강릉명륜고등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 강릉명륜고등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥 🍚
쿠키
낙지연포탕 🐙
꿀마늘보쌈(명) 🥬
치커리상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
쿠키
낙지연포탕 🐙
꿀마늘보쌈(명) 🥬
치커리상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.5, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
잡곡밥 🍚
우거지감자탕(명) 🦴
야채달걀찜(명) 🍳
매콤콩나물무침 🌱
소시지야채볶음(명) 🔥
깍두기 🍱
우거지감자탕(명) 🦴
야채달걀찜(명) 🍳
매콤콩나물무침 🌱
소시지야채볶음(명) 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 342.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 251.3, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
잡곡밥 🍚
진한닭개장(명)
시저샐러드(명) 🥗
마파두부(명) 🧊
바사삭가자미구이 🔥
배추김치 🥬
진한닭개장(명)
시저샐러드(명) 🥗
마파두부(명) 🧊
바사삭가자미구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 176.6, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
치킨직화스테이크 🥩
로제파스타 🍝
깍두기 🍱
망고바(아이스) 🥭
마라탕 🍲
치킨직화스테이크 🥩
로제파스타 🍝
깍두기 🍱
망고바(아이스) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 157.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 111.5, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
부대찌개(명) 🥘
매콤콩나물무침 🌱
삼겹살구이 🔥
깻잎무쌈 🥬
부대찌개(명) 🥘
매콤콩나물무침 🌱
삼겹살구이 🔥
깻잎무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 140.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 135.6, 철분(mg) : 3.0
10일 (화)
낙삼새덮밥(낙지삼겹살새우) 🍤
우동국 🍥
핫도그 🌭
깍두기 🍱
우동국 🍥
핫도그 🌭
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1086.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 176.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 255.6, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
잡곡밥 🍚
전주식콩나물국밥(명) 🌱
수제떡갈비(칠리소스) 🍖
배추겉절이(명) 🥬
전주식콩나물국밥(명) 🌱
수제떡갈비(칠리소스) 🍖
배추겉절이(명) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 153.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 281.2, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
카레라이스 🍛
우동국 🍥
불고기새우타코(명) 🐮
깍두기 🍱
우동국 🍥
불고기새우타코(명) 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1603.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 275.3, 단백질(g) : 74.1, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 704.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 76.8, 칼슘(mg) : 834.6, 철분(mg) : 12.7
13일 (금)
삼각주먹밥 🍙
구운달걀 🍳
마들렌
오렌지주스 🍹
구운달걀 🍳
마들렌
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 18.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 95.1, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
추가밥 🍚
미니우동(학생추천) 🍥
양배추샐러드(명) 🥗
수제돈까스(생생) 🥩
깍두기 🍱
미니우동(학생추천) 🍥
양배추샐러드(명) 🥗
수제돈까스(생생) 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 40.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 181.3, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
추가밥 🍚
해물짬뽕(명) 🔥
탕수육(돈육) 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
해물짬뽕(명) 🔥
탕수육(돈육) 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1080.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.1, 단백질(g) : 68.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 450.5, 철분(mg) : 5.4
18일 (수)
삼각주먹밥 🍙
야채스프 🥣
닭가슴살샐러드 🥗
로제파스타 🍝
야채스프 🥣
닭가슴살샐러드 🥗
로제파스타 🍝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1904.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 175.8, 단백질(g) : 61.8, 지방(g) : 104.2, 비타민A(R.E) : 764.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 500.9, 철분(mg) : 6.9
19일 (목)
잡곡밥 🍚
비빔막국수(학생추천) 🥣
된장찌개 🥘
꿀마늘보쌈(명) 🥬
배추김치 🥬
비빔막국수(학생추천) 🥣
된장찌개 🥘
꿀마늘보쌈(명) 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1150.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 177.3, 단백질(g) : 60.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 5.2
20일 (금)
패스츄리핫도그빵 🌭
콘후레이크/우유 🥛
컵과일
콘후레이크/우유 🥛
컵과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 61.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥 🍚
버섯수제비국 🥣
오리훈제무침/무쌈 🥗
양배추겨자채 🥗
깍두기 🍱
버섯수제비국 🥣
오리훈제무침/무쌈 🥗
양배추겨자채 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1068.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.8, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
닭갈비덮밥(학생추천) 🐔
핫도그 🌭
깍두기 🍱
사과쥬스 🍹
핫도그 🌭
깍두기 🍱
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.2, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 1.9
25일 (수)
잡곡밥 🍚
미역국 🥣
콘그라탕(명) 🍲
깻잎닭갈비(명) 🐔
배추김치 🥬
미역국 🥣
콘그라탕(명) 🍲
깻잎닭갈비(명) 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1166.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.3, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 231.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
달걀찜(오븐) 🍳
족발냉채무침(학생추천) 🥗
배추김치 🥬
물만두국 🥟
달걀찜(오븐) 🍳
족발냉채무침(학생추천) 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 85.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 6.2
27일 (금)
브리또
구운달걀 🍳
콘후레이크/우유 🥛
구운달걀 🍳
콘후레이크/우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 0.1, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
삼각주먹밥 🍙
쇠고기쌀국수(명) 🍜
춘권튀김/칠리소스 🍤
깍두기 🍱
쇠고기쌀국수(명) 🍜
춘권튀김/칠리소스 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.7, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 341.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
수제소시지/오므라이스 🍳
홍합탕 🍲
홍초불닭
배추김치 🥬
홍합탕 🍲
홍초불닭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1114.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 71.3, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 282.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 68.8, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 8.2