원주여자중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 원주여자중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도원주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
유채나물무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
브라우니케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
유채나물무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
브라우니케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 242.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 278.3, 철분(mg) : 5.0
5일 (목)
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
마늘쫑고추장무침 🥗
파불고기 🐮
오징어링튀김 🦑
총각김치 🥬
자두주스(플럼) 🍹
참치김치찌개 🥬
마늘쫑고추장무침 🥗
파불고기 🐮
오징어링튀김 🦑
총각김치 🥬
자두주스(플럼) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 2.6
6일 (금)
베이컨김치볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
건파래볶음 🔥
콘후레이크미니핫도그/케찹 🌭
깍두기 🍱
요거톡
콩나물국 🌱
건파래볶음 🔥
콘후레이크미니핫도그/케찹 🌭
깍두기 🍱
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 316.9, 철분(mg) : 1.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
사골떡국 🥣
잔멸치아몬드조림 🍲
삼색나물무침 🥗
돈육야채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기(개량종) 🍓
사골떡국 🥣
잔멸치아몬드조림 🍲
삼색나물무침 🥗
돈육야채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기(개량종) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.3, 칼슘(mg) : 235.7, 철분(mg) : 2.6
10일 (화)
강황쌀밥 🍚
배추된장국 🧊
세발나물김가루무침 🥗
포테토두부스틱/케찹 🧊
닭다리살불맛오븐구이(고) 🔥
총각김치 🥬
귤(생과) 🍊
배추된장국 🧊
세발나물김가루무침 🥗
포테토두부스틱/케찹 🧊
닭다리살불맛오븐구이(고) 🔥
총각김치 🥬
귤(생과) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 236.5, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
찰현미밥 🍚
된장찌개 🥘
오향장육
매콤비빔곤약면
양배추쌈장 🥬
배추김치 🥬
짜먹는
요구르트 🧃
된장찌개 🥘
오향장육
매콤비빔곤약면
양배추쌈장 🥬
배추김치 🥬
짜먹는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 337.0, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
차조밥 🍚
청양풍우동볶음(고) 🔥
건새우근대된장국 🧊
콩나물무침 🌱
고등어구이(고갈비) 🐟
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
청양풍우동볶음(고) 🔥
건새우근대된장국 🧊
콩나물무침 🌱
고등어구이(고갈비) 🐟
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 228.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 513.5, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
곤드레밥(양념간장) 🍚
숭늉
무생채 🥗
파닭(순살)
열무김치 🥬
오렌지주스 🍹
숭늉
무생채 🥗
파닭(순살)
열무김치 🥬
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 4.6, 비타민A(R.E) : 215.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 117.8, 칼슘(mg) : 323.0, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
사골파국과사리@(국물내기) 🥣
우엉어묵볶음 🔥
닭봉데리야끼구이(고) 🔥
불닭맛김구이 🔥
포기김치 🥬
호상요구르트(요거타임) 🧃
사골파국과사리@(국물내기) 🥣
우엉어묵볶음 🔥
닭봉데리야끼구이(고) 🔥
불닭맛김구이 🔥
포기김치 🥬
호상요구르트(요거타임) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 244.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 309.8, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
찰현미밥 🍚
아욱된장국 🧊
고기산적야채조림 🍲
참나물겉절이 🥬
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
우리밀딸기롤케이크 🍰
아욱된장국 🧊
고기산적야채조림 🍲
참나물겉절이 🥬
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
우리밀딸기롤케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 180.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 7.0
18일 (수)
눈꽃치즈닭갈비덮밥 🐔
팽이버섯미소국 🍄
배추김치 🥬
블루베리크림치즈바케트 🫐
파인쿨
팽이버섯미소국 🍄
배추김치 🥬
블루베리크림치즈바케트 🫐
파인쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 287.1, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
기장밥 🍚
동태찌개 🥘
LA돼지갈비양념구이 🔥
오이지무침 🥗
고구마츄러스맛탕 🍠
총각김치 🥬
사과(부사) 🍎
동태찌개 🥘
LA돼지갈비양념구이 🔥
오이지무침 🥗
고구마츄러스맛탕 🍠
총각김치 🥬
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 61.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 4.8
20일 (금)
김밥볶음밥(고) 🍛
우동국물(고) 🍥
오이스틱무침 🥗
고르곤졸라피자(고) 🍕
배추김치 🥬
쿠키앤크림우유 🥛
우동국물(고) 🍥
오이스틱무침 🥗
고르곤졸라피자(고) 🍕
배추김치 🥬
쿠키앤크림우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 513.5, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
도토리묵채국 🥣
숙주나물무침 🥗
닭도리탕 🍲
꽁치데리야끼구이(고) 🔥
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
도토리묵채국 🥣
숙주나물무침 🥗
닭도리탕 🍲
꽁치데리야끼구이(고) 🔥
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 156.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
돈육단호박찜(고) 💨
돗나물레몬드레싱무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
근대된장국 🧊
돈육단호박찜(고) 💨
돗나물레몬드레싱무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 315.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 65.3, 칼슘(mg) : 253.3, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
비빔밥과고추장 🥗
미역된장국 🧊
계란후라이 🍳
회오리감자(완고) 🥔
배추김치 🥬
한라봉쥬스 🍊
미역된장국 🧊
계란후라이 🍳
회오리감자(완고) 🥔
배추김치 🥬
한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 282.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
녹두밥 🍚
닭곰탕 🐮
삼치무조림 🐟
감자채햄볶음 🔥
열무김치 🥬
모듬과일
닭곰탕 🐮
삼치무조림 🐟
감자채햄볶음 🔥
열무김치 🥬
모듬과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 68.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 217.7, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
후리카케밥 🍚
순대5@
국물떡볶이@주 🥣
당면군만두+김말이 🥟
배추김치 🥬
유산균음료(복숭아) 🍑
순대5@
국물떡볶이@주 🥣
당면군만두+김말이 🥟
배추김치 🥬
유산균음료(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.7, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 165.1, 철분(mg) : 7.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
육개장 🌶️
돈육메추라기알조림 🍲
도라지오이무침 🥗
쥐치견과류볶음(고) 🔥
배추김치 🥬
청귤주스 🍹
육개장 🌶️
돈육메추라기알조림 🍲
도라지오이무침 🥗
쥐치견과류볶음(고) 🔥
배추김치 🥬
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 243.4, 철분(mg) : 4.2
31일 (화)
강황쌀밥 🍚
들깨무채국 🥣
카프레제샐러드 🥗
등심돈까스/소스(수제) 🥩
치즈콘버터구이 🧀
깍두기 🍱
딸기(개량종) 🍓
들깨무채국 🥣
카프레제샐러드 🥗
등심돈까스/소스(수제) 🥩
치즈콘버터구이 🧀
깍두기 🍱
딸기(개량종) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.1, 칼슘(mg) : 301.8, 철분(mg) : 2.4