하랑중학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 하랑중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도동해교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
친환경쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜(매콤한맛) 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
방울증편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 216.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 120.6, 철분(mg) : 3.7
친환경쌀밥 🍚
순대국 🥣
진미채도라지무침 🥗
비엔나피망볶음 🔥
부추전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 184.6, 철분(mg) : 4.6
친환경쌀밥 🍚
된장찌개표고 🥘
두부조림 🍲
누들로제떡볶이 🍡
배추김치 🥬
지역산과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 92.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.1, 칼슘(mg) : 214.8, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경쌀밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
오리고기야채볶음 🔥
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
살구파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 135.8, 철분(mg) : 3.6
친환경흑미밥 🍚
콩나물된장국 🌱
애호박느타리볶음 🔥
돈까스/소스1 🥩
깍두기 🍱
오렌지
(1/4쪽)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 81.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 2.5
주먹밥 🍙
잔치국수김치고명 🥬
닭봉오븐구이 🔥
열무김치 🥬
멋있어
망고씨C 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 265.2, 철분(mg) : 3.7
친환경보리밥 🍚
햄모듬찌개모듬햄6종 🥘
시금치무침 🥗
미니에그랑땡
임연수어구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 183.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 136.2, 철분(mg) : 8.9
친환경쌀밥 🍚
들깨가루무채국 🥣
꽃맛살샐러드 🥗
수제함박/소스/체다치즈 🧀
배추김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 228.7, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경쌀밥 🍚
오징어무국 🦑
돼지고기야채볶음중 🔥
감자채볶음햄 🔥
옥수수전 🌽
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 81.5, 철분(mg) : 2.4
강황라이스업밥 🍚
육개장 🌶️
볼어묵볶음 🔥
닭갈비로제떡볶이 🐔
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 241.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 226.2, 철분(mg) : 3.1
비빔밥 🥗
친환경쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
고추장볶음 🔥
탱글뽀득핫도그 🌭
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 392.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 321.0, 철분(mg) : 4.0
친환경기장밥 🍚
닭곰탕(감자) 🥔
건미역초고추장무침 🥗
코다리강정
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 69.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 327.2, 철분(mg) : 3.8
친환경쌀밥 🍚
열무감자된장국 🧊
미트볼조림 🍲
쫄면(부식)
통맛살계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 287.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
돼지갈비감자찜중 🥔
상추겉절이 🥬
타코야끼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 136.2, 철분(mg) : 3.9
클로렐라밥 🍚
시래기된장국 🧊
도라지오이생채 🥗
무쌈 🥬
오리훈제/머스타드중
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 171.3, 철분(mg) : 1.9
친환경쌀밥(조금) 🍚
자장면중
자장면소스중
유부두부국 🧊
단무지무침 🥗
찹쌀탕수육/소스 🐷
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.0, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 236.8, 철분(mg) : 9.2
친환경잡곡밥 🍚
쫀득이구슬만두국 🥟
안동찜닭 🐔
브로컬리무침 🥗
미니메밀전병 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 183.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 173.5, 철분(mg) : 4.7
친환경쌀밥 🍚
버섯감자국 🍄
수육 🐷
양배추찜 💨
비빔메밀국수부식 🥣
쌈장 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 149.6, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경쌀밥 🍚
등뼈감자탕중100 🦴
숙주맛살초무침 🥗
김치전 🥬
닭살튀김/뿌링클 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 219.0, 철분(mg) : 5.2
친환경흑미밥 🍚
북어무국 🥣
도토리묵무침 🥗
돈오븐구이 🔥
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 106.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 198.0, 철분(mg) : 2.4
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