동명중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 동명중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도강릉교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
팥밥 🍚
조랭이떡들깨미역국 🥣
북어도라지무침 🥗
불고기야채볶음 🐮
배추김치 🥬
티라미슈케익
조랭이떡들깨미역국 🥣
북어도라지무침 🥗
불고기야채볶음 🐮
배추김치 🥬
티라미슈케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 158.3, 철분(mg) : 5.6
4일 (수)
인델리카레
쌀밥 🍚
매콤골뱅이무침 🥗
깍두기 🍱
구운난
플래인요구르트 🧃
쌀밥 🍚
매콤골뱅이무침 🥗
깍두기 🍱
구운난
플래인요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 268.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
검정콩밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
무공해콩나물무침 🌱
돈까스 🥩
배추김치 🥬
하이스소스
딸기 🍓
냉이된장찌개 🥘
무공해콩나물무침 🌱
돈까스 🥩
배추김치 🥬
하이스소스
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 73.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 85.4, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 6.1
6일 (금)
쌀밥 🍚
매운육개장 🌶️
청포묵김무침 🥗
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
카스테라인절미
매운육개장 🌶️
청포묵김무침 🥗
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
카스테라인절미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 89.1, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
쌀밥 🍚
맑은어묵국 🍢
무말랭이무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
맑은어묵국 🍢
무말랭이무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
수수밥 🍚
조갯살된장찌개 🥘
오이달래새콤무침 🥗
닭살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
조갯살된장찌개 🥘
오이달래새콤무침 🥗
닭살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 6.4, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
추억의도시락
유부국 🥣
건파래볶음 🔥
깍두기 🍱
라떼
치즈볼 🧀
유부국 🥣
건파래볶음 🔥
깍두기 🍱
라떼
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 193.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 523.7, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
흑미밥 🍚
콩나물김치찌개 🌱
돼지갈비철판구이 🔥
상추겉절이 🥬
백김치 🥬
콩나물김치찌개 🌱
돼지갈비철판구이 🔥
상추겉절이 🥬
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 146.9, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
쌀밥 🍚
통등뼈감자탕 🦴
쇠미역/초고추장
미트볼조림 🍲
배추김치 🥬
통등뼈감자탕 🦴
쇠미역/초고추장
미트볼조림 🍲
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 219.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 416.4, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
쌀밥 🍚
떡국 🥣
근대고추장무침 🥗
무뼈닭강정 🍗
배추김치 🥬
생우유 🥛
떡국 🥣
근대고추장무침 🥗
무뼈닭강정 🍗
배추김치 🥬
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 272.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 260.4, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
강낭콩밥 🍚
순두부김치찌개 🥬
양배추쌈/저염쌈장 🥬
돈육간장볶음 🔥
백김치 🥬
생우유 🥛
듀얼쨈파이
순두부김치찌개 🥬
양배추쌈/저염쌈장 🥬
돈육간장볶음 🔥
백김치 🥬
생우유 🥛
듀얼쨈파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 92.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
참치마요덮밥 🍚
들깨무국 🥣
미역줄기초고추장무침 🥗
깍두기 🍱
깔라만시에이드
생우유 🥛
치킨또띠아 🌯
들깨무국 🥣
미역줄기초고추장무침 🥗
깍두기 🍱
깔라만시에이드
생우유 🥛
치킨또띠아 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 146.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 3.5
19일 (목)
기장밥 🍚
얼큰장칼국수 🍜
꽈리고추돈육장조림 🐮
청경채된장무침 🥗
겉절이배추김치 🥬
딸기 🍓
생우유 🥛
얼큰장칼국수 🍜
꽈리고추돈육장조림 🐮
청경채된장무침 🥗
겉절이배추김치 🥬
딸기 🍓
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 175.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 81.3, 칼슘(mg) : 323.6, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
쌀밥 🍚
맑은쇠고기무국 🥣
꽁치감자조림 🍲
오이부추무침 🥗
김치전 🥬
생우유 🥛
맑은쇠고기무국 🥣
꽁치감자조림 🍲
오이부추무침 🥗
김치전 🥬
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 182.4, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
쌀밥 🍚
추어탕 🍲
열무고추장무침 🥗
볶은김치 🥬
크리미양파치킨 🍗
오렌지
생우유 🥛
추어탕 🍲
열무고추장무침 🥗
볶은김치 🥬
크리미양파치킨 🍗
오렌지
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 321.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 57.5, 칼슘(mg) : 509.0, 철분(mg) : 6.3
24일 (화)
잡곡밥 🍚
옹심이만두국 🥔
도토리묵김치무침 🥬
돈육파채볶음 🔥
백김치 🥬
달콤포근과자
생우유 🥛
옹심이만두국 🥔
도토리묵김치무침 🥬
돈육파채볶음 🔥
백김치 🥬
달콤포근과자
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 278.0, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
주먹밥 🍙
꼬치어묵우동 🍢
깍두기 🍱
생우유 🥛
멘보사
유기농요구르트 🧃
꼬치어묵우동 🍢
깍두기 🍱
생우유 🥛
멘보사
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 375.2, 철분(mg) : 2.6
26일 (목)
현미밥 🍚
된장찌개 🥘
오이도라지무침 🥗
쇠고기스테이크 🥩
배추김치 🥬
생우유 🥛
된장찌개 🥘
오이도라지무침 🥗
쇠고기스테이크 🥩
배추김치 🥬
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 40.7, 비타민A(R.E) : 127.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 274.7, 철분(mg) : 5.3
27일 (금)
쌀밥 🍚
닭살감자국 🥔
유채무침 🥗
김말이떡볶이 ⬛
배추김치 🥬
생우유 🥛
닭살감자국 🥔
유채무침 🥗
김말이떡볶이 ⬛
배추김치 🥬
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 240.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 337.5, 철분(mg) : 8.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
옥수수밥 🌽
쇠고기미역국 🥣
꽈리고추멸치볶음 🔥
매운닭갈비 🐔
배추김치 🥬
아이스슈
생우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
꽈리고추멸치볶음 🔥
매운닭갈비 🐔
배추김치 🥬
아이스슈
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 506.5, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
쌀밥 🍚
통배추장국 🥣
볶은김치 🥬
비엔나케찹볶음 🔥
가자미튀김/칠리소스 🍤
생우유 🥛
통배추장국 🥣
볶은김치 🥬
비엔나케찹볶음 🔥
가자미튀김/칠리소스 🍤
생우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 323.2, 철분(mg) : 3.0