여량초등학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 여량초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도정선교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차조밥 🍚
얼갈이배추장국 🥣
돼지갈비찜 🍖
감자베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
마시는
파인한
자몽
주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 222.7, 철분(mg) : 2.8
인델리카레라이스 🍛
오이맛살초무침 🥗
닭꼬치구이/데리야끼소스 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기(로컬푸드) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 68.6, 칼슘(mg) : 157.2, 철분(mg) : 7.3
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
올방개묵무침 🥗
명태까스/크리미드레싱
배추김치 🥬
우유 🥛
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 2.5, 칼슘(mg) : 341.8, 철분(mg) : 2.3
기장밥 🍚
떡만두국 🥟
간장닭조림 🍲
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.7, 칼슘(mg) : 234.3, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥 🍚
꽃게된장국 🧊
로제떡볶이 🍡
돼지고기고추장볶음 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
요구르트(짜요짜요, 🧃
딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 180.1, 철분(mg) : 1.6
보리밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
스파게티(토마토소스) 🍝
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 34.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 111.0, 철분(mg) : 2.5
콩나물밥 🌱
아욱된장국 🧊
월동추겉절이 🥬
깍두기 🍱
우유 🥛
핫도그/케첩 🌭
자두에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 360.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 440.4, 철분(mg) : 3.0
차수수밥 🍚
고추장수제비국 🥣
시금치무침 🥗
돼지고기간장불고기 🐮
배추김치 🥬
추러스
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 316.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 144.3, 철분(mg) : 3.0
흑미밥 🍚
우동 🍥
도토리묵무침 🥗
탄두리치킨 🍗
깍두기 🍱
우유 🥛
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 163.5, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
북어포콩나물국 🌱
매운감자볶음 🔥
수제함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 38.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 161.6, 철분(mg) : 3.6
발아현미밥 🍚
근대된장국 🧊
건파래볶음 🔥
돼지고기고추장구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기(로컬푸드) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 216.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 178.6, 철분(mg) : 2.1
잔치국수 🥣
떡갈비토마토퀘사디아 🍅
양념김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 79.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 2.3
발아현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
달걀찜 🍳
순대야채볶음 🔥
배추김치 🥬
해피망고주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 178.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 147.9, 철분(mg) : 3.5
기장밥 🍚
오색미니어묵국 🍢
닭갈비 🐔
옥수수치즈구이 🌽
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 1.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
들깨옹심이국 🥔
닭고추장조림 🐮
건강혼합멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 91.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 182.5, 철분(mg) : 2.5
흑미밥 🍚
육개장 🌶️
잡채 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
흔들어먹는
골드키위 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 2.9
돈까스 🥩
양상추샐러드/요구르트드레싱 🧃
오이피클 🥒
모닝빵
우유 🥛
크림스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 1.1
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
돼지고기메추리알장조림 🥚
어묵채소볶음 🔥
깍두기 🍱
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 2.4
보리밥 🍚
닭뭇국 🥣
오징어떡볶음 🦑
두부구이/양념간장 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 224.2, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥 🍚
감자탕 🦴
쫄면야채무침 🥗
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
머스켓코코
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 87.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 160.1, 철분(mg) : 5.1
차수수밥 🍚
열무된장국 🧊
돼지고기수육(상추쌈) 🐷
무생채 🥗
딸기(개량종) 🍓
우유 🥛
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 354.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 4.6
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