우석중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 우석중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도춘천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
깍두기(담금용) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 0.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 0.0, 단백질(g) : 0.2, 지방(g) : 0.0, 비타민A(R.E) : 0.0, 티아민(mg) : 0.0, 리보플라빈(mg) : 0.0, 비타민C(mg) : 0.0, 칼슘(mg) : 13.2, 철분(mg) : 0.1
4일 (수)
친환경찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운
돼지갈비찜 🍖
두부구이&양념장 🧊
배추김치 🥬
크레이프케익
쇠고기미역국 🥣
매운
돼지갈비찜 🍖
두부구이&양념장 🧊
배추김치 🥬
크레이프케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 4.6
5일 (목)
날치알
김치볶음밥 🍛
실파계란국 🍳
봄동무침 🥗
애플망고쥬스 🍹
소떡소떡 🍡
김치볶음밥 🍛
실파계란국 🍳
봄동무침 🥗
애플망고쥬스 🍹
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 170.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 198.3, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
찰흑미밥 🍚
쇠고기된장찌개 🥘
뮤즐리잔멸치볶음 🔥
어니언순살치킨(ㅇ) 🍗
배추김치 🥬
오렌지
쇠고기된장찌개 🥘
뮤즐리잔멸치볶음 🔥
어니언순살치킨(ㅇ) 🍗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 68.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰현미밥 🍚
육개장(뼈) 🌶️
마늘쫑건새우볶음 🍤
통모짜생선까스 🐟
깍두기 🍱
파인애플(스틱) 🍍
육개장(뼈) 🌶️
마늘쫑건새우볶음 🍤
통모짜생선까스 🐟
깍두기 🍱
파인애플(스틱) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 548.3, 철분(mg) : 4.8
10일 (화)
차수수밥 🍚
해물된장찌개 🥘
도토리묵야채무침 🥗
훈제오리&깻잎무쌈 🥬
배추김치 🥬
구슬떡 🍡
해물된장찌개 🥘
도토리묵야채무침 🥗
훈제오리&깻잎무쌈 🥬
배추김치 🥬
구슬떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 158.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 3.3
11일 (수)
생야채불고기비빔밥 🐮
황태콩나물국 🌱
배추김치 🥬
배추김치(담금용) 🥬
라임쥬스 🍹
피자 🍕
황태콩나물국 🌱
배추김치 🥬
배추김치(담금용) 🥬
라임쥬스 🍹
피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 156.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 344.0, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
영양잡곡밥 🍚
맑은
순두부국 🧊
우동 🍥
닭갈비 🐔
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
젤리푸딩(판) 🍮
맑은
순두부국 🧊
우동 🍥
닭갈비 🐔
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
젤리푸딩(판) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 199.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 223.8, 철분(mg) : 5.3
13일 (금)
찰보리밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
브로콜리,오징어숙회 🦑
장부치기
배추김치 🥬
짜먹는
요구르트 🧃
설렁탕&소면 🐮
브로콜리,오징어숙회 🦑
장부치기
배추김치 🥬
짜먹는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 133.6, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥 🍚
새우만두완탕 🍤
올방개묵새콤김치무침 🥬
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
새우만두완탕 🍤
올방개묵새콤김치무침 🥬
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 492.1, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
찰현미밥 🍚
양송이크림스프 🥣
야채피클(자율) 🥒
양배추샐러드(키위) 🥗
로제소스
돈까스 🥩
깍두기 🍱
양송이크림스프 🥣
야채피클(자율) 🥒
양배추샐러드(키위) 🥗
로제소스
돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 115.4, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
팽이버섯두부된장국 🧊
배추김치 🥬
요구르트 🧃
뱅글뱅글핫도그 🌭
팽이버섯두부된장국 🧊
배추김치 🥬
요구르트 🧃
뱅글뱅글핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 226.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 381.7, 철분(mg) : 5.9
19일 (목)
찰흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
안동닭찜 💨
탕평채 🥗
깍두기 🍱
또띠아칩 🌯
쇠고기무국 🥣
안동닭찜 💨
탕평채 🥗
깍두기 🍱
또띠아칩 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 121.8, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
영양잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
궁중떡볶이 🍡
야채계란말이 🍳
오이김치 🥬
딸기 🍓
돈육김치찌개 🥬
궁중떡볶이 🍡
야채계란말이 🍳
오이김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 234.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 207.7, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
옥수수쌀밥 🌽
조랭이떡국(사골) 🥣
청경채무침 🥗
어린잎과
바싹
불고기 🐮
깍두기 🍱
당제로
젤리블리 🍮
조랭이떡국(사골) 🥣
청경채무침 🥗
어린잎과
바싹
불고기 🐮
깍두기 🍱
당제로
젤리블리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 122.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 145.1, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
찰보리밥 🍚
어묵국(꼬치) 🍢
숙주미나리무침 🥗
오리주물럭(불맛)
배추김치 🥬
애플청포도 🍇
어묵국(꼬치) 🍢
숙주미나리무침 🥗
오리주물럭(불맛)
배추김치 🥬
애플청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
카레라이스 🍛
오이지무침 🥗
깍두기(담금용) 🍱
배추김치 🥬
우유 🥛
프렌치토스트
오이지무침 🥗
깍두기(담금용) 🍱
배추김치 🥬
우유 🥛
프렌치토스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 216.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
찰기장밥 🍚
근대된장국 🧊
오이달래무침 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
뿌링클
치즈볼 🧀
근대된장국 🧊
오이달래무침 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
뿌링클
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 177.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 266.5, 철분(mg) : 5.3
27일 (금)
차조밥 🍚
감자수제비(ㅇ) 🥣
명엽채조림 🍲
파닭(소스)
깍두기 🍱
오렌지
감자수제비(ㅇ) 🥣
명엽채조림 🍲
파닭(소스)
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰현미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
쫄면야채무침 🥗
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
맑은콩나물국 🌱
쫄면야채무침 🥗
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 156.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
클로렐라밥 🍚
오징어무국 🦑
미역줄기맛살볶음 🔥
탕수육 🐷
배추김치 🥬
마카롱 🍪
오징어무국 🦑
미역줄기맛살볶음 🔥
탕수육 🐷
배추김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 235.5, 철분(mg) : 10.0