철원여자고등학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 철원여자고등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥(서리태콩) 🍚
들깨버섯탕 🍄
돼지갈비찜 🍖
부추잡채 🥗
애호박새우볶음 🍤
배추김치 🥬
소보로컵케이크(망고맛) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 253.2, 철분(mg) : 4.0
카레라이스 🍛
표고버섯계란국 🍳
오이지무침 🥗
고추마요치킨(순살) 🍗
깍두기 🍱
연근부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 90.1, 철분(mg) : 3.0
잡곡밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
무채유자초절임 🥗
(김치)돼지고기두루치기 🥬
당면만두튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 4.4
잡곡밥 🍚
사골우거지국 🥣
감자조림 🍲
(고추장)오리불고기 🐮
콰트로치즈피자(조각) 🧀
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 262.8, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
브로콜리참깨소스무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 80.7, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 2.8
잡곡밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
메추리알장조림 🥚
시금치나물 🌿
메밀전병 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 337.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 3.8
잡곡밥 🍚
김치어묵탕 🥬
오리훈제채소볶음 🔥
달래장두부조림 🍲
배추김치 🥬
초코칩트위스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 3.6
배추된장국 🧊
김치볶음 🔥
골뱅이쫄면채소무침 🥗
꼬들단무지무침 🥗
요구르트 🧃
스팸마요덮밥 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 98.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 3.5
잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
무말랭이무침 🥗
치킨찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
양배추사과샐러드(발사믹) 🥗
두쫀쿠(두바이쫀득쿠키)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 181.7, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
잔치국수 🥣
부추해물파전 🍳
스틱떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 91.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 310.1, 철분(mg) : 6.1
잡곡밥 🍚
쇠고기버섯찌개 🍄
갈비만두찜 🍖
오징어야채볶음 🦑
고사리나물 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 132.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 100.4, 철분(mg) : 3.0
고기주먹밥 🍙
쑥갓우동장국 🍥
로제떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
감귤쥬스 🍹
김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 109.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 410.0, 철분(mg) : 17.7
잡곡밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
순살치킨가라아게(머스터드) 🍗
깍두기 🍱
파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 222.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 354.0, 철분(mg) : 4.2
잡곡밥 🍚
꼬막된장찌개 🥘
묵은지닭찜 🧊
새송이버섯볶음 🔥
떡꼬치 🍡
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 158.5, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
얼큰수제비 🥣
돼지고기장조림 🐮
연두부/부추양념장 🧊
고추장어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 59.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 197.1, 철분(mg) : 3.5
잡곡밥 🍚
한우미역국 🥣
깻잎콩나물초무침 🌱
숯불불고기 🐮
느타리버섯햄볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 156.4, 철분(mg) : 3.3
잡곡밥 🍚
북어고추장찌개 🥘
가지볶음 🔥
단짠파닭
배추김치 🥬
하트파이(12g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 123.8, 철분(mg) : 2.7
잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
청포묵(채)김가루무침 🥗
코다리튀김&데리야끼소스 🍤
배추김치 🥬
십원빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 66.6, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 51.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 349.3, 철분(mg) : 5.4
잡곡밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
간장깻잎
쇠고기우엉조림 🍲
오리훈제야채찜(참깨소스) 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 203.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 213.5, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
낙지비빔밥2 🥗
쑥갓우동장국 🍥
단무지 🥗
꼬마돈까스&케첩 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 43.8, 비타민A(R.E) : 242.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 356.3, 철분(mg) : 5.4
잡곡밥 🍚
쇠고기버섯무국 🍄
어묵바구이 🔥
오이무침 🥗
돼지고기콩나물볶음 🌱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 89.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 3.5
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