
김구이(5g) 🔥
생과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.1, 칼슘(mg) : 173.0, 철분(mg) : 3.9
보리밥 🍚
쫄면
들깨미역국 🥣
참나물무침(숙채) 🥗
통등심돈가스&브라운소스 🥩
음료에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.4, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 160.7, 철분(mg) : 2.1
스팸김치덮밥 🥬
유부파국 🥣
숙주무침 🥗
계란후라이 🍳
츄러스
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 5.1
찹쌀밥 🍚
통배추된장국 🧊
미트볼피망볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
닭구이(데리야끼) 🔥
생과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 178.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 183.0, 철분(mg) : 3.0
자장밥 🍚
버섯달걀탕 🍄
고기왕만두찜 🥟
마늘종장무침 🥗
크림슈
음료(복숭아 🍑
사과 🍎
오렌지
청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 129.5, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
정보 없음
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23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
정보 없음
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30 (월)
31 (화)
 
 
 
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