강원명진학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 강원명진학교의 급식메뉴를 강원특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
단호박카레라이스 🍛
바지락살시금치된장국 🧊
닭꼬치구이/오븐 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
바지락살시금치된장국 🧊
닭꼬치구이/오븐 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 532.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 76.3, 칼슘(mg) : 422.6, 철분(mg) : 14.1
5일 (목)
찰보리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
호두멸치볶음 🔥
레몬크림새우 🍤
도라지양념구이 🔥
총각김치1 🥬
우유 🥛
등뼈감자탕 🦴
호두멸치볶음 🔥
레몬크림새우 🍤
도라지양념구이 🔥
총각김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 293.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 453.5, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
잡곡밥 🍚
낙지연포탕 🐙
두부구이조림 🍲
머위대들깨볶음 🔥
소시지구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
낙지연포탕 🐙
두부구이조림 🍲
머위대들깨볶음 🔥
소시지구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 343.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 469.3, 철분(mg) : 6.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰흑미밥 🍚
콩나물매운국 🌱
한우사태찜 🍖
돌나물사과생채 🌿
미역줄기볶음 🔥
깍두기1 🍱
우유 🥛
콩나물매운국 🌱
한우사태찜 🍖
돌나물사과생채 🌿
미역줄기볶음 🔥
깍두기1 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 228.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 461.6, 철분(mg) : 5.1
10일 (화)
차조밥 🍚
우거지해장국 🥣
오이지무침 🥗
취나물볶음 🌿
가자미카레튀김 🍤
총각김치1 🥬
우유 🥛
우거지해장국 🥣
오이지무침 🥗
취나물볶음 🌿
가자미카레튀김 🍤
총각김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 257.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 463.0, 철분(mg) : 5.2
11일 (수)
전복버섯밥 🍄
시래기된장국 🧊
등갈비구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
오렌지쥬스 🍹
시래기된장국 🧊
등갈비구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 208.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 400.2, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
찰현미밥 🍚
갈비탕 🍖
쑥갓무침 🥗
진미채무침 🥗
녹두전 🍳
총각김치1 🥬
우유 🥛
갈비탕 🍖
쑥갓무침 🥗
진미채무침 🥗
녹두전 🍳
총각김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 320.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 375.8, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
잡곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
연근조림 🍲
양배추쌈/쌈장 🥬
돼지고기두루치기
깍두기1 🍱
우유 🥛
조랭이떡국 🥣
연근조림 🍲
양배추쌈/쌈장 🥬
돼지고기두루치기
깍두기1 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 190.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 405.4, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합12곡밥 🍚
감자크림스프 🥔
파스타샐러드 🍝
수제돈까스 🥩
배추김치1 🥬
우유 🥛
요플레
감자크림스프 🥔
파스타샐러드 🍝
수제돈까스 🥩
배추김치1 🥬
우유 🥛
요플레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 226.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 452.6, 철분(mg) : 2.6
17일 (화)
귀리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
열무고추장무침 🥗
마파두부 🧊
건파래볶음 🔥
총각김치1 🥬
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
열무고추장무침 🥗
마파두부 🧊
건파래볶음 🔥
총각김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 347.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 506.0, 철분(mg) : 5.0
18일 (수)
자장밥 🍚
달걀파국 🍳
단무지무침 🥗
닭봉양념구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
사과(부사,춘천산) 🍎
달걀파국 🍳
단무지무침 🥗
닭봉양념구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
사과(부사,춘천산) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 261.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 358.0, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
차수수밥 🍚
쇠고기무국 🥣
숙주나물무침 🥗
낙지볶음 🔥
김말이튀김 🍤
배추김치1 🥬
우유 🥛
쇠고기무국 🥣
숙주나물무침 🥗
낙지볶음 🔥
김말이튀김 🍤
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 287.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 439.1, 철분(mg) : 12.4
20일 (금)
잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
쇠고기메추리알조림 🥚
감자고기찐만두 🥔
달래오이무침 🥗
배추김치1 🥬
우유 🥛
꽃게탕 🍲
쇠고기메추리알조림 🥚
감자고기찐만두 🥔
달래오이무침 🥗
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 236.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 385.1, 철분(mg) : 5.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰흑미밥 🍚
순두부김치국 🥬
깻잎나물 🌿
닭갈비 🐔
쥐어채볶음 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
순두부김치국 🥬
깻잎나물 🌿
닭갈비 🐔
쥐어채볶음 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 527.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 511.1, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
찰보리밥 🍚
달래된장찌개 🥘
편육
무말랭이무침 🥗
배추김치1 🥬
우유 🥛
상추쌈/쌈장 🥬
달래된장찌개 🥘
편육
무말랭이무침 🥗
배추김치1 🥬
우유 🥛
상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 283.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 434.4, 철분(mg) : 4.9
25일 (수)
쌀밥 🍚
사골떡만두국 🥟
깐풍육
배추김치1 🥬
우유 🥛
대추방울토마토(춘천산) 🍅
사골떡만두국 🥟
깐풍육
배추김치1 🥬
우유 🥛
대추방울토마토(춘천산) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 235.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 322.2, 철분(mg) : 3.3
26일 (목)
혼합12곡밥 🍚
닭곰국 🥣
코다리조림 🍲
쑥갓도토리묵무침 🥗
김구이 🔥
총각김치1 🥬
우유 🥛
닭곰국 🥣
코다리조림 🍲
쑥갓도토리묵무침 🥗
김구이 🔥
총각김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 271.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 366.8, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
잡곡밥 🍚
짬뽕국 🔥
청경채나물 🌿
어묵버섯볶음 🔥
찹쌀꿔바로우
총각김치1 🥬
우유 🥛
짬뽕국 🔥
청경채나물 🌿
어묵버섯볶음 🔥
찹쌀꿔바로우
총각김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 272.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 374.9, 철분(mg) : 7.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰흑미밥 🍚
근대된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
브로콜리깨소스무침 🥗
고구마튀김 🍠
배추김치1 🥬
우유 🥛
근대된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
브로콜리깨소스무침 🥗
고구마튀김 🍠
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 316.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 374.0, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
차수수밥 🍚
육개장 🌶️
골뱅이무침 🥗
베이컨달걀말이 🍳
총각김치1 🥬
우유 🥛
감말랭이
육개장 🌶️
골뱅이무침 🥗
베이컨달걀말이 🍳
총각김치1 🥬
우유 🥛
감말랭이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 334.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 350.1, 철분(mg) : 4.0