경포중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 경포중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도강릉교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
팥밥 🍚
팽이두부된장국 🧊
닭고구마조림 🍠
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
마시는요거트(요거타임
사과) 🍎
팽이두부된장국 🧊
닭고구마조림 🍠
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
마시는요거트(요거타임
사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 208.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 252.0, 철분(mg) : 4.0
5일 (목)
기장밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
치즈돈가스/소스 🥩
갈치구이 🐟
깍두기 🍱
지역산과일(딸기) 🍓
햄모듬찌개 🥘
치즈돈가스/소스 🥩
갈치구이 🐟
깍두기 🍱
지역산과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 31.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 82.8, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
찰보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
친환경콩나물무침 🌱
돈육고추장불고기 🐮
구운김(도시락김) ⬛
배추김치 🥬
조랭이떡국 🥣
친환경콩나물무침 🌱
돈육고추장불고기 🐮
구운김(도시락김) ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 153.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 154.1, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
동태포전 🍳
배추김치 🥬
케익
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
동태포전 🍳
배추김치 🥬
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 138.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 146.4, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
검정콩(서리태)밥 🍚
순두부국/양념간장 🧊
미트볼케찹조림 🍲
건새우마늘쫑볶음 🍤
느타리쥬키니호박볶음 🔥
배추김치 🥬
순두부국/양념간장 🧊
미트볼케찹조림 🍲
건새우마늘쫑볶음 🍤
느타리쥬키니호박볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 479.8, 철분(mg) : 4.2
11일 (수)
카레라이스 🍛
양배추샐러드&케요네즈 🥗
순살치킨/콘소메시즈닝 🍗
배추김치 🥬
지역산과일(사과) 🍎
양배추샐러드&케요네즈 🥗
순살치킨/콘소메시즈닝 🍗
배추김치 🥬
지역산과일(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 160.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 117.5, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
찰옥수수쌀밥 🌽
해물짬뽕국 🔥
고추잡채/우리밀삼색꽃빵 🥗
볼어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트(플레인) 🧃
해물짬뽕국 🔥
고추잡채/우리밀삼색꽃빵 🥗
볼어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트(플레인) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 113.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 228.8, 철분(mg) : 4.9
13일 (금)
차수수밥 🍚
물만두국 🥟
오이맛살초무침 🥗
무뼈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
과일(오렌지)
물만두국 🥟
오이맛살초무침 🥗
무뼈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 155.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 7.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
청차조밥 🍚
콩나물된장찌개 🌱
모듬장조림 🐮
훈제오리/머스터드소스
배추김치 🥬
무쌈(반달) 🥬
콩나물된장찌개 🌱
모듬장조림 🐮
훈제오리/머스터드소스
배추김치 🥬
무쌈(반달) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 180.2, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
우거지감자탕 🦴
고등어무조림 🐟
언양식반달불고기육전/파채무침 🐮
배추김치 🥬
지역산과일(딸기) 🍓
우거지감자탕 🦴
고등어무조림 🐟
언양식반달불고기육전/파채무침 🐮
배추김치 🥬
지역산과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 87.1, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 5.0
18일 (수)
비빔밥/약고추장 🥗
친환경근대된장국 🧊
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
콤비네이션피자(치즈크러스트) 🧀
스위트플럼주스 🍹
친환경근대된장국 🧊
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
콤비네이션피자(치즈크러스트) 🧀
스위트플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 276.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 298.8, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
북어두부국 🧊
숙주미나리무침 🥗
돈육자장볶음 🔥
부추장떡 🍡
배추김치 🥬
북어두부국 🧊
숙주미나리무침 🥗
돈육자장볶음 🔥
부추장떡 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 94.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 181.5, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
녹두밥 🍚
실곤약야채무침 🥗
닭감자국 🥔
생선가스2/타르타르소스 🐟
한입떡갈비 🍖
배추김치 🥬
실곤약야채무침 🥗
닭감자국 🥔
생선가스2/타르타르소스 🐟
한입떡갈비 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 261.8, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
쇠고기우엉채조림 🍲
미역줄기초고추장무침 🥗
배추김치 🥬
딸기크런치마카롱 🍪
우유 🥛
꽃게된장찌개 🥘
쇠고기우엉채조림 🍲
미역줄기초고추장무침 🥗
배추김치 🥬
딸기크런치마카롱 🍪
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 107.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 305.7, 철분(mg) : 5.9
24일 (화)
율무쌀밥 🍚
토마토스파게티 🍝
수제돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
과일(조각파인애플) 🍍
브로콜리크림스프 🥣
토마토스파게티 🍝
수제돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
과일(조각파인애플) 🍍
브로콜리크림스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.1, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 191.8, 철분(mg) : 2.5
25일 (수)
후리카게주먹밥 🍙
어묵우동/(선택밥) 🍢
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
우유 🥛
과일(바나나) 🍌
어묵우동/(선택밥) 🍢
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
우유 🥛
과일(바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 181.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 394.2, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
강낭콩밥 🍚
콩비지김치찌개 🥬
봉추찜닭 🐔
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
소보루깨찰빵
우유 🥛
콩비지김치찌개 🥬
봉추찜닭 🐔
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
소보루깨찰빵
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 502.8, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
찰흑미밥 🍚
고추장수제비국 🥣
야채달걀찜 🍳
친환경시금치무침 🥗
임연수구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
고추장수제비국 🥣
야채달걀찜 🍳
친환경시금치무침 🥗
임연수구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 423.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 265.5, 철분(mg) : 6.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
클로렐라쌀밥 🍚
닭개장
순대매콤볶음 🔥
두부구이(양념간장) 🧊
배추김치 🥬
과일(적포도) 🍇
우유 🥛
닭개장
순대매콤볶음 🔥
두부구이(양념간장) 🧊
배추김치 🥬
과일(적포도) 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 216.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 332.1, 철분(mg) : 5.7
31일 (화)
기장밥 🍚
대구지리탕 🍲
감자햄볶음 🔥
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
두쫀쿠
우유 🥛
대구지리탕 🍲
감자햄볶음 🔥
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
두쫀쿠
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 243.9, 철분(mg) : 3.8