문막고등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 문막고등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
짜장면 🍜
계란국 🍳
도라지오이무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트 🧃
오렌지
계란국 🍳
도라지오이무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트 🧃
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 140.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 374.3, 철분(mg) : 11.5
4일 (수)
비빔밥 🥗
얼갈이된장국 🧊
계란후라이 🍳
떡갈비꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
황도
초코우유 🥛
얼갈이된장국 🧊
계란후라이 🍳
떡갈비꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
황도
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 279.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 420.1, 철분(mg) : 5.8
5일 (목)
찹쌀밥 🍚
화이트슈
미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
배
화이트슈
미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 221.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 2.5
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
시금치나물 🌿
순대야채볶음 🔥
두부구이 🧊
깍두기 🍱
사과파이 🍎
감귤쥬스 🍹
부대찌개 🥘
시금치나물 🌿
순대야채볶음 🔥
두부구이 🧊
깍두기 🍱
사과파이 🍎
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 226.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 340.2, 철분(mg) : 6.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
느타리무국 🥣
꽁치캔신김치조림 🥬
지파이
김구이 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
느타리무국 🥣
꽁치캔신김치조림 🥬
지파이
김구이 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 404.9, 철분(mg) : 7.5
10일 (화)
현미밥 🍚
순두부김치국 🥬
어묵야채볶음 🔥
닭갈비 🐔
깍두기 🍱
파인애플 🍍
짜먹는요구르트 🧃
순두부김치국 🥬
어묵야채볶음 🔥
닭갈비 🐔
깍두기 🍱
파인애플 🍍
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 296.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 328.9, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
참치덮밥 🍚
호박감자된장국 🧊
배추김치 🥬
배
핫도그 🌭
청포도에이드 🍇
호박감자된장국 🧊
배추김치 🥬
배
핫도그 🌭
청포도에이드 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 362.1, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
옥수수밥 🌽
유부국 🥣
계란돈사태장조림 🐮
콩나물무침 🌱
볶음우동 🔥
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
유부국 🥣
계란돈사태장조림 🐮
콩나물무침 🌱
볶음우동 🔥
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 246.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 336.7, 철분(mg) : 4.8
13일 (금)
야채스프 🥣
모듬피클 🥒
스파게티 🍝
배추김치 🥬
조각피자 🍕
방울토마토 🍅
오렌지쥬스 🍹
모듬피클 🥒
스파게티 🍝
배추김치 🥬
조각피자 🍕
방울토마토 🍅
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 93.1, 칼슘(mg) : 317.2, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
수수밥 🍚
북어국 🥣
마파두부 🧊
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
바나나 🍌
초코슈
북어국 🥣
마파두부 🧊
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
바나나 🍌
초코슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 99.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 390.6, 철분(mg) : 6.1
17일 (화)
찹쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
도토리묵야채무침 🥗
진미채무침 🥗
카레볶음 🔥
깍두기 🍱
미니크로와상
요구르트 🧃
콩나물국 🌱
도토리묵야채무침 🥗
진미채무침 🥗
카레볶음 🔥
깍두기 🍱
미니크로와상
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 197.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 306.8, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
곤드레밥 🍚
도토리묵국 🥣
양배추샐러드 🥗
닭강정 🍗
배추김치 🥬
키위쥬스 🍹
도토리묵국 🥣
양배추샐러드 🥗
닭강정 🍗
배추김치 🥬
키위쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 303.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 80.6, 칼슘(mg) : 388.4, 철분(mg) : 4.6
19일 (목)
찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
상추무침 🥗
제육매콤볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
웨지감자 🥔
근대된장국 🧊
상추무침 🥗
제육매콤볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
웨지감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 306.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 315.1, 철분(mg) : 4.9
20일 (금)
꼬치우동 🍥
오이무침 🥗
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트(호상) 🧃
오렌지
오이무침 🥗
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트(호상) 🧃
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 399.7, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찹쌀밥 🍚
시래기된장국 🧊
떡볶이(어묵) 🍢
생선까스 🐟
배추김치 🥬
치즈볼 🧀
패션후르츠쥬스 🍹
시래기된장국 🧊
떡볶이(어묵) 🍢
생선까스 🐟
배추김치 🥬
치즈볼 🧀
패션후르츠쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.4, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 295.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 417.9, 철분(mg) : 5.3
24일 (화)
흑미밥 🍚
오징어국 🦑
계란찜 🍳
고추잡채 🥗
배추김치 🥬
샤인머스켓
꽃빵
오징어국 🦑
계란찜 🍳
고추잡채 🥗
배추김치 🥬
샤인머스켓
꽃빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 234.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 304.0, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
조랭이떡국 🥣
파채무침 🥗
언양식불고기 🐮
계란후라이 🍳
사과 🍎
바나나우유 🍌
조랭이떡국 🥣
파채무침 🥗
언양식불고기 🐮
계란후라이 🍳
사과 🍎
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 261.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 392.5, 철분(mg) : 5.6
26일 (목)
검정콩밥 🍚
닭곰탕 🐮
비엔나소세지케첩볶음 🔥
코다리구이 🔥
배추김치 🥬
아몬드
오렌지
닭곰탕 🐮
비엔나소세지케첩볶음 🔥
코다리구이 🔥
배추김치 🥬
아몬드
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
짬뽕 🔥
단무지무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
배
요구르트 🧃
단무지무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
배
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 321.6, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
수제비국 🥣
안동찜닭 🐔
숙주무침 🥗
만두야채무침 🥗
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
수제비국 🥣
안동찜닭 🐔
숙주무침 🥗
만두야채무침 🥗
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 291.1, 철분(mg) : 10.3
31일 (화)
율무밥 🍚
김자반 ⬛
페이스트리
감자무된장국 🧊
쫄면
계란말이 🍳
배추김치 🥬
요구르트 🧃
김자반 ⬛
페이스트리
감자무된장국 🧊
쫄면
계란말이 🍳
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 261.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 310.9, 철분(mg) : 6.0