하슬라중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 하슬라중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도강릉교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 205.9, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
비빔밥 🥗
팽이버섯된장국 🧊
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
자몽에이드
달걀후라이 🍳
팽이버섯된장국 🧊
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
자몽에이드
달걀후라이 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 230.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 261.1, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
친환경근대된장무침 🥗
치킨꿔바로우 🍗
배추김치 🥬
강릉딸기 🍓
마라탕 🍲
친환경근대된장무침 🥗
치킨꿔바로우 🍗
배추김치 🥬
강릉딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 203.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.8, 칼슘(mg) : 311.4, 철분(mg) : 11.6
6일 (금)
현미밥 🍚
감자옹심이 🥔
오이참나물무침 🥗
닭갈비 🐔
김구이 🔥
깍두기 🍱
감자옹심이 🥔
오이참나물무침 🥗
닭갈비 🐔
김구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 170.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 236.8, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
육개장 🌶️
미트스파게티 🍝
가자미튀김 🍤
배추김치 🥬
육개장 🌶️
미트스파게티 🍝
가자미튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 79.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 230.9, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
발아현미밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
청경채된장무침 🥗
닭당면볶음 🔥
깍두기 🍱
복숭아곤약젤리 🍑
감자고추장찌개 🥔
청경채된장무침 🥗
닭당면볶음 🔥
깍두기 🍱
복숭아곤약젤리 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 225.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 251.0, 철분(mg) : 4.8
11일 (수)
쇠고기콩나물밥/양념간장 🌱
봄동된장국 🧊
배추김치 🥬
감자핫도그 🌭
강릉사과 🍎
봄동된장국 🧊
배추김치 🥬
감자핫도그 🌭
강릉사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 186.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 369.7, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
보리밥 🍚
김치만두국 🥬
오향장육/무쌈 🥬
쫄면콩나물무침 🌱
총각김치 🥬
김치만두국 🥬
오향장육/무쌈 🥬
쫄면콩나물무침 🌱
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 100.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 3.2
13일 (금)
차수수밥 🍚
동태찌개 🥘
돈육고추장불고기 🐮
새송이애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
사과파이 🍎
동태찌개 🥘
돈육고추장불고기 🐮
새송이애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
사과파이 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 255.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 286.3, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰옥수수밥 🌽
청국장찌개 🥘
브로콜리무침 🥗
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
청국장찌개 🥘
브로콜리무침 🥗
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 24.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 228.6, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
한방갈비탕 🍖
코다리무조림 🍲
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
한방갈비탕 🍖
코다리무조림 🍲
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 55.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 59.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 337.7, 철분(mg) : 6.3
18일 (수)
카레라이스 🍛
양상추샐러드 🥗
양념순살치킨 🍗
깍두기 🍱
강릉딸기 🍓
양상추샐러드 🥗
양념순살치킨 🍗
깍두기 🍱
강릉딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 170.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 82.8, 칼슘(mg) : 87.6, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
현미밥 🍚
시금치된장국 🧊
야채달걀찜 🍳
돈육김치볶음 🔥
열무김치 🥬
라이스바나나음료 🍌
시금치된장국 🧊
야채달걀찜 🍳
돈육김치볶음 🔥
열무김치 🥬
라이스바나나음료 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 383.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 349.9, 철분(mg) : 4.1
20일 (금)
흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
두부조림 🍲
로제떡볶이 🍡
깍두기 🍱
강릉사과 🍎
닭곰탕 🐮
두부조림 🍲
로제떡볶이 🍡
깍두기 🍱
강릉사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 222.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
감자호박된장국 🧊
비름나물무침 🥗
돈육낙지불고기 🐮
김구이 🔥
배추김치 🥬
감자호박된장국 🧊
비름나물무침 🥗
돈육낙지불고기 🐮
김구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 163.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 279.2, 철분(mg) : 4.8
24일 (화)
보리밥 🍚
황태콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
바나나 🍌
황태콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 101.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
페페로니크러스트피자 🍕
우동국물 🍥
배추김치 🥬
오렌지
페페로니크러스트피자 🍕
우동국물 🍥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 64.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 237.4, 철분(mg) : 3.8
26일 (목)
약콩밥 🍚
짬뽕 🔥
친환경근대된장무침 🥗
마파두부 🧊
멘보샤
깍두기 🍱
짬뽕 🔥
친환경근대된장무침 🥗
마파두부 🧊
멘보샤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 306.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 286.5, 철분(mg) : 5.2
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
감자탕 🦴
메추리알장조림 🥚
스위트콘
치즈구이 🧀
배추김치 🥬
감자탕 🦴
메추리알장조림 🥚
스위트콘
치즈구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 247.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 272.1, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
순대국 🥣
삼치무조림 🐟
투움바파스타 🍝
깍두기 🍱
순대국 🥣
삼치무조림 🐟
투움바파스타 🍝
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
강황밥 🍚
부대찌개 🥘
안동찜닭 🐔
시금치장무침 🥗
총각김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
부대찌개 🥘
안동찜닭 🐔
시금치장무침 🥗
총각김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 291.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 346.7, 철분(mg) : 3.8