문막초등학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 문막초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도원주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
차조밥 🍚
들깨미역국 🥣
상추겉절이 🥬
감자채햄볶음 🔥
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
조각케이크(입학축하) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 123.8, 철분(mg) : 4.3

3월 5일 급식메뉴 현미찹쌀밥 🍚
한우당면국 🥣
시금치무침(섬초) 🥗
치즈떡볶이 🧀
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 88.5, 철분(mg) : 6.5
찰보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
청포묵김가루무침 🥗
봄동겉절이 🥬
견과류잔멸치볶음 🔥
치킨커틀렛/머스타드드레싱 🍗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 45.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 145.7, 철분(mg) : 1.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
고등어무조림 🐟
세발나물무침 🥗
자반김볶음(건파래) 🔥
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 114.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 88.7, 철분(mg) : 2.5
차수수밥 🍚
시금치된장국 🧊
수육/모듬쌈 🐷
무말랭이무침 🥗
동태전 🍳
배추김치 🥬
마시는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 176.0, 철분(mg) : 3.1
고구마카레라이스 🍛
유부된장국 🧊
양상추샐러드/발사믹소스 🥗
꿀간장치킨 🍗
감자튀김/케첩 🍤
직접담근깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 133.4, 철분(mg) : 2.8
귀리밥 🍚
조랭이떡국(채) 🥣
쇠고기달걀장조림 🐮
숙주맛살무침 🥗
더덕양념구이 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 115.2, 철분(mg) : 3.2
영양잡곡밥 🍚
콩비지찌개(돼지고기) 🥘
채소달걀찜2 🍳
오이부추무침 🥗
오리훈제불고기 🐮
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 69.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 129.3, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
황태무채국 🥣
참나물무침 🥗
닭갈비(눈꽃치즈) 🐔
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 2.7
청차조밥 🍚
설렁탕 🐮
두부양념조림 🍲
사과오이초무침 🥗
크래미버섯전 🍄
직접담근깍두기 🍱
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 96.0, 철분(mg) : 5.2
콩나물밥(쇠고기)/양념장 🌱
단배추콩가루된장국 🧊
생과일샐러드(딸,사,키,포) 🥗
배추김치 🥬
플럼(자두)쥬스 🍹
조각피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 88.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 293.9, 철분(mg) : 2.1
찰현미밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
연근땅콩조림 🍲
채소달걀말이 🍳
찹쌀김부각 ⬛
직접담근알타리김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 137.7, 철분(mg) : 3.9
찰옥수수밥 🌽
동태찌개 🥘
떡돼지갈비찜 🍖
비름나물무침 🥗
도라지강정
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 108.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 159.1, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
순두부국/양념장 🧊
매실양념깻잎지
동그랑땡전 🍳
탄두리치킨(구이) 🔥
직접담근알타리김치 🥬
후식배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 129.6, 철분(mg) : 3.0
율무밥 🍚
근대된장국 🧊
콩나물무침(소금) 🌱
낙지채소볶음 🔥
수제돈가스/브라운소스 🥩
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 133.2, 철분(mg) : 3.5
김가루주먹밥 🍙
쌀국수 🍜
치커리유자청무침 🥗
닭꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
떠먹는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 105.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 8.2
강황쌀밥 🍚
등갈비감자탕 🦴
메추리알버섯조림 🥚
브로콜리무침 🥗
가자미구이 🔥
직접담근깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 111.0, 철분(mg) : 2.8
영양닭죽
미역국수무침 🥣
배추김치 🥬
수제핫도그빵(치즈앤치즈) 🌭
과일주스(샤인머스켓) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 74.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 74.0, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
돈육고추장불고기 🐮
칼슘기장밥 🍚
콩나물무채국 🌱
쪽파김가루무침 🥗
생선까스/감귤소스 🐟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 198.1, 철분(mg) : 2.7
차조밥 🍚
육개장 🌶️
머위나물볶음 🔥
비엔나케찹볶음 🔥
김구이(수제) 🔥
직접담근알타리김치 🥬
오란다(초코맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 103.9, 철분(mg) : 2.8
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