상지여자중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 상지여자중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도원주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘친환경쌀밥 🍚
봄동된장국 🧊
물미역/초고추장
대패돈육파채불고기(숯불) 🐮
꿀감자치즈롤까스 🥔
포기김치 🥬
돈까스소스(소) 🥩
두바이리얼쫀든볼
봄동된장국 🧊
물미역/초고추장
대패돈육파채불고기(숯불) 🐮
꿀감자치즈롤까스 🥔
포기김치 🥬
돈까스소스(소) 🥩
두바이리얼쫀든볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 47.5, 비타민A(R.E) : 99.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 280.6, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
아란치니오므라이스(소증) 🍳
어묵탕 🍢
백오이송송이무침 🥗
치즈르뱅쿠키 🧀
포기김치 🥬
딸기(개량종) 🍓
어묵탕 🍢
백오이송송이무침 🥗
치즈르뱅쿠키 🧀
포기김치 🥬
딸기(개량종) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.2, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 69.1, 칼슘(mg) : 212.5, 철분(mg) : 4.0
5일 (목)
흑미친환경쌀밥 🍚
한우육개장 🌶️
돼지갈비찜 🍖
알배추겉절이 🥬
고기배추군만두 🥟
포기김치 🥬
골드파인애플 🍍
한우육개장 🌶️
돼지갈비찜 🍖
알배추겉절이 🥬
고기배추군만두 🥟
포기김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 238.6, 철분(mg) : 5.3
6일 (금)
정보 없음
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
나물비빔밥 🥗
청양된장찌개 🥘
계란후라이 🍳
호박군고구마 🍠
포기김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
청양된장찌개 🥘
계란후라이 🍳
호박군고구마 🍠
포기김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 250.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 271.2, 철분(mg) : 4.3
10일 (화)
칼슘친환경쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
오븐채소계란찜 🍳
두절콩나물참나물무침 🌱
순대곱창볶음 🔥
포기김치 🥬
ABC주스 🍹
부대찌개 🥘
오븐채소계란찜 🍳
두절콩나물참나물무침 🌱
순대곱창볶음 🔥
포기김치 🥬
ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 188.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 237.0, 철분(mg) : 5.6
11일 (수)
중화비빔밥 🥗
계란실파국(파) 🍳
꼬들오이지무침(청) 🥗
허니간장치킨 🍗
포기김치 🥬
요거톡
계란실파국(파) 🍳
꼬들오이지무침(청) 🥗
허니간장치킨 🍗
포기김치 🥬
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 213.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 299.9, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
현미친환경쌀밥 🍚
얼큰순두부찌개(고) 🧊
오리엔탈드레싱샐러드 🥗
제육고추장불고기(냉장) 🐮
롱롱쉬림프/콘소스
포기김치 🥬
오렌지
얼큰순두부찌개(고) 🧊
오리엔탈드레싱샐러드 🥗
제육고추장불고기(냉장) 🐮
롱롱쉬림프/콘소스
포기김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1049.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
칼슘친환경쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
무생채 🥗
콩나물매콤잡채 🌱
순살꼬치닭
포기김치 🥬
미니수건케이크 🍰
한우미역국 🥣
무생채 🥗
콩나물매콤잡채 🌱
순살꼬치닭
포기김치 🥬
미니수건케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1084.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.9, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 269.7, 철분(mg) : 17.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
15곡친환경쌀밥 🍚
호박감자고추장찌개 🥔
시금치무침 🥗
낙지새우돈육철판볶음 🍤
모짜치즈볼 🧀
포기김치 🥬
사과 🍎
호박감자고추장찌개 🥔
시금치무침 🥗
낙지새우돈육철판볶음 🍤
모짜치즈볼 🧀
포기김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 312.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 312.3, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
칼슘친환경쌀밥 🍚
황태계란국 🍳
돼지고기수육/쌈장 🐷
감자채전 🥔
보쌈김치 🥬
깍두기 🍱
일회용케찹
블루베리가득요거트 🫐
황태계란국 🍳
돼지고기수육/쌈장 🐷
감자채전 🥔
보쌈김치 🥬
깍두기 🍱
일회용케찹
블루베리가득요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 348.1, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
유니자장면
보조밥 🍚
통안심치킨꿔바로우(소스지원) 🍗
포기김치 🥬
얇은단무지 🥗
배스킨라빈스아이스크림
보조밥 🍚
통안심치킨꿔바로우(소스지원) 🍗
포기김치 🥬
얇은단무지 🥗
배스킨라빈스아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 9.5
19일 (목)
귀리친환경찹쌀밥 🍚
꼬막짬뽕국 🔥
계란장조림 🐮
참치김치볶음 🔥
페페로니크러스트피자 🍕
총각김치 🥬
포도 🍇
꼬막짬뽕국 🔥
계란장조림 🐮
참치김치볶음 🔥
페페로니크러스트피자 🍕
총각김치 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 355.4, 철분(mg) : 5.4
20일 (금)
칼슘친환경쌀밥 🍚
우거지장터국밥(매) 🥣
숙주미나리무침 🥗
치즈불닭(떡) 🧀
우리당면김말이튀김 🍤
포기김치 🥬
초간장
자몽허니블랙티
우거지장터국밥(매) 🥣
숙주미나리무침 🥗
치즈불닭(떡) 🧀
우리당면김말이튀김 🍤
포기김치 🥬
초간장
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.0, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 197.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 12.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘친환경쌀밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
한우불고기 🐮
집게맛살튀김 🍤
포기김치 🥬
카프레제샐러드 🥗
다크초코프리미엄너츠
건새우아욱된장국 🧊
한우불고기 🐮
집게맛살튀김 🍤
포기김치 🥬
카프레제샐러드 🥗
다크초코프리미엄너츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 197.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 358.4, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
현미친환경쌀밥 🍚
돼지고기김치찌개(사) 🥬
돌나물/초장 🌿
햄계란말이 🍳
돈도끼떡갈비 🍖
깍두기 🍱
쫀득쿠키
돼지고기김치찌개(사) 🥬
돌나물/초장 🌿
햄계란말이 🍳
돈도끼떡갈비 🍖
깍두기 🍱
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 186.1, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 4.4
25일 (수)
전복명란필라프 🍳
매콤콩나물국(들) 🌱
더블미트파이
포기김치 🥬
액티비아사과 🍎
모둠채소장아찌 🥗
매콤콩나물국(들) 🌱
더블미트파이
포기김치 🥬
액티비아사과 🍎
모둠채소장아찌 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 2.0, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 10.7
26일 (목)
칼슘친환경쌀밥 🍚
시래기감자탕 🦴
아삭이된장무침 🥗
진팸전 🍳
가자미까스/알새우칩/소스 🍤
포기김치 🥬
키위 🥝
시래기감자탕 🦴
아삭이된장무침 🥗
진팸전 🍳
가자미까스/알새우칩/소스 🍤
포기김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1025.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 114.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 189.1, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
보조밥 🍚
쌀떡볶이 🍡
반마리치킨 🍗
포기김치 🥬
프리미엄야구르트
치킨무 🍗
쌀떡볶이 🍡
반마리치킨 🍗
포기김치 🥬
프리미엄야구르트
치킨무 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 197.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 2.3, 칼슘(mg) : 106.1, 철분(mg) : 15.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘친환경쌀밥 🍚
엄나무닭곰탕 🐮
깻잎양념장(퍽퍽)
돼지갈비김치찜 🥬
콘치즈까스/소스지원 🧀
포기김치 🥬
모찌브라우니
엄나무닭곰탕 🐮
깻잎양념장(퍽퍽)
돼지갈비김치찜 🥬
콘치즈까스/소스지원 🧀
포기김치 🥬
모찌브라우니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1081.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 55.2, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 474.1, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
토마토펜친환경쌀밥 🍅
시금치된장국 🧊
배추들깨무침 🥗
고등어양념구이 🐟
지파이/(시즈닝지원)
포기김치 🥬
아이스망고스틱 🥭
시금치된장국 🧊
배추들깨무침 🥗
고등어양념구이 🐟
지파이/(시즈닝지원)
포기김치 🥬
아이스망고스틱 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 301.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 3.5