철암초등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 철암초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도태백교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기감자국 🥔
시래기나물볶음 🔥
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
견과믹스
쇠고기감자국 🥔
시래기나물볶음 🔥
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
견과믹스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 188.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 311.4, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
베이컨볶음밥 🍛
열무된장국 🧊
마늘쫑무침 🥗
감자고로케 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
포도주스 🍹
열무된장국 🧊
마늘쫑무침 🥗
감자고로케 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 215.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 333.9, 철분(mg) : 2.8
5일 (목)
홍국쌀밥 🥣
호박고추장찌개 🥘
새송이버섯초무침 🍄
생선까스/소스 🐟
총각김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
호박고추장찌개 🥘
새송이버섯초무침 🍄
생선까스/소스 🐟
총각김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.4, 칼슘(mg) : 360.8, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
흰쌀밥 🍚
삼색수제비국 🥣
닭찜 💨
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
우유 🥛
삼색수제비국 🥣
닭찜 💨
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 224.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.8, 칼슘(mg) : 327.7, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
주꾸미볶음 🔥
동그랑땡
배추김치 🥬
부사사과 🍎
우유 🥛
조랭이떡국 🥣
주꾸미볶음 🔥
동그랑땡
배추김치 🥬
부사사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 336.0, 철분(mg) : 4.4
10일 (화)
감자밥 🥔
육개장 🌶️
돈육장조림 🐮
더덕양념구이 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
베이비슈
육개장 🌶️
돈육장조림 🐮
더덕양념구이 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
베이비슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 307.8, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
채식비빔밥 🥗
누룽지숭늉
오이지무침 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
자두주스 🍹
쿠키
누룽지숭늉
오이지무침 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
자두주스 🍹
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 338.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 254.9, 철분(mg) : 2.7
12일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
들깨무채국 🥣
등갈비찜 🍖
열무호박나물 🌿
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
들깨무채국 🥣
등갈비찜 🍖
열무호박나물 🌿
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 277.4, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
흰쌀밥 🍚
콩비지찌개 🥘
가지나물무침 🥗
훈제오리야채볶음 🔥
총각김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
콩비지찌개 🥘
가지나물무침 🥗
훈제오리야채볶음 🔥
총각김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 167.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 1.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
토마토스파게티 🍝
쇠고기무국 🥣
감자채볶음 🔥
도시락김 ⬛
총각김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
토마토스파게티 🍝
쇠고기무국 🥣
감자채볶음 🔥
도시락김 ⬛
총각김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
고구마밥 🍠
시금치된장국 🧊
수육 🐷
오이고추된장무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
시금치된장국 🧊
수육 🐷
오이고추된장무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 201.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 297.1, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
하이라이스 🍛
유부국 🥣
무말랭이무침 🥗
치킨텐더 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지주스 🍹
유부국 🥣
무말랭이무침 🥗
치킨텐더 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.8, 칼슘(mg) : 385.0, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
토마코펜쌀밥 🍚
조갯살미역국 🥣
오이부추무침 🥗
등심돈까스 🥩
총각김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
조갯살미역국 🥣
오이부추무침 🥗
등심돈까스 🥩
총각김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.8, 칼슘(mg) : 307.6, 철분(mg) : 4.4
20일 (금)
흰쌀밥 🍚
어묵매운탕 🍢
콩나물무침 🌱
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
우유 🥛
어묵매운탕 🍢
콩나물무침 🌱
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 144.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 386.3, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
감자옹심이국 🥔
달걀장조림 🐮
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
감자옹심이국 🥔
달걀장조림 🐮
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 340.9, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
밤밥 🍚
콩나물김치국 🌱
안동찜닭 🐔
취나물무침 🌿
총각김치 🥬
배
우유 🥛
콩나물김치국 🌱
안동찜닭 🐔
취나물무침 🌿
총각김치 🥬
배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 193.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 344.0, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
잔치국수 🥣
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
골드키위주스 🍹
라즈베리파이
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
골드키위주스 🍹
라즈베리파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 163.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.9, 칼슘(mg) : 382.8, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
강황쌀밥 🍚
오징어국 🦑
참나물무침 🥗
탕수육 🐷
총각김치 🥬
부사사과 🍎
우유 🥛
오징어국 🦑
참나물무침 🥗
탕수육 🐷
총각김치 🥬
부사사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 168.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 291.7, 철분(mg) : 6.8
27일 (금)
흰쌀밥 🍚
콩가루배추국 🥣
두부조림 🍲
비엔나케첩볶음 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
콩가루배추국 🥣
두부조림 🍲
비엔나케첩볶음 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 379.9, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
돈육김치찜 🥬
청경채무침 🥗
총각김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
된장찌개 🥘
돈육김치찜 🥬
청경채무침 🥗
총각김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 131.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 82.3, 칼슘(mg) : 333.6, 철분(mg) : 3.1
31일 (화)
감자밥 🥔
꽃게탕 🍲
떡갈비조림 🍲
깻잎나물볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
씨없는포도 🍇
꽃게탕 🍲
떡갈비조림 🍲
깻잎나물볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 343.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 403.4, 철분(mg) : 3.4