포남초등학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 포남초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도강릉교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
수수쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
강릉친환경시금치나물무침초 🥗
배추김치 🥬
3월
생일축하
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.1, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 247.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 265.1, 철분(mg) : 3.5
카레라이스 🍛
콩나물된장국 🌱
닭다리살구이 🔥
배추김치 🥬
친환경
강릉딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 3.0
기장밥 🍚
소고기무국 🥣
유채나물 🌿
돈육김치볶음 🔥
들기름두부구이 🧊
지역산GAP사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.9, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 4.0
흑미밥 🍚
브로콜리수프/모닝빵 🥣
봄동시저샐러드 🥗
새우까스/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
파인애플(생과) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 15.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 110.6, 철분(mg) : 1.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리쌀밥 🍚
들깨수제비국 🥣
돈육메추리알조림 🥚
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 232.3, 철분(mg) : 4.4
혼합잡곡밥 🍚
(강릉)청국장찌개 🥘
훈제오리/쌈무 🥬
강릉친환경시금치나물무침초 🥗
고구마튀김 🍠
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 190.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 129.7, 철분(mg) : 4.2
소보로덮밥 🍚
강릉친환경근대된장국 🧊
야채스틱/쌈장 🥬
프렌치토스트
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 181.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 129.0, 철분(mg) : 3.8
강릉친환경쌀밥 🍚
마라탕 🍲
갈비만두 🍖
친환경근대된장무침 🥗
깍두기 🍱
지역산GAP사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 106.2, 철분(mg) : 2.4
어묵우동 🍢
포크커틀렛
배추김치 🥬
모듬견과류
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 33.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 1.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미밥 🍚
짬뽕순두부 🧊
친환경감자채볶음 🔥
임연수어카레구이 🔥
배추김치 🥬

한조각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 57.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 99.1, 철분(mg) : 6.6
찰보리밥 🍚
치즈떡닭갈비 🐔
콩비지찌개 🥘
빵가루애호박전 🍳
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 4.0
보조밥(적은량) 🍚
자장면
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
파인애플(생과) 🍍
우리쌀식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 36.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 95.8, 철분(mg) : 6.4
강황쌀밥 🍚
콩가루쑥된장국 🧊
포항초무침 🥗
고추잡채/꽃빵 🥗
달걀말이 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 370.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 7.6
김치제육덮밥 🥬
콩나물국 🌱
조각피자 🍕
백김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
낙지볶음 🔥
봄나물전 🌿
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 82.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.3, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 5.4
강릉친환경쌀밥 🍚
순대국 🥣
오이양파무침 🥗
고등어카레구이 🐟
깍두기 🍱
친환경
강릉딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 18.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 61.7, 철분(mg) : 3.1
잔치국수 🥣
새우튀김 🍤
배추김치(고명) 🥬

한조각
유산균음료(미니)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 128.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 316.0, 철분(mg) : 2.6
혼합잡곡밥 🍚
대구탕 🍲
닭김치볶음 🔥
두부구이/양념간장 🧊
김구이 🔥
지역산GAP사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 57.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 122.8, 철분(mg) : 2.7
멸치김가루주먹밥 🍙
어묵국 🍢
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
순대/소금
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 68.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 261.1, 철분(mg) : 9.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰옥수수밥 🌽
돼지등뼈감자탕 🦴
볶음우동 🔥
배추겉절이 🥬
파인애플(생과) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 2.2
율무밥 🍚
닭곰탕 🐮
친환경근대된장무침 🥗
순살가자미카레구이 🔥
깍두기 🍱

한조각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 118.8, 철분(mg) : 5.7
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