광판중학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 광판중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도춘천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경차조밥 🍚
어묵무국 🍢
감자채햄볶음 🔥
돈육고추장불고기 🐮
봄동무침 🥗
깍두기 🍱
요거타임(사과) 🍎
달칩톡톡라이스샌드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 3.6
카레라이스 🍛
팽이미소국 🥣
오이지무침 🥗
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
아침에쥬스(포도맛) 🍹
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 217.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 80.4, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 5.2
친환경차수수밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
무채장아찌무침 🥗
치즈떡닭갈비 🐔
에그랑땡/케첩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.0, 칼슘(mg) : 363.6, 철분(mg) : 4.6
친환경찰현미밥 🍚
육개장 🌶️
오이양파생채 🥗
미트볼케첩조림 🍲
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
춘천산사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 174.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 216.7, 철분(mg) : 7.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경찰흑미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
닭볶음탕 🔥
부들어묵볶음 🔥
숙주크래미무침 🥗
깍두기 🍱
비요뜨(초코링)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 392.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 546.7, 철분(mg) : 3.7
영양15곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
오징어초무침 🦑
잡채 🥗
배추김치 🥬
고구마치즈케이크 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 465.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 242.2, 철분(mg) : 4.0
나물비빔밥/계란후라이 🥗
유부장국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
탱글뽀득핫도그 🌭
배추김치 🥬
스위트제주청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 418.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 326.0, 철분(mg) : 4.3
친환경홍국쌀밥 🥣
쇠고기우거지국 🥣
알감자꽈리고추조림 🍲
부추적채무침 🥗
훈제오리구이/무쌈 🔥
배추김치 🥬
흔들어먹는골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 75.9, 칼슘(mg) : 202.6, 철분(mg) : 2.6
친환경차조밥 🍚
돈등뼈
감자탕 🦴
도토리묵무침 🥗
명태까스&알새우칩 🍤
깍두기 🍱
딸바라떼
파래김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경차수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
찜닭 🐔
시금치무침 🥗
비엔나케첩볶음 🔥
깍두기 🍱
우리쌀크림파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 320.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 4.1
친환경찰현미밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
미역줄기볶음 🔥
오삼불고기 🐮
두부구이 🧊
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 158.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.5, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 3.9
자장밥 🍚
계란부추국 🍳
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
듀오안요구르트 🧃
물만두/양념초간장 🥟
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 173.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 248.9, 철분(mg) : 11.9
영양15곡밥 🍚
고추장찌개 🥘
얼갈이장무침 🥗
한우버섯불고기 🐮
고등어구이 🐟
깍두기 🍱
자몽허니주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 962.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 161.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 83.6, 칼슘(mg) : 311.3, 철분(mg) : 6.6
친환경찰보리밥 🍚
된장찌개 🥘
양배추쌈 🥬
부추장떡 🍡
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
돼지고기수육/쌈장 🐷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 31.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경차조밥 🍚
감자수제비국 🥣
콩나물무침 🌱
쭈꾸미돈육볶음 🐙
깍두기 🍱
또띠아피자 🌯
스위트플럼쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 255.2, 철분(mg) : 3.2
친환경찰흑미밥 🍚
근대된장국 🧊
건새우마늘쫑볶음 🍤
해물볶음우동 🔥
언양식불고기육전/파채무침 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 298.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 346.8, 철분(mg) : 4.7
햄볶음밥 🍛
우동장국 🍥
매콤떡볶이 🍡
당면만두&김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
딸기롤과자 🍓
해가득포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 208.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 10.1
친환경차수수밥 🍚
황태해장국 🥣
치커리사과유자청무침 🥗
숯불갈비맛오리불고기 🐮
팽이버섯맛살전 🍄
배추김치 🥬
두부크럼블휘낭시에 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 152.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 5.6
친환경찰현미밥 🍚
얼큰순댓국 🥣
부추양파무침 🥗
김치메밀전병 🥬
깍두기 🍱
오징어야채핫바 🦑
스위트애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 226.0, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
영양15곡밥 🍚
동태살찌개 🥘
야채비빔만두 🥟
돈육간장불고기 🐮
애호박새송이볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기크런치마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 4.0
친환경찰보리밥 🍚
부대찌개 🥘
돈육메추리알장조림 🥚
취나물볶음 🌿
가자미카레튀김 🍤
깍두기 🍱
마시는샐러드주스(푸룬) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 257.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 5.7
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