강원외국어고등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 강원외국어고등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
3월 2일 급식메뉴
흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
양배추샐러드 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
돈까스&소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 72.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 148.0, 철분(mg) : 2.3
3일 (화)
차조밥 🍚
토스트
꽃게탕 🍲
닭윙양념구이(오븐) 🔥
비름나물무침 🥗
깍두기 🍱
토스트
꽃게탕 🍲
닭윙양념구이(오븐) 🔥
비름나물무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
찰보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
야채달걀찜 🍳
오이무침 🥗
백순대채소볶음 🔥
배추김치 🥬
쇠고기무국 🥣
야채달걀찜 🍳
오이무침 🥗
백순대채소볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 185.8, 철분(mg) : 5.3
5일 (목)
잡곡밥 🍚
감자옹심이 🥔
콩나물볶음 🌱
치킨까스/머스터드소스 🍗
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
감자옹심이 🥔
콩나물볶음 🌱
치킨까스/머스터드소스 🍗
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 50.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 3.4
6일 (금)
수수밥 🍚
물만두국 🥟
깻잎간장불고기 🐮
오징어탕수육 🦑
배추김치 🥬
오렌지
물만두국 🥟
깻잎간장불고기 🐮
오징어탕수육 🦑
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 153.2, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
도넛
감자수제비국 🥣
돈육찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
푸실리샐러드 🥗
도넛
감자수제비국 🥣
돈육찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
푸실리샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 105.6, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 150.3, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
백미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
달걀장조림 🐮
해물볶음우동 🔥
와플
깍두기 🍱
돈육김치찌개 🥬
달걀장조림 🐮
해물볶음우동 🔥
와플
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 277.7, 철분(mg) : 5.6
11일 (수)
기장밥 🍚
시금치된장국 🧊
돈육고추장불고기 🐮
새우볼튀김&칠리소스 🍤
깍두기 🍱
딸기 🍓
시금치된장국 🧊
돈육고추장불고기 🐮
새우볼튀김&칠리소스 🍤
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.1, 칼슘(mg) : 133.2, 철분(mg) : 2.7
12일 (목)
현미밥 🍚
떡만두국 🥟
도토리묵/양념장 🧊
고기말이
배추김치 🥬
과일꼬치
떡만두국 🥟
도토리묵/양념장 🧊
고기말이
배추김치 🥬
과일꼬치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 39.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 145.1, 철분(mg) : 5.5
13일 (금)
백미밥 🍚
낙지짬뽕국 🐙
등갈비찜(오븐) 🍖
시금치무침 🥗
두부스틱 🧊
배추김치 🥬
낙지짬뽕국 🐙
등갈비찜(오븐) 🍖
시금치무침 🥗
두부스틱 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 183.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 5.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
햄김치볶음밥 🍛
팽이버섯계란국 🍳
양상추샐러드 🥗
함박스테이크/브라운소스 🥩
단무지 🥗
샤인머스캣
팽이버섯계란국 🍳
양상추샐러드 🥗
함박스테이크/브라운소스 🥩
단무지 🥗
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 119.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 138.4, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
찰보리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
소시지구이 🔥
순살임연수구이 🔥
배추김치 🥬
브리또
얼갈이된장국 🧊
소시지구이 🔥
순살임연수구이 🔥
배추김치 🥬
브리또
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 52.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 203.9, 철분(mg) : 5.9
18일 (수)
기장밥 🍚
미역국 🥣
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
감자샐러드 🥗
바나나 🍌
미역국 🥣
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
감자샐러드 🥗
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 60.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 130.9, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
백미밥 🍚
닭개장
비름나물초무침 🥗
비빔만두 🥟
두부구이&볶은김치 🥬
닭개장
비름나물초무침 🥗
비빔만두 🥟
두부구이&볶은김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 202.2, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
백미밥 🍚
꽈배기
돼지국밥 🥣
부추무침 🥗
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
꽈배기
돼지국밥 🥣
부추무침 🥗
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 49.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 64.9, 철분(mg) : 6.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
백미밥 🍚
옥수수콘샐러드 🌽
국물떡볶이 🥣
순살치킨 🍗
배추김치 🥬
옥수수콘샐러드 🌽
국물떡볶이 🥣
순살치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 70.6, 철분(mg) : 2.2
24일 (화)
백미밥 🍚
우동 🍥
왕새우튀김/칠리소스 🍤
매콤등갈비구이(오븐) 🔥
배추김치 🥬
핫도그 🌭
우동 🍥
왕새우튀김/칠리소스 🍤
매콤등갈비구이(오븐) 🔥
배추김치 🥬
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 55.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 152.3, 철분(mg) : 1.7
25일 (수)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
닭살간장조림 🐮
동그란오이무침 🥗
배추김치 🥬
고로케&케찹
육개장 🌶️
닭살간장조림 🐮
동그란오이무침 🥗
배추김치 🥬
고로케&케찹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 146.2, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
찰보리밥 🍚
근대된장국 🧊
양상추샐러드 🥗
돈육찹스테이크 🥩
감자튀김 🍤
깍두기 🍱
근대된장국 🧊
양상추샐러드 🥗
돈육찹스테이크 🥩
감자튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 143.2, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
백미밥 🍚
동태찌개 🥘
참나물무침 🥗
부추양파무침 🥗
돈육허브구이 🔥
배추김치 🥬
동태찌개 🥘
참나물무침 🥗
부추양파무침 🥗
돈육허브구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
갈치무조림 🐟
비엔나구이 🔥
배추김치 🥬
배
감자고추장찌개 🥔
갈치무조림 🐟
비엔나구이 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 59.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 175.5, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
백미밥 🍚
고르곤졸라피자 🍕
유부장국 🥣
리코타양상추샐러드 🥗
돈육주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
유부장국 🥣
리코타양상추샐러드 🥗
돈육주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 2.4