주문진중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 주문진중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도강릉교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
자장라이스
달걀국 🍳
새송이초무침 🥗
닭윙볼케이노
배추김치 🥬
딸기(지역산) 🍓
달걀국 🍳
새송이초무침 🥗
닭윙볼케이노
배추김치 🥬
딸기(지역산) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 280.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 78.4, 칼슘(mg) : 218.0, 철분(mg) : 3.9
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
짬뽕국 🔥
친환경시금치나물무침 🥗
포크커틀렛
배추김치 🥬
마시멜로케이크 🍰
짬뽕국 🔥
친환경시금치나물무침 🥗
포크커틀렛
배추김치 🥬
마시멜로케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 326.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
강황밥 🍚
수삼닭곰탕 🐮
마파두부 🧊
떡갈비연근조림 🍲
석박지 🍱
오렌지
수삼닭곰탕 🐮
마파두부 🧊
떡갈비연근조림 🍲
석박지 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 219.0, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
훈연보쌈(쌈장) 🥬
들기름막국수 🥣
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
냉이된장국 🧊
훈연보쌈(쌈장) 🥬
들기름막국수 🥣
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 5.8
10일 (화)
차조밥 🍚
모듬어묵국 🍢
비빔만두 🥟
청양분모자찜닭 🐔
배추김치 🥬
바나나반개 🍌
모듬어묵국 🍢
비빔만두 🥟
청양분모자찜닭 🐔
배추김치 🥬
바나나반개 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 217.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
돈육주꾸미덮밥 🍚
들깨무채국 🥣
궁채장아찌 🥗
배추김치 🥬
글레이즈꽈배기
딸바라떼
들깨무채국 🥣
궁채장아찌 🥗
배추김치 🥬
글레이즈꽈배기
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 178.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 268.8, 철분(mg) : 5.0
12일 (목)
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
메추리알조림 🥚
피쉬앤칩스
총각김치 🥬
샤인머스켓
부대찌개 🥘
메추리알조림 🥚
피쉬앤칩스
총각김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 236.9, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
오색미밥 🍚
등뼈탕 🍲
달걀말이 🍳
순대볶음 🔥
석박지 🍱
찰보루빵
등뼈탕 🍲
달걀말이 🍳
순대볶음 🔥
석박지 🍱
찰보루빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 202.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 203.0, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
아미노라이스밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
아이스경단
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
아이스경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 133.9, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
보리밥 🍚
샤브샤브국 🍲
비빔쫄면
순살삼치데리야끼 🐟
배추김치 🥬
밀감과일푸딩 🍮
샤브샤브국 🍲
비빔쫄면
순살삼치데리야끼 🐟
배추김치 🥬
밀감과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 210.6, 철분(mg) : 3.6
18일 (수)
장조림버터볶음밥 🐮
친환경콩나물국 🌱
참나물겉절이 🥬
즉석떡볶이 🍡
배추김치 🥬
멜론앙슈 🍈
친환경콩나물국 🌱
참나물겉절이 🥬
즉석떡볶이 🍡
배추김치 🥬
멜론앙슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 187.4, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
서리태밥 🍚
순두부찌개 🧊
도토리묵무침 🥗
허니갈릭치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기와플 🍓
순두부찌개 🧊
도토리묵무침 🥗
허니갈릭치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 248.6, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
찹쌀밥 🍚
한우장터국 🥣
마늘종진미채볶음 🔥
까르보미트볼
석박지 🍱
크림슨포도 🍇
한우장터국 🥣
마늘종진미채볶음 🔥
까르보미트볼
석박지 🍱
크림슨포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
홍국라이스밥 🥣
참치찌개 🥘
근대나물무침 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
총각김치 🥬
유기농구운김 ⬛
참치찌개 🥘
근대나물무침 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
총각김치 🥬
유기농구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 298.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
클로렐라밥 🍚
수제비국 🥣
안심찹스테이크 🥩
양념깻잎지
배추김치 🥬
바닐라크라운
수제비국 🥣
안심찹스테이크 🥩
양념깻잎지
배추김치 🥬
바닐라크라운
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 180.1, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 192.4, 철분(mg) : 4.6
25일 (수)
후리가케주먹밥 🍙
우동 🍥
타코야끼
배추김치 🥬
요아정
단무지무침 🥗
우동 🍥
타코야끼
배추김치 🥬
요아정
단무지무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.2, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 278.4, 철분(mg) : 2.4
26일 (목)
기장밥 🍚
마라탕 🍲
오이탕탕이 🍲
등심후라이돈(치폴레소스)
배추김치 🥬
꿀절임토마토 🍅
마라탕 🍲
오이탕탕이 🍲
등심후라이돈(치폴레소스)
배추김치 🥬
꿀절임토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 163.8, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
흑미밥 🍚
북어국 🥣
철판닭갈비 🐔
꽃맛살샐러드 🥗
호떡볼 🥞
배추김치 🥬
북어국 🥣
철판닭갈비 🐔
꽃맛살샐러드 🥗
호떡볼 🥞
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 185.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 243.3, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
밸런스라이스밥 🍚
옹심이국 🥔
사과치커리유자무침 🥗
돈육대파오븐구이 🔥
통곡물멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
옹심이국 🥔
사과치커리유자무침 🥗
돈육대파오븐구이 🔥
통곡물멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
열무된장국 🧊
치킨유린기 🍗
감자꽈리고추조림 🍲
배추김치 🥬
샤오롱바오
열무된장국 🧊
치킨유린기 🍗
감자꽈리고추조림 🍲
배추김치 🥬
샤오롱바오
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 243.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 3.8