옥계중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 옥계중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도강릉교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥 🍚
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
콩나물파채무침 🌱
잡채 🥗
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
콩나물파채무침 🌱
잡채 🥗
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 4.2
4일 (수)
베이컨김치볶음밥 🍛
어묵국 🍢
트리플새우튀김 🍤
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
파인애플 🍍
어묵국 🍢
트리플새우튀김 🍤
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.9, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
차조밥 🍚
북어달걀국 🍳
사과치커리무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
북어달걀국 🍳
사과치커리무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 266.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 293.9, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
흑미밥 🍚
냉이된장국 🧊
감자어묵볶음 🔥
가자미데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
냉이된장국 🧊
감자어묵볶음 🔥
가자미데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 45.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 5.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
홍국밥 🥣
무채국 🥣
부추무침 🥗
간장돼지불고기 🐮
김치전 🥬
배추김치 🥬
잔망비타
우유 🥛
무채국 🥣
부추무침 🥗
간장돼지불고기 🐮
김치전 🥬
배추김치 🥬
잔망비타
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
귀리밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
근대고추장무침 🥗
감자채햄볶음 🔥
매콤닭구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
맑은콩나물국 🌱
근대고추장무침 🥗
감자채햄볶음 🔥
매콤닭구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 199.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 151.3, 철분(mg) : 3.0
11일 (수)
잡곡밥 🍚
양송이스프 🥣
과일샐러드 🥗
스마일감자 🥔
곰돌이함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
우유 🥛
양송이스프 🥣
과일샐러드 🥗
스마일감자 🥔
곰돌이함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.7, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 155.4, 철분(mg) : 2.3
12일 (목)
강황밥 🍚
애호박고추장찌개 🥘
숙주맛살무침 🥗
하트햄부침 🍳
순살고등어카레구이 🐟
깍두기 🍱
우유 🥛
애호박고추장찌개 🥘
숙주맛살무침 🥗
하트햄부침 🍳
순살고등어카레구이 🐟
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 59.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 2.7
13일 (금)
발아현미밥 🍚
마라탕 🍲
채소달걀찜 🍳
꿔바로우
꽃빵튀김&연유 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
마라탕 🍲
채소달걀찜 🍳
꿔바로우
꽃빵튀김&연유 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1110.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.7, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 151.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 12.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
순두부찌개 🧊
청경채무침 🥗
오삼불고기 🐮
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
순두부찌개 🧊
청경채무침 🥗
오삼불고기 🐮
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1108.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 61.1, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 384.3, 철분(mg) : 3.1
17일 (화)
율무밥 🍚
메이플피칸파이
참치김치찌개 🥬
닭봉간장조림 🐮
애호박새송이볶음 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
메이플피칸파이
참치김치찌개 🥬
닭봉간장조림 🐮
애호박새송이볶음 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 77.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.6, 칼슘(mg) : 109.9, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
정보 없음
19일 (목)
정보 없음
20일 (금)
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
고칼슘기장밥 🍚
동태맑은탕 🍲
닭볶음탕 🔥
바삭감자채전 🥔
배추김치 🥬
골드키위 🥝
우유 🥛
동태맑은탕 🍲
닭볶음탕 🔥
바삭감자채전 🥔
배추김치 🥬
골드키위 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
시금치무침 🥗
비엔나채소볶음 🔥
버터갈릭연어구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
쇠고기무국 🥣
시금치무침 🥗
비엔나채소볶음 🔥
버터갈릭연어구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.9, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
찰옥수수밥 🌽
파송송달걀국 🍳
찐만두 🥟
매콤쫄면
한돈육전 🍳
단무지 🥗
우유 🥛
파송송달걀국 🍳
찐만두 🥟
매콤쫄면
한돈육전 🍳
단무지 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 183.7, 철분(mg) : 5.6
26일 (목)
흑미밥 🍚
들깨무채국 🥣
깻잎찜 💨
청포묵무침 🥗
소불고기 🐮
깍두기 🍱
우유 🥛
들깨무채국 🥣
깻잎찜 💨
청포묵무침 🥗
소불고기 🐮
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 364.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 240.9, 철분(mg) : 4.7
27일 (금)
홍국밥 🥣
매생이미역국 🥣
매콤콩나물무침 🌱
도톰동그랑땡
배추김치 🥬
밭에서따온옥수수빵 🌽
우유 🥛
매생이미역국 🥣
매콤콩나물무침 🌱
도톰동그랑땡
배추김치 🥬
밭에서따온옥수수빵 🌽
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 110.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 2.5, 칼슘(mg) : 201.3, 철분(mg) : 5.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
카레라이스 🍛
열대과일샐러드 🥗
꿀감자치즈롤까스 🥔
깍두기 🍱
슈크림
우유 🥛
열대과일샐러드 🥗
꿀감자치즈롤까스 🥔
깍두기 🍱
슈크림
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
발아현미밥 🍚
호박된장국 🧊
달래오이무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
불고기메밀전병 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
호박된장국 🧊
달래오이무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
불고기메밀전병 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 61.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 103.6, 철분(mg) : 2.3