금광초등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 금광초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도강릉교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
크래미오이초무침 🥗
감자치즈롤까스 🥔
배추김치 🥬
지역산딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
크래미오이초무침 🥗
감자치즈롤까스 🥔
배추김치 🥬
지역산딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 48.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 169.8, 철분(mg) : 2.1
4일 (수)
볶음밥/자장소스 🍛
달걀파국 🍳
슬림반달단무지/배추김치(선택) 🥗
목화탕수육 🐷
샤인머스캣주스 🍹
달걀파국 🍳
슬림반달단무지/배추김치(선택) 🥗
목화탕수육 🐷
샤인머스캣주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 525.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 92.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 253.2, 철분(mg) : 6.7
5일 (목)
찹쌀보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
로제떡볶이 🍡
순살임연수구이 🔥
배추김치 🥬
두바이식쿠키
김치콩나물국 🌱
로제떡볶이 🍡
순살임연수구이 🔥
배추김치 🥬
두바이식쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 33.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 135.8, 철분(mg) : 7.2
6일 (금)
차조찹쌀밥 🍚
감자옹심이 🥔
시금치무침 🥗
반반치킨(후라이드/양념맛) 🍗
배추김치 🥬
바나나 🍌
감자옹심이 🥔
시금치무침 🥗
반반치킨(후라이드/양념맛) 🍗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 301.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 100.6, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
강황쌀밥 🍚
순살감자탕 🦴
참나물겉절이 🥬
떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
오렌지
순살감자탕 🦴
참나물겉절이 🥬
떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 205.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 317.9, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
도라지오이생채 🥗
돼지고기파채볶음 🔥
감자크로켓/케첩 🥔
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
쇠고기무국 🥣
도라지오이생채 🥗
돼지고기파채볶음 🔥
감자크로켓/케첩 🥔
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 177.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 277.6, 철분(mg) : 2.1
11일 (수)
백미밥/모닝빵(선택) 🍚
경양식돈까스 🥩
브로콜리크림수프 🥣
양상추황도샐러드 🥗
투움바파스타 🍝
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
경양식돈까스 🥩
브로콜리크림수프 🥣
양상추황도샐러드 🥗
투움바파스타 🍝
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 307.8, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
찹쌀기장밥 🍚
들깨수제비국 🥣
꽁치김치찜 🥬
에그랑땡부침/케찹 🍳
백김치 🥬
우유(급식용) 🥛
초당옥수수롤케익 🌽
들깨수제비국 🥣
꽁치김치찜 🥬
에그랑땡부침/케찹 🍳
백김치 🥬
우유(급식용) 🥛
초당옥수수롤케익 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 481.0, 철분(mg) : 6.5
13일 (금)
흑미찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
순살족발&레몬무쌈 🥬
오이부추무침 🥗
들기름막국수 🥣
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
근대된장국 🧊
순살족발&레몬무쌈 🥬
오이부추무침 🥗
들기름막국수 🥣
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 200.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 383.7, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥 🍚
모듬어묵국 🍢
도토리묵야채무침 🥗
오리간장불고기 🐮
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
지역산사과 🍎
모듬어묵국 🍢
도토리묵야채무침 🥗
오리간장불고기 🐮
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
지역산사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 186.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 340.4, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
클로렐라밥 🍚
닭무국 🥣
순살삼치조림 🐟
숙주무침 🥗
NONGMO두부달걀부침 🍳
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
닭무국 🥣
순살삼치조림 🐟
숙주무침 🥗
NONGMO두부달걀부침 🍳
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 308.0, 철분(mg) : 2.3
18일 (수)
잔치국수 🥣
통새우꼬치튀김 🍤
양념김치 🥬
우유(급식용) 🥛
제주청귤주스 🍹
바람떡 🍡
통새우꼬치튀김 🍤
양념김치 🥬
우유(급식용) 🥛
제주청귤주스 🍹
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 415.0, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
차조찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
쫀득부추만두/초간장 🥟
멸치견과류볶음 🔥
열무김치 🥬
우유(급식용) 🥛
크림슨포도 🍇
육개장 🌶️
쫀득부추만두/초간장 🥟
멸치견과류볶음 🔥
열무김치 🥬
우유(급식용) 🥛
크림슨포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 419.1, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
차수수밥 🍚
아욱새우된장국 🧊
동파육
친환경콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
저당골드키위푸딩 🍮
아욱새우된장국 🧊
동파육
친환경콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
저당골드키위푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 46.2, 비타민A(R.E) : 210.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 317.3, 철분(mg) : 1.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찹쌀기장밥 🍚
꽃게된장국 🧊
무뼈닭갈비 🐔
버섯잡채 🍄
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
감귤버터샌드 🍊
꽃게된장국 🧊
무뼈닭갈비 🐔
버섯잡채 🍄
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
감귤버터샌드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 270.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 366.3, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
찹쌀보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
미역줄기볶음 🔥
훈제연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
골드파인애플 🍍
돈육김치찌개 🥬
미역줄기볶음 🔥
훈제연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 197.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 373.2, 철분(mg) : 2.0
25일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
뱅글소세지롤도그
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
패션후르츠주스 🍹
미소된장국 🧊
뱅글소세지롤도그
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
패션후르츠주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 276.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 477.9, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
발아현미밥 🍚
쇠고기샤브샤브 🍲
쫄면야채무침 🥗
오징어간장볶음 🦑
총각김치 🥬
우유(급식용) 🥛
지역산사과 🍎
쇠고기샤브샤브 🍲
쫄면야채무침 🥗
오징어간장볶음 🦑
총각김치 🥬
우유(급식용) 🥛
지역산사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 175.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 346.1, 철분(mg) : 2.1
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
몽글순두부국(국산) 🧊
아삭오이고추된장무침 🥗
브로콜리들깨볶음 🔥
LA갈비양념구이 🔥
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
몽글순두부국(국산) 🧊
아삭오이고추된장무침 🥗
브로콜리들깨볶음 🔥
LA갈비양념구이 🔥
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 310.2, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미찹쌀밥 🍚
김치어묵국 🍢
달걀간장장조림 🐮
대만식지파이튀김 🍤
살구파이
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
김치어묵국 🍢
달걀간장장조림 🐮
대만식지파이튀김 🍤
살구파이
배추김치 🥬
우유(급식용) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 185.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 318.7, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
차조찹쌀밥 🍚
콩나물무채국 🌱
양배추쌈/저염쌈장 🥬
돼지고기고추장불고기 🐮
동글비엔나소세지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
콩나물무채국 🌱
양배추쌈/저염쌈장 🥬
돼지고기고추장불고기 🐮
동글비엔나소세지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(급식용) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 291.0, 철분(mg) : 2.2