강일여자고등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 강일여자고등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
유기농고칼슘미네랄밥 🍚
쇠고기무국 🥣
시금치나물(섬초) 🌿
오삼불고기 🐮
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
생딸기케이크(입학축하) 🍰
쇠고기무국 🥣
시금치나물(섬초) 🌿
오삼불고기 🐮
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
생딸기케이크(입학축하) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 373.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 326.2, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
오리깻잎볶음밥 🍛
봄동된장국 🧊
두부쑥갓무침 🥗
매운감자볶음 🔥
깍두기 🍱
불고기피자 🐮
봄동된장국 🧊
두부쑥갓무침 🥗
매운감자볶음 🔥
깍두기 🍱
불고기피자 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 325.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 301.7, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
기장밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
닭볶음탕 🔥
채소달걀찜 🍳
열무김치 🥬
친환경사과 🍎
돼지고기김치찌개 🥬
닭볶음탕 🔥
채소달걀찜 🍳
열무김치 🥬
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 317.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 219.1, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
강황밥 🍚
들깨미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
근대무침 🥗
오사카풍교자만두 🥟
백김치 🥬
들깨미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
근대무침 🥗
오사카풍교자만두 🥟
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 221.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 180.5, 철분(mg) : 12.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
깻잎절임
비름나물무침 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
2026말띠쿠키(버터쿠키)
우유 🥛
닭곰탕 🐮
깻잎절임
비름나물무침 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
2026말띠쿠키(버터쿠키)
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 279.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 208.7, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
발아현미흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
오이참깨소스무침 🥗
고구마맛탕 🍠
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
아이스슈
부대찌개 🥘
오이참깨소스무침 🥗
고구마맛탕 🍠
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 38.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 180.2, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
문어솥밥/양념간장 🍚
달걀부추국 🍳
마늘쫑고추장무침 🥗
돼지고기짜장볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경포도 🍇
달걀부추국 🍳
마늘쫑고추장무침 🥗
돼지고기짜장볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 144.5, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
발아현미밥 🍚
순대국 🥣
숙주미나리나물 🌿
아몬드김자반 ⬛
닭갈비/우동사리 🐔
배추김치 🥬
순대국 🥣
숙주미나리나물 🌿
아몬드김자반 ⬛
닭갈비/우동사리 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 6.2
13일 (금)
차수수밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
돈육메추리알장조림 🥚
봄동겉절이 🥬
감자만득이핫도그 🌭
깍두기 🍱
나가사끼짬뽕국 🔥
돈육메추리알장조림 🥚
봄동겉절이 🥬
감자만득이핫도그 🌭
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 188.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 310.6, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
15곡
혼합잡곡밥 🍚
감자탕 🦴
오이달래무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
고갈비 🍖
깍두기 🍱
허쉬초콜릿칩쿠키
혼합잡곡밥 🍚
감자탕 🦴
오이달래무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
고갈비 🍖
깍두기 🍱
허쉬초콜릿칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 246.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 342.4, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
발아현미밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
그린비타민다채나물 🌿
파채불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
바지락순두부찌개 🧊
그린비타민다채나물 🌿
파채불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 253.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 83.1, 칼슘(mg) : 331.3, 철분(mg) : 5.4
18일 (수)
찹쌀밥(미니) 🍚
잔치국수 🥣
단무지부추무침 🥗
메밀전병 🍳
새우튀김 🍤
바나나 🍌
잔치국수 🥣
단무지부추무침 🥗
메밀전병 🍳
새우튀김 🍤
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 230.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 232.7, 철분(mg) : 4.1
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
꼬물이물만두국 🥟
아삭이고추된장무침 🥗
멸치견과류조림 🍲
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
꼬물이물만두국 🥟
아삭이고추된장무침 🥗
멸치견과류조림 🍲
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.7, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
차조밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
돼지고기수육 🐷
청포묵김무침 🥗
콩나물파채겉절이 🥬
상추쌈/저염쌈장 🥬
냉이된장찌개 🥘
돼지고기수육 🐷
청포묵김무침 🥗
콩나물파채겉절이 🥬
상추쌈/저염쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 257.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 286.0, 철분(mg) : 10.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
7색보리밥 🍚
홍합부추국(고) 🥣
무생채 🥗
삼색나물무침 🥗
후라이드치킨 🍗
야채피클 🥒
홍합부추국(고) 🥣
무생채 🥗
삼색나물무침 🥗
후라이드치킨 🍗
야채피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 386.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 122.1, 철분(mg) : 4.6
24일 (화)
발아현미흑미밥 🍚
한우버섯매운탕 🍄
함박스테이크/소스 🥩
마카로니샐러드 🥗
웨지감자구이 🥔
깍두기 🍱
한우버섯매운탕 🍄
함박스테이크/소스 🥩
마카로니샐러드 🥗
웨지감자구이 🥔
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 113.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 157.2, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
버터장조림비빔밥 🐮
근대된장국 🧊
로메인치커리샐러드 🥗
새송이고추장구이 🔥
배추김치 🥬
짜먹는설빙팥빙수
근대된장국 🧊
로메인치커리샐러드 🥗
새송이고추장구이 🔥
배추김치 🥬
짜먹는설빙팥빙수
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 681.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 341.3, 철분(mg) : 5.3
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
참나물된장무침 🥗
고기느타리버섯들깨볶음 🔥
바삭촉촉한
멘치까스
배추김치 🥬
차돌박이된장찌개 🥘
참나물된장무침 🥗
고기느타리버섯들깨볶음 🔥
바삭촉촉한
멘치까스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 129.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 166.1, 철분(mg) : 4.5
27일 (금)
차수수밥 🍚
순두부짬뽕 🧊
콩나물김무침 🌱
돼지고기불고기 🐮
두부양념조림 🍲
배추김치 🥬
우유 🥛
순두부짬뽕 🧊
콩나물김무침 🌱
돼지고기불고기 🐮
두부양념조림 🍲
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 167.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 393.9, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
오징어찌개 🦑
데리야끼닭볶음 🔥
유채무침 🥗
으깬감자커틀렛 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
오징어찌개 🦑
데리야끼닭볶음 🔥
유채무침 🥗
으깬감자커틀렛 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 286.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 355.2, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
기장밥 🍚
순두부국/간장 🧊
브로콜리/초장
해물볶음우동 🔥
불짜장팽이버섯구이 🍄
깍두기 🍱
우유 🥛
순두부국/간장 🧊
브로콜리/초장
해물볶음우동 🔥
불짜장팽이버섯구이 🍄
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 185.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 285.0, 철분(mg) : 3.3