섬강고등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 섬강고등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
잡채 🥗
깍두기 🍱
새학년
축하
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
잡채 🥗
깍두기 🍱
새학년
축하
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 191.9, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
기장밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
참나물무침 🥗
제육볶음 🔥
야채튀김 🍤
배추김치 🥬
꼬치어묵국 🍢
참나물무침 🥗
제육볶음 🔥
야채튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 201.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 156.0, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
차조밥 🍚
부대찌개 🥘
청포묵김가루무침 🥗
파닭
배추김치 🥬
요거톡
부대찌개 🥘
청포묵김가루무침 🥗
파닭
배추김치 🥬
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 289.6, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
순살찜닭 🐔
명태까스
알타리김치 🥬
요거타임
순두부찌개 🧊
순살찜닭 🐔
명태까스
알타리김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 336.2, 철분(mg) : 4.3
10일 (화)
곤드레밥&양념장 🍚
유부장국 🥣
감자조림 🍲
훈제오리+무쌈,머스터드 🥬
배추김치 🥬
부추양파무침 🥗
음료(자몽허니블랙티)
유부장국 🥣
감자조림 🍲
훈제오리+무쌈,머스터드 🥬
배추김치 🥬
부추양파무침 🥗
음료(자몽허니블랙티)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.1, 칼슘(mg) : 212.3, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
귀리밥 🍚
짬뽕국 🔥
시금치나물 🌿
부들어묵볶음 🔥
탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
짬뽕국 🔥
시금치나물 🌿
부들어묵볶음 🔥
탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 239.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 102.8, 철분(mg) : 11.5
12일 (목)
통밀쌀밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
만두찜 🥟
브로콜리+초고추장
돈육김치볶음 🔥
알타리김치 🥬
맑은콩나물국 🌱
만두찜 🥟
브로콜리+초고추장
돈육김치볶음 🔥
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 64.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 156.4, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
카레라이스 🍛
근대된장국 🧊
닭다리바베큐구이 🔥
야채샐러드&블루베리드레싱 🫐
배추김치 🥬
스트로베리요거트
근대된장국 🧊
닭다리바베큐구이 🔥
야채샐러드&블루베리드레싱 🫐
배추김치 🥬
스트로베리요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 338.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 342.3, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
된장찌개 🥘
오리주물럭
두부구이 🧊
배추김치 🥬
곡물바(딸기맛) 🍓
된장찌개 🥘
오리주물럭
두부구이 🧊
배추김치 🥬
곡물바(딸기맛) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 124.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 168.1, 철분(mg) : 4.3
17일 (화)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
궁중떡볶이 🍡
생선까스 🐟
깍두기 🍱
패션후르츠음료
육개장 🌶️
궁중떡볶이 🍡
생선까스 🐟
깍두기 🍱
패션후르츠음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 190.8, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
김치갈비찜 🍖
스크램블에그
멸치꽈리고추볶음 🔥
배추김치 🥬
조랭이떡국 🥣
김치갈비찜 🍖
스크램블에그
멸치꽈리고추볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 153.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
기장밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
도토리묵무침 🥗
떡갈비&소스 🍖
배추김치 🥬
애플망고(음료) 🥭
뼈없는감자탕 🦴
도토리묵무침 🥗
떡갈비&소스 🍖
배추김치 🥬
애플망고(음료) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
차조밥 🍚
콩나물김치국 🌱
오이부추무침 🥗
감자튀김 🍤
목살스테이크 🥩
깍두기 🍱
콩나물김치국 🌱
오이부추무침 🥗
감자튀김 🍤
목살스테이크 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 54.9, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 137.0, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥 🍚
닭다리삼계탕 🐥
미트볼피망조림 🍲
청경채겉절이 🥬
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
닭다리삼계탕 🐥
미트볼피망조림 🍲
청경채겉절이 🥬
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 101.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 140.6, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
차수수밥 🍚
시금치된장국 🧊
단호박사태찜 🍖
콩나물무침 🌱
치킨너겟&소스 🍗
배추김치 🥬
시금치된장국 🧊
단호박사태찜 🍖
콩나물무침 🌱
치킨너겟&소스 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 273.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 135.9, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
귀리밥 🍚
북어계란국 🍳
닭갈비 🐔
애호박나물 🌿
군만두&초간장 🥟
알타리김치 🥬
북어계란국 🍳
닭갈비 🐔
애호박나물 🌿
군만두&초간장 🥟
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 165.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 168.0, 철분(mg) : 14.0
26일 (목)
통밀쌀밥 🍚
콩비지찌개 🥘
얼갈이겉절이 🥬
한우불고기 🐮
고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
하루요거트
콩비지찌개 🥘
얼갈이겉절이 🥬
한우불고기 🐮
고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
하루요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 304.6, 철분(mg) : 5.9
27일 (금)
새우살볶음밥 🍛
아욱된장국 🧊
양상추샐러드&깨장소스 🥗
돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
키위쥬스 🍹
아욱된장국 🧊
양상추샐러드&깨장소스 🥗
돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
키위쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 174.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 78.6, 칼슘(mg) : 218.9, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돈육메추리알장조림 🥚
숙주미나리무침 🥗
코다리살강정
알타리김치 🥬
참치김치찌개 🥬
돈육메추리알장조림 🥚
숙주미나리무침 🥗
코다리살강정
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 207.5, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
쇠고기콩나물밥&양념장 🌱
얼갈이된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
멘츠카츠&소스
배추김치 🥬
딸바라떼
얼갈이된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
멘츠카츠&소스
배추김치 🥬
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 154.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 565.4, 철분(mg) : 3.2